現在出現嗜睡症的人數在不斷的增多，這個可能也有一定的社會傾向，並且在每一個時間段裡面出現這個症狀的時候人員都是不一樣的。可能很多的患者自己在出現這個是疾病的時候不會感覺到害怕，但是針對與家屬來講他們是非常緊張的。
其實他嗜睡症的時候患者的飲食是不需要進行很多的講究的，並且在平時的一個過程當中，如果說要對他們的飲食進行講究，可能是需要不同的患者的身體來進行決定。在這個時候患者自己對於這個疾病的某一些知識是需要進行了解的。並且在進行治療的時候如果說患者的病情比較的嚴重，一些容易導致身體上火的食物不要多吃，如果患者在平時吃這些食物不會導致自己臉上長痘痘，也不會讓自己的病情加重，那麼吃一些是沒有關係的，而大量的服用不管對於自身的一個消化系統來講也不好。
並且有些患者在進行治療的時候不知道自己能不能吃那些食物，所以會變得特別的謹慎，而過度的謹慎可能就會導致自己營養出現一些偏差，雖然說我們身體不能吃很多的東西，但是至少是要保證我們的一個身體營養是處於平衡的，因為當身體失去平衡的時候，我們的水電解質都會不好，而且就會導致內分泌失調而這樣的話，不能吃的東西就會變得越來越多。而且現在的美食越來越多變，再進行不同的檢測過程當中患者的誘惑可能也會很大。
其實只要患者不要吃那些過，對自己身體不好的食物，那麼總體來講是不會造成傷害的，而患者自己也不要過度的緊張。嗜睡症在病情輕的時候並不是一種特別嚴重的疾病，所以在一開始的時候患者也不要食用過量的藥物更不能使用心奮劑。
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輕微嗜睡症怎麼辦
吃藥所導致的孩子嗜睡不醒，有的藥物裡邊含有鎮靜的作用，例如：治療感冒發燒的藥物，鬧肚子的藥物，過敏性藥物，都是可以引得孩子的嗜睡原因，如果是吃藥所導致的話（並且醫生有說藥物會使孩子多睡覺）那不必太擔心藥不吃了以後嗜睡就會消失了。
對於一些嗜睡症的患者來說，食療是幫助其消除嗜睡症一種很好的方法，尤其是比較輕微的症狀患者來說，首先患者的飲食要注意清淡，因為如果患者吃一些油膩的食物，會加重其消化道的負擔的，大腦的供血量也會減少，人們就很想睡覺的，對其狀況是很不好的，還有要吃一些新鮮的蔬菜水果，因為富含的維生素是很高的，可以保證飲食平衡，維持人身體的正常功能，保持好的精神，對其也有幫助。
對於嗜睡症的患者來說還可以喝些牛奶，當然不能只是喝牛奶，對患者的症狀是不會有什麼好處的，會加重，最好在牛奶中放入一些咖啡或是一些可以提神的薄荷葉等的，這都可以幫助患者提神醒腦的。
患者在平時也可以吃一些瘦肉的，因為瘦肉含有的蛋白質很高，能量高，脂肪比較少，吃了容易讓人保持一個好的精神力，對於嗜睡的症狀是有幫助的。患者還可以吃一些魚肉的，因為我們知道魚對於人的記憶力是很好的，魚肉含有的蛋白質很豐富的，還可以健腦，多吃可以緩解症狀。
得了嗜睡症怎麼辦才好
嗜睡症這種疾病主要就是指的患者在白天的時候經常會出現不可以抑制的睡眠，這種疾病一旦發生就會嚴重影響患者的正常生活，嚴重的話還會導致一些其他的意外發生，所以患者患有了這種疾病之後一定要引起注意，應該及時的進行處理，以免會有更加嚴重的危害發生。那麼得了嗜睡症怎麼辦才好呢？
當嗜睡症這種疾病出現之後，患者首先就應該多參加一些體育活動，因為適當的活動不但可以讓自己的身心得到興奮，而且對自身免疫力的提高也是很有幫助的。並且在平時的時候患者一定要把握好自己的生活節奏，一定要克服嗜睡的這個毛病，睡覺的時間要有規律，切不可經常有熬夜的習慣。如果患者常常不能夠發揮出自己的潛能，必要的話還可以進行心理治療，這樣才可以消除一切引發此病的不良心理因素和精神刺激，這樣患者的疾病才可以儘早的痊癒。
但要是患者通過以上的調理之後沒有任何的效果，這就需要患者在注意自己生活規律之後，還應該採用藥物對症進行治療，患者可以適當的應用一些興奮劑，最好是在每天早飯和午飯前的半個小時服用，這樣才可以避免患者白天的時候會出現嗜睡的症狀的，但要注意的是這些藥物長期服用的話是會有一定副作用出現的，所以患者朋友在平時應用這些藥物的時候，一定要根據醫生的建議來進行服用，這樣患者在治療之後才會有好的療效。
嗜睡症的危害有哪些
相信大家都非常愛睡懶覺吧，覺得多睡一會沒什麼，甚至一些嗜睡症的患者朋友們經常愛睡，身邊的朋友或者自己沒有注意到這種情況，可能會給自己或者親人代來些災難。
嗜睡症的分類有什麼?
患有嗜睡症真的不是什麼好事情，不僅僅人們的生活有所困惑，而且對嗜睡症患者身體的危害也有很多，嚴重的嗜睡症現象甚至導致身體併發症的發生，對於嗜睡症分類也有很多，所以大家要知道，下面就為大家介紹下嗜睡症的分類有什麼？