避孕警惕！三種最不靠譜的避孕方法。性愛是日常生活中很正常的事情，性生活可在一定程度上促進雙方的感情，但性愛中有很多事情是要引起重視的，否則會對身體健康造成一定的影響。避孕是性愛中必須要做的事情，現在市場上的避孕方法有很多，但有三種方法是最不安全的，下面小編就來詳細介紹下：
避孕警惕！三種最不靠譜的避孕方法
清洗陰道
清洗陰道，即在性交後，女性立即用清水或是其他液體洗滌陰道，以把體內的精液沖走，因而避免懷孕。這種方法並不可靠，因為洗滌的範圍只為陰道，但在沖洗前，很多精子可能已到達了子宮頸和子宮內。此外，若使用消毒藥水，如滴露等來洗滌陰道，則很危險，因若濃度調配不佳，可能導致灼傷或是發炎。
安全期避孕法
所謂安全期避孕是指根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出不受孕一段時期，於是性交就選擇在這段時間裡進行，從而達到避孕目的。一般來說，卵子排出後可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，因此，在排卵前2-3天，和排卵後1-2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期。而卵巢排卵一般在月經14天前後2天內，所以安全期大約為月經後10天內，和月經後第20天之後到下次月經來潮，距離行經期越近，避孕的可能性就越大。
但是，這種推算法往往是不可靠的，因為女性排卵的時間，受外界氣候、環境、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或是提前，並且還有可能發生額外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時間也無從最後定論，因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全。
體外射精
體外射精避孕法雖然簡便，但是並不可靠，失敗率較高。失敗原因是，男方在將陰莖抽出陰道前，已有少量精液射入陰道。因為即將射精與射精是一個連貫的動作，兩者之間相隔的時間極短，多數男子不能準確地把握時機，以致在即將達到性高潮時，不能及時將陰莖從陰道內抽出，使最初射出的精液排入女性的陰道內，而這部分精液中精子數量最多，所以容易導致懷孕。這是造成體外射精避孕失敗的主要原因。
男子往往在射精動作發生前已有少量精子進入陰道。這是積存在輸精管內的精子，在性興奮過程中，隨著輸精管的收縮，將其擇先排入尿道，然後隨尿道分泌物而溢入陰道。
以上呢就是小編為您詳細介紹的最不安全的三種避孕方法，溫馨提示，為了女性的身體健康，要採取安全套避孕方法或是服用避孕藥。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
白領一族常吃不利於健康的食物大盤點
白領的吃飯問題一直都是困擾著上班一族的問題，價格便宜而且又方便快捷的食物一直都備受推崇，殊不知這些便宜方面的食物不利於健康。
一、米皮、麵皮：
涼皮多是利用大米、小麥、豆類等製作的，其主要成分是水、蛋白質和澱粉。而米皮是它是把大米放入水中浸泡四個時辰，然後推（或打）成米漿，上籠蒸成薄薄的餅子，置於通風處降溫，抹上菜籽油切成細條。在吃的時候涼皮和米皮應與新鮮蔬菜搭配，以使營養均衡。
為了增加涼皮或涼粉的韌性，很多商販非法加入「速溶蓬灰」和硼砂（化學名四硼酸鈉），有口號是這樣講的「蓬灰加硼砂，涼皮頂呱呱！」。其實「速溶蓬灰」和「硼砂」都屬於化工原料，不但有毒，還有致癌的作用。因此，在市場上購買涼皮或涼粉時，一定要注意衛生，儘量少吃或不吃。
二、麻辣燙：
麻辣燙，作為流傳多年的四川特色小吃，因無可不燙，無味不有的特點，從而深受廣大消費者的喜愛。很多人都喜歡吃麻辣燙，尤其覺得街邊的麻辣燙味道更好。還有人會這樣說「越髒的食物才越好吃，像這種街邊麻辣湯就是其中的代表」。但除了衛生問題外，這種麻辣燙就沒有其他隱患了嗎？
1、麻辣燙都是經過高溫煮過的，其中想蔬菜等中的維生素和礦物質等營養素就會大量的流失。
2、有很多人喜歡吃過燙的食物，通常我們口腔忍耐的最大溫度是65℃，而食道的忍耐溫度為45℃。吃到口中覺得燙的食物，在食道更會覺得燙，這樣高溫容易將食道黏膜損傷、增生，如此反覆就會增加食道癌的風險。
