相信很多人都有過腰痛的經歷，導致腰痛的原因複雜多樣，特徵也是很明顯的，只有找到原因進行針對性的治療效果才會好的，為此，家庭醫生在線採訪了廣東省中醫院珠海醫院副主任醫師儲永良，來為我們詳細的講述一下腰痛是怎麼一回事？其特徵都有哪些？
腰痛是怎麼回事？
腰痛在西醫上認為是一種症狀，而不是一種疾病。它是由於某種疾病引起的，是一種症狀而非一種疾病，因此要鑑別病因。而腎虛是中醫中的概念，中醫認為腰痛是一種痹症，跟腎虛有一定的關係，但這裡的腎虛與西醫的腎不是一回事。
男人經常腰痛跟什麼有關？
男性出現腰痛的情況大多數和腰部本身病變有關，比如腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎小關節錯位、腰部筋膜病變等等。如果年齡比較小的患者出現腰痛，尤其是夜間疼痛且晨起活動可緩解，儲永良醫生認為需警惕脊柱關節炎，特別是強直性脊柱炎。
腰痛的典型特徵是什麼？
腰痛的典型特徵是腰部酸痛，可分為急性痛和慢性痛。如果是急性痛，疼痛會比較明顯，可引起腰部活動受限，使患者保持特殊的體位，比如彎腰、側彎、弓腰。如果是慢性痛，患者可出現隱痛且疼痛的時間多不固定。不同的病因引起的症狀多有不同。
出現腰痛的症狀應該先多注意休息，不要劇烈運動，更加不能過於勞累，同時可以搭配著做一些物理治療，比如按摩、熱敷、理療、針灸、推拿、電療、牽引等，這些都是可以在一定程度上緩解腰痛的症狀的，但如果腰痛遲遲不見好的話，可能就是由於某些疾病導致的，此時千萬不能大意，要及時到醫院做檢查，接受治療。
本文指導醫生：-
儲永良 副主任醫師
廣東省中醫院風濕科
擅長疾病：系統性紅斑狼瘡、血管炎、乾燥綜合徵等結締...[詳細]
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身體4個部位太乾淨反而危害自己 不能太在意這幾個部位清潔！
經歷過新型冠狀病毒後，人們重視到衛生的重要性，不管是身體部位還是飲食衛生，人們的衛生意識大幅度提高。但沒有注意衛生會滋生太多細菌或病毒，從而增加患上疾病風險。但身體上有些部位不能太過於追求乾淨，反而會危害身體。
身體哪些部位不能太乾淨？
1、皮膚
皮膚是身體上最大的器官，保護內臟器官，是身體的第1道防線，能有效對抗病原體，避免內臟受到物理性或化學性刺激。皮膚是外在表現，可直接暴露在外，但很多人為能追求完美無瑕且嬰兒般的肌膚，大量用各種護膚品和頻繁清洗，結果使得皮膚越來越嬌嫩，甚至引起皮膚敏感。相當部分女性為能讓皮膚變得白嫩，會頻繁去角質，結果使得皮膚出現紅血絲，甚至轉化為敏感性肌膚。還有一部分人洗澡時認為搓的越乾淨越好，結果破壞皮膚屏障，引起多種皮膚病。因此對於皮膚不能過度清潔，每天早晚各洗一次臉即可，兩周去一次角質，控制洗澡次數和時間，不能用搓澡巾或磨砂石揉搓皮膚。
2、耳道
每個人耳朵中都有耳屎，這是新陳代謝產物，但很多人會忍不住的清理耳屎，其實這是錯誤的。耳朵有自潔能力，在平時咀嚼食物、打哈欠或說話時，耳屎可跟隨下頜關節運動和體位變化排出。另外耳屎並不是一無是處，能維持耳道中弱酸性環境，避免受到小飛蟲或外來物質入侵，抑制細菌或病毒增殖。不過油性耳屎是特殊情況，質地粘稠不易排出，會堵塞耳道，若對聽力造成影響或發生耳鳴時，需尋求醫生幫助，對耳道做深度清潔。
3、鼻腔
鼻腔是肺部的第1道防線，呼吸時能濕潤和過濾空氣，但一部分人鼻子瘙癢時會忍不住用手挖，稍有不慎會損傷鼻黏膜。鼻黏膜下有大量毛細血管網，若傷的太深會導致流鼻血。鼻屎多或鼻子瘙癢時，不妨用流動的水沖洗或用柔軟的濕紙巾擦拭。鼻塞或鼻炎患者可用洗鼻器沖洗。
4、腸道
