枸杞子的美容功效 怎麼吃枸杞才能美容

枸杞子的兩個美容功效

美白

常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道。這是因為,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。

抗衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。

怎麼吃枸杞才能美容

枸杞八寶茶

取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量,以沸水沖泡,當茶飲用。此為一天用量,可反覆沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果,而且可起到生津潤肺的作用。

參須枸杞茶

取參須20克,枸杞l0克。將參須加入熱水中煮開,再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可。也可以直接放入參須和枸杞用開水沖泡。可防止衰老,補充元氣,增加身體的抵抗力,增強抗癌細胞的活性,並能補脾益肺、生津、安神。

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枸杞子服用也有禁忌

枸杞子是一味常用中藥,具有滋補肝腎、明目安神、益面色、長肌肉、堅筋骨之功效,對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、遺精等症有顯著效果。

現代藥理學分析認為,枸杞子富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分。

據測定,枸杞果中含豐富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、類胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸、甜菜鹼,還含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素。

近年來,研究人員通過大量臨床實驗,發現枸杞子具有促進和調節免疫功能、保肝和抗衰老三大藥理作用。

可見,適當食用一點枸杞食品對身體健康是有益處的,但不要把枸杞子當*亂服。

枸杞子作為藥物也是有適應證和禁忌證的,應該在醫師指導下食用。

黑枸杞的食用方法有哪些

黑枸杞燉雞的做法

材料:雞一隻,黑枸杞20克,大棗40克,姜、鹽、料酒適量。

做法:1、雞洗淨,放入鍋中加點料酒焯水煮一下;

2、準備好薑片,大棗和黑枸杞;

3、湯鍋加水,放入薑片和大棗與雞;

4、在雞達到七成熟的時候,加入黑枸杞繼續煮到雞全熟即可。

肉絲黑枸杞湯

材料:肉絲100克,黑枸杞10克,鹽1/2茶匙(3克),雞精1克,油5ml,黃酒1/2茶匙(3ml),胡椒粉1/2茶匙(3克)。

做法:1、準備肉絲和黑枸杞,肉絲用黃酒浸泡;

2、鍋中放入5克油和水燒開,倒入黑枸杞,少煮片刻後,放入肉絲;

3、肉絲煮至變色,將浮沫去除,加入適量的鹽,胡椒粉和雞精就可以了。

黑枸杞的食用方法

1、直接食用(營養成分保存更完整)或泡茶、入藥、泡酒,泡酒可以即泡即飲,但最好泡一個月後在引用效果更好,注意沖泡時候水溫在60℃以下。

2、成年人每天吃6克左右的黑枸杞比較適合,既可以直接當乾果吃,也可以泡水喝,根據自己的服用狀況增減數量,達到效果最佳為止。

春季吃枸杞的好處有哪些

春季有「倒春寒」,取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天後方可飲用。也可用枸杞泡水喝,同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。

枸杞大蝦有哪些功效

補腎壯陽,適用於治療體虛乏力、眩暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精陽痿,對糖尿病屬腎虛者有輔助治療作用。