3、小販會選擇經過福馬林浸泡過的毛肚為原料，對身體有害。或是使用一些不新鮮的蔬菜，產生大量的亞硝酸鹽，導致胃癌、食道癌肝癌、大腸癌等。
4、另外，為了讓麻辣燙不失「美味」，很多商販所使用的燙底料不更換，就會導致湯底料內含大量的草酸、嘌呤、動物脂肪等一些有害物質。
三、蓋飯：
蓋飯通常都是大米和各種蔬菜、肉類製成，食物種類多，而且營養很豐富，受到了上班族的追捧。但有些餐廳的蓋飯卻並非如此。為了讓食物更美味，在烹調時會使用大量的油，這樣會增加蓋飯的熱量。而過高的油溫會使蔬菜、肉類等變性而流失大量營養素。
另外，有些商家還會使用地溝油。據實驗測定，「地溝油」的酸敗指標遠遠超出國家規定，長期攝入，人們將出現體重減輕和發育障礙，易患腹瀉和腸炎，並有肝、心和腎腫大以及脂肪肝等病變。此外，地溝油受污染產生的黃麴黴毒性不僅易使人發生肝癌，在其他部位也可以發生腫瘤，如胃腺癌、腎癌、直腸癌及乳癌、卵巢、小腸等部位癌變。
四、油炸類食物：
除了以上食物外，受到上班族追捧的要數油炸類食物。例如炸雞排、炸魷魚圈、炸雞柳等。這些油炸類食物熱量很高，一個炸雞腿漢堡熱量大約為500kacl，如果再加上一杯可樂，一對雞翅大約為1000kcal。而正常成年女性輕體力活動者每日所需熱量為2100kcal，男性為2400kcal。一頓雞腿套餐就占了總能量的一半左右。那我們的早餐和晚餐要怎樣吃呢？
另外，「油炸食品」的危害勝於香菸和毒品，它是含有苯並芘、亞硝胺和丙烯醯胺三大致癌物的垃圾食品。
據世界衛生組織歷時3 年的研究結果顯示，吃油炸食品等同吸菸的毒性。更有研究表明，1個油炸雞腿等同於60 支香菸的毒性。而常吃油炸食物的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃油炸食品的女性高出2倍。
腰圍小於80厘米 保護心臟要重視六要點
老人養生：保護心臟要重視六要點。心臟是循環系統中的動力，是人體重要的器官之一。人體的心臟如同本人拳頭那麼大，外形像是核桃。隨著年齡的增加，心臟也會逐漸衰老，尤其是老年人，其是心臟病的主要患者，所以老年人在日常生活中一定要做好防治心臟病的工作。那麼，老年人保護心臟要注意哪些事項？下面小編就來詳細介紹下：
老人養生：保護心臟要重視六要點
1、腰圍要小於80厘米（85厘米）
肥胖會影響心臟健康，而腰圍是反映體重指數的一個便捷方法。女性腰圍超過80厘米，男性腰圍超過85厘米，心臟負荷就會加大。更準確地來說，腰圍和臀圍的比例超過0.85（女性）和0.90（男性），就要多加注意了哦。
2、血壓低於140/90毫米汞柱
血壓高會增加動脈粥樣硬化、心臟病以及腦卒中的風險。血壓不能超過140/90毫米汞柱。即使血壓在120/80—139/89毫米汞柱間，仍會處於危險之中，因此，日常生活中要採取預防措施，多做運動，少吃鹽、醬油等。
3、早起脈搏60—90次
早晨起床之前，測量手腕或頸動脈處脈搏，每月一次。正常人安靜時的脈搏約為60—90次/分鐘。如果平時注意鍛煉，心臟肌肉都處於良好狀態，心跳會慢些。但要是你不經常鍛煉，心率卻低於正常範圍，就可能是患心臟疾病的標誌。
4、每天攝入2000（2550）卡路里熱量
一般情況下，女性每天需要2000卡路里的熱量，男性則大約在2550左右。為了攝入不超標，一日三餐約為：早餐300—400卡路里，午餐500—600卡路里，晚餐600—700卡路里，水果零食等約100—200卡路里即可。（半斤牛奶約150卡路里、一個煮雞蛋約75卡路里、2兩米飯約120卡路里）。
5、低密度脂蛋白低於5.2毫摩爾/升
要是身體中低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）濃度超標，血管內就會逐漸形成斑塊，一旦斑塊破裂，會引起心肌梗死以及腦卒中。總膽固醇水平應低於5.2毫摩爾/升（患心臟疾病或是糖尿病者應低於5毫摩爾/升），LDL-C水平應低於3.5毫摩爾/升（有心臟病史的應低於2毫摩爾/升）。高密度脂蛋白膽固醇水平應為1.3毫摩爾/升以上。
6、甘油三酯要小於1.7毫摩爾/升
人體需要能量時，甘油三酯會從脂肪中釋放，因此甘油三酯是必要的，但是濃度過高會引起冠狀動脈疾病，尤其是女性。正常人甘油三酯應小於1.7毫摩爾/升。
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