一到春天，總有患者去醫院精神科詢問。「我在去年診斷患了抑鬱症，之後一直堅持吃藥。可最近兩周，感覺心情特別消沉、什麼事情也不想做、睡覺也睡不好，請問這是怎麼回事？」專家指出，這是抑鬱症復發的跡象。
臨床資料表明，每年3至5月，是精神障礙復發極高的時期，約占全年復發率的70%，特別是在油菜花飄香的4月。這主要是因為患者對氣溫、氣壓、濕度等天氣變化非常敏感，此時氣溫波動比較大，加上春天氣壓較低，容易引起大腦激素分泌紊亂，導致復發。有的病人覺得天氣好了、或者想在新年有個「好開頭」，擅自停藥或減藥，很容易導致復發。
因此，無論病人自我感覺多麼良好，都不要擅自停藥或減藥。此外，家屬要督促病人按時、按量服藥，最好學會觀察病情復發的特點。如果與以前對比，患者突然變得悶悶不樂、沉默寡言、徹夜不眠，或者情緒高漲、毫無倦意、注意力不集中、管閒事等表現，就應當引起高度重視，及時到精神科醫院或門診就診。
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男青年脫髮或是心臟病信號
1、信號：男性脫髮
年輕男性頭頂脫髮，心臟病風險增加。研究已證實，與頭髮濃密者相比，頭頂頭髮減少，心臟病風險增加23%，而男性禿頂者心臟病風險增加36%。研究認為，男性脫髮與雄激素有關，而該激素可能與動脈硬化有關，所以禿頂的男性，一定要多多關愛心臟。
2、信號：下肢浮腫
手指按壓腳踝或小腿，手指鬆開後按壓部位呈一凹陷，常常不能立即恢復，稱為"凹陷型水腫"。當心臟不能好好工作，身體不能有效完成血液循環時，由於重力作用，液體會瀦留於下肢，此時常常伴其他一些心衰症狀，諸如尿頻、尿量減少、體重增加、夜間咳嗽，這種水腫也稱為"心源性水腫"。它首先出現於下肢，尤其是踝部，然後逐漸發展到全身，出現這種情況要趕緊去檢查。
3、信號：牙周疾病
牙齦腫痛、出血是口腔衛生狀況不佳的標誌，也是心臟病的徵兆。研究已證實，牙周疾病與心臟病密切相關，保持口腔衛生，保護牙周健康可以降低心臟病風險。
4、信號：皮膚出現黃色脂肪瘤
黃色脂肪瘤是一種脂肪沉積性疾病，主要損害皮膚。當皮膚，特別是眼角附近出現黃色、橘黃色結節、丘疹或斑塊時，應該考慮是否為黃色脂肪瘤。這些人往往會有脂質代謝紊亂，心臟病風險也相應增加，因此要留意自己的血脂水平，及時檢測，把血脂調到正常範圍。.
5、信號：白內障
諸多研究均提示，白內障患者心臟病風險增高，雖然目前還不十分清楚其確切機理，但白內障患者無疑更應護好心臟。
春季老年人如何預防抑鬱
春天是抑鬱症、焦慮症等各種心理疾病的高發季節，老年人也不例外。那麼，老年人怎樣才能科學有效地預防抑鬱症呢，聽聽專家們怎麼說。
為何春天是抑鬱症的高發季節？
春季心理疾病高發的原因有多種，「一年之計在於春」，新的一年大家對自己都有很高的期望值，希望能改變去年的一些不滿意的狀況。特別是去年以來，受大經濟環境的影響，許多人工作、生活、就業等方面的壓力增加了；南方的春天多雨、潮濕，氣壓比較低，人容易感到壓抑；春困、失眠等睡眠障礙，導致許多人白天精神不振等。
碰到以上這些情況，一般人都能很快調整過來，但一些性格比較內向、孤僻、多愁善感或追求完美的老年人，容易因為這些感到悲觀，對一些正常的信息特別敏感，碰到一點小困難就覺得很絕望，一碰到問題就往消極方面想，認為自己什麼都改變不了。
老年人該如何預防抑鬱症？
怎樣才能有效滴預防抑鬱症呢？專家給出的「小藥方」是：多曬太陽，多運動，多聊天。
1、天氣好的時候，多參加一些戶外活動，曬曬太陽，心情會愉悅很多；
2、鬱悶、不開心的時候，多找朋友聊聊天，將困惑的事情傾訴出來；
3、注意休息，保持良好的精神狀態，這樣處理起事情來更得心應手，增強滿足感和成就感；
4、學會接受現實，以寬容、平靜的心態對待每一天，積累下每一天的快樂，就會天天快樂；
5、適當降低期望值，特別是凡事追求完美的人。制定了目標之後，可以將大目標分割成幾個小目標，再一一實現；
6、一旦出現負面情緒，不要恐慌，可以吃巧克力等自己喜歡的零食，先緩解焦慮情緒，也可以通過購物、運動等自己習慣的解壓方式放鬆心情，但不可過度依賴。
專家指出，受氣溫回升等多種因素影響，抑鬱症在春天呈現出高發態勢，因此，必須採用有效措施進行預防。以上介紹了老年人預防抑鬱症的方法，老年朋友不妨試一試。抑鬱症是一種比較常見而且比較嚴重的精神疾病，以持續一個月以上的情緒低落為主要特徵，患上抑鬱症後應該儘快加以治療，切不可耽誤最佳治療時機，該症的治療詳情可諮詢本站在線醫師免費獲得。
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