患上糖尿病的人都知道這個病可怕是因為由它所引發的併發症容易造成高致殘+高致死率。可能很多人會說，真的有這麼高嗎！有調查顯示，患者發病後10年會發生一糖尿病患者的血管和神經病變的人數高達30%～40%，且容易引起足部潰瘍，需要截肢的情況。而患者的主要死因也是源於各種併發症。還有世界衛生組織統計稱糖尿病患者由於糖尿病引起的各種發作疾病也是普通人的十幾二十倍，例如失明、冠心病、中風、腎功能衰竭、截肢等等疾病。迄今為止，糖尿病併發症導致的死亡率僅次於腦血管病、心血管病和腫瘤。說到這裡可能很多人還不知道糖尿併發症有哪些分類，又該如何防治？廣東省中醫院內分泌專科主任醫師趙玲與南方醫科大學中西醫結合醫院心血管科主任醫師趙益業教授就曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」專家答疑解惑平台上為糖友們科普過此類問題。
糖尿病併發症分為急性跟慢性兩大類
趙玲醫師表示糖尿病的併發症從病情的急緩來說，它分兩大類，一類是急性併發症，它分三種，分別是糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高滲性非酮症酸昏迷、乳酸酸中毒這三大類。那麼還有就是慢性併發症，慢性併發症就是血管併發症，那麼這個慢性併發症對人的危害是更大的，因為它往往起病隱襲、發病緩慢，但是最後危害是非常嚴重的。那慢性併發症也分兩大部分，一個是大血管併發症，一個是微血管併發症，那大血管併發症主要包括心腦血管的病變，還有下肢血管的病變，那微血管併發症，它主要有糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、還有神經病變這幾大塊。
防治糖尿病病發症日常生活要注意這10點
趙益業教授表示糖尿病是一種慢性終身性疾病，但它又是可防可治的疾病，注意到以下幾點，有利於糖尿病的控制及其併發症的防治。
1、吃差點：過去吃雞鴨魚肉是補，現在吃點粗茶淡飯更有益。記住：少吃葷，多吃素，才能保證均衡的營養。
2、少吃點：吃得過飽，體重增加，糖尿病就不容易控制，飲食治療是一切治療的基礎。不控制飲食，藥物治療也不會起太多作用。
3、多動點：運動可以增加胰島素的敏感性，保持每天適量運動。如果沒有嚴重的併發症，運動量可儘量大些，切記不要「三天打魚，兩天曬網」。
4、心靜點：壓力增大，精神緊張也是糖尿病發生的原因之一。情緒波動會影響血糖。糖尿病患者應心平氣和，保持情緒穩定。
5、明白點：用點心思，了解糖尿病知識，可減少糖尿病帶來的危害。與您的醫生交個朋友，多聽聽他的建議，因為無知是有代價的。
6、血糖勤測點：一次血糖檢測，只代表那一時間的血糖水平，經常不定時測血糖，才能了解血糖的全貌，有條件的患者最好自備血糖儀。
7、胰島素早打點：很多人不願意接受胰島素治療，認為胰島素「打上就拿不下來」、「會上癮」等。要知道，胰島素是人體本身就存在的，沒有任何毒性。早用胰島素治療，可保護胰腺的功能。
8、中藥應吃點：吃點中藥，對於控制併發症有一定的幫助，但必須注意要辨證用藥，因人而異，因病情而異。
9、低血糖少發點：低血糖也有危害，尤其對老年人危害更大。用心體會用藥、飲食、運動該如何配合，就能避免低血糖。建議老年患者達到空腹血糖<7.8mm0l/L，餐後2小時血糖<11.1mm0l/L即可。
10、血壓、血脂更低點：糖尿病患者的血壓、血脂控制目標要比正常人嚴格。血壓<130/80mmHg;甘油三酯<1.5mm0l/L;總膽固醇<4.5mm0l/L;低密度脂蛋白膽固醇<2 5="" mm0l="" l="">1.1mm0l/L。達不到此標準，糖尿病患者的眼底、腎臟、心腦血管病變就會有進展。
本文指導醫生：-
趙益業 主任中醫師
南方醫科大學中西醫結合醫院心血管科
擅長疾病：中西醫結合診斷、治療高血壓、冠心病、心律...[詳細]
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
大姨媽的三種異常預示貧血 吃什麼可補血
每個女人都是要經歷月經這件事情的，沒有月經也就不是完整的女人，那麼每月一次的月經，女人真的不缺血嗎？其實有的時候已經在預示缺血了，只是我們不知道罷了。
大姨媽的三種異常預示缺血
時間較短
一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，具體時間長短不一，但是如果生理期時間較短，僅僅為3天以下的話，你就要注意是否內分泌出現問題；較短的生理期大多是內分泌失調，雌激素分泌過少導致的，而雌激素分泌過少，很容易導致體內循環速度放緩，長此以往，易出現衰老症狀。