因為受到廣告誤導，部分人認為腸道中全是垃圾，只有把腸道清理乾淨，才能維持身體健康，然而這是無稽之談。腸道不需做特殊清理，其中不僅有排泄物，而且有腸道菌群，清理太乾淨會打亂腸道中菌群環境，易引起多種疾病。腸道菌群能為身體合成維生素和胺基酸，參與營養物質代謝，利於吸收微量元素。若被清理會紊亂胃腸功能，影響消化吸收，導致腸道菌群失調，從而引起腹瀉腹痛。不過有的情況下需特別清理腸道，做胃腸道手術前，需灌腸或開塞露的方式清理腸腔內容物，方便手術。
溫馨提示
以上4個部位不能過度清潔，以免反其道而行之。另外清潔時不能忽略髮際線，因為洗完臉後會使得洗面奶在髮際線區域殘留，長時間下去可堵塞毛孔，易引起痤瘡或粉刺。
天天刷牙你真的刷對了嗎？刷牙的6大誤區會讓你口腔疾病不斷！
刷牙是日常生活中必不可少的一種生活習慣，想要讓口腔更加健康，不得很多，口腔疾病就一定要按時刷牙。刷牙看似是一件非常簡單的事，其實也是需要很多門道的，否則刷了等於白刷。接下來就讓我們一起來了解一下人們在日常生活中經常犯的一些刷牙上面的錯誤，希望大家能夠引以為戒。
日常生活中人們刷牙經常會犯哪些錯誤呢？
1、刷牙不在乎時間長短
生活中絕大多數人刷牙的時候總是非常的快速，甚至一分鐘不到幾十秒就把牙刷完了。其實這樣做是一種刷牙上的錯誤，正確的刷牙應該涉及到牙齒的方方面面，仔仔細細的刷牙，勢必要耗費更長的時間，如果刷牙只是耗費幾十秒，肯定刷不乾淨。正常情況下刷牙最好能夠刷夠三分鐘，大家可以慢慢的延長刷牙時間，或者使用有定時功能的電動牙刷。
2、刷牙沒有章法
刷牙這件事並不像人們想像中的那麼簡單，它也是需要章法的，也就是說它是需要人們去按照相對來說比較規範的方式去刷牙的，這樣才能達到保證口腔健康的目的。大家可以研究一下巴士刷牙法，這種刷牙方法是較為科學和合理的，在刷牙這件事上千萬不要敷衍。
3、總是動不動就刷牙
最好的刷牙次數應該是一天兩次早晚刷兩次牙，有些人每吃一頓飯就要刷一次牙，或者每吃一次東西就要刷一次牙，這樣過於頻繁的刷牙，對於牙齒健康沒有好處。如果一吃完東西就刷牙，會讓牙齒釉層中的鈣、磷分子發生反應，牙齒會變得越來越脆，這樣就會破壞牙釉質的健康。
4、總是使用藥物牙膏
在牙膏的選擇上，很多人都有自己的想法，認為藥物牙膏是最好的牙膏，能夠給牙齒更好的保健效果，其實這是一種誤區。如果長期的使用藥物牙膏，會讓口腔正常的菌群發生失調的情況，反而會容易得口腔疾病。只有剛進行了口腔治療才需要使用藥物牙膏，而且是在醫生的建議下使用，如果醫生不建議，最好不要貿然選擇。
5、不注重牙刷的尺寸
相信沒有多少人會關注自己刷牙時使用牙刷的尺寸，都是在超市裡隨便買上一支就使用了，其實這樣做是不對的。絕大多數情況下，人們使用的牙刷都是過於大的，過於大的牙刷一點都不夠靈活，不能很好的清潔牙齒的方方面面。人們在挑選牙刷的時候，最好選擇短一些的或者窄一些的刷頭，刷毛要軟硬適中。
6、不注意牙刷的衛生
為了讓自己的口腔更加的健康，一定要注意牙刷的衛生。有些人長時間的不更換牙刷或者長時間的不清洗刷牙的杯子，這樣都會帶來很多健康隱患。牙刷最好三個月一換，牙刷杯子要時常清洗。刷完牙以後要把牙刷刷頭往上，插到牙膏杯子當中，不能刷頭朝下。
刷牙是人們日常生活中必須做的一件事，雖然是一種生活習慣，但是也不能掉以輕心。以上這些錯誤，希望大家都不要再犯，不能讓刷牙為口腔健康增添隱患。
為什麼吃飽了也感覺到很餓？幫你分析了這6種原因，快對照一下！
飢餓是一種很正常的現象。當身體需要食物來補充能量時，人就會感受到飢餓。正常情況下，吃完飯以後，飢餓感就會得到緩解。但是有時候飢餓是由一些特殊的原因造成的，解決這些問題，對於緩解飢餓感是有幫助的。
在外用餐用開水燙燙碗筷就算消毒了？安全用餐要牢記這6點
相信每個人都有在外面吃飯的經歷，畢竟不可能天天在家做飯，在外面吃飯非常的便捷，很節省時間，又能體會美食的樂趣。很多人在外面吃飯的時候都會用開水沖洗一下碗筷，認為這樣可以充分的消毒，使用起來放心。事實其實並不是這樣，用開水去沖洗碗筷並不能起到消毒作用，只是起到了心理作用。