月經量多
每個女人的月經量的多少都是根據女人自己的體質決定的，但是一般都是在而是到一百毫升之間的，並且每個女人每天換衛生經的片數應該是3～5片才是正常。如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。
時間不固定
生理期周期不固定，這就意味著你身體的循環周期出現問題。正常女性循環周期為28天，細胞會完成一次循環；而生理周期時間不固定，這也就意味著細胞再生的周期出現問題，再生後期較長容易導致肌膚暗沉，加速衰老，較短則容易導致氣虛體弱，同樣也容易導致衰老。
月經期間吃什麼補血
1、薑汁薏苡仁粥
材料：乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕。
2、藕蓮飲
材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。
作法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。
3、當歸羊肉湯
材料：羊肉500克、當歸30克、醋適量、蔥適量、姜15克
調味料：料酒適量、胡椒粉少許
做法：
1、羊肉焯水後洗淨備用（放幾滴醋可去腥）；
2、除胡椒粉外，所有材料放入砂鍋里，大火煮開後，轉小火煲5小時左右，最後撒些胡椒粉即可。
4、枸杞烏雞湯
材料：烏雞1隻（約500克）、干淮山40克、枸杞20克、姜4片
調味料：紹興酒少許、鹽適量
做法：
1、將淮山、枸杞泡水20分鐘後備用；
2、將烏雞氽燙後去除血水備用；
3、將所有材料放入燉盅內，加入紹興酒及熱水，放入蒸蘢或鍋中以大火先蒸20分鐘後，再轉中火燉2小時即可起鍋，起鍋前加入鹽調味即可。
患上糖尿病還有多久可以活 戒了這5點有人活到106歲
糖尿病目前還沒辦法治癒，這是讓患者悲傷但不得不接受的一個現實。所以很多糖友在得知自己患病的同時會擔憂一個問題，就是，我還能活多久，會痛苦的病逝嗎？ 可見糖尿病折磨的不止是患者的身體，消磨的還有求生的精神啊！其實，對於這個擔憂患者還是過於害怕了，糖尿病現在還沒辦法治癒，但是只要控制得當還是可以達到，甚至超過正常人的壽命水平的。空口無憑，舉例為證，出生於美國北達科州GladysDull從1924年就開始注射胰島素，那時候她才6歲，她帶病安然的生活了80多年，且比她哪些沒患上糖尿病的兄弟姐妹都要長壽。而在2007年的時候美國糖尿病協會也介紹過一對兄弟的案例，這對兄弟都患有1型糖尿病，兩人的病史加在一起已經154年了，依舊健康的生活著，接受採訪時哥哥Gerald已經90歲，弟弟Bob86歲。還有報道稱目前世界上最長壽的糖尿病患者壽命高達106歲，遠遠超過正常人的平均年齡。這些並不是個例，美國2000年統計時已有2200人自患糖尿病起存活超過50年。所以糖友在治療時多加注意還是可以健康長壽的，那糖尿病患者治療時有哪些需要注意的呢？南方醫科大學中西醫結合醫院心血管科的主任醫師趙益業教授在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」專家答疑解惑平台上提醒網友在治療時需要注意這些。
糖尿病患者治療過程有這5大戒
1、戒降糖過度
糖尿病患者往往比較擔心高血糖，事實上，低血糖的危害也不小，輕者表現出心慌、出汗、頭暈、癱軟無力的症狀，重者會嚴重損害中樞神經，導致意識障礙、昏迷，乃至死亡。而且，低血糖會使交感神經興奮性增加，血管收縮，血壓升高，導致如心肌梗死、腦血栓等心腦血管意外。另外，長期慢性低血糖，還會導致智力障礙，甚至痴呆。
2、戒節食過度
飲食治療是糖尿病的基礎治療，對降低血糖、控制體重十分重要。但是，飲食治療不等於「飢餓療法」，飲食治療是要在保證病人基本生理活動所需營養的前提下，適當限制食物的總熱量，同時保證營養平衡。過度節食或者偏食，將會引起營養不良、貧血、飢餓性酮症，並會降低機體的抵抗力。過度節食還會引起低血糖後血糖反應性升高，不利於血糖的平穩控制。另外，飲食控制應因人而異，對明顯消瘦、患消耗性疾病或者妊娠期的糖尿病患者，應當適當放寬飲食控制標準。
3、戒運動過度
運動也是糖尿病的基礎治療方法之一，它對糖尿病的益處是多方面的。比如：可以增加機體熱量的消耗，改善胰島素抵抗，降低血糖；促進血液循環，提高心肺功能；預防骨質疏鬆，提高身心健康水平等等。但運動要循序漸進，掌握好運動方式和運動強度，否則，也會適得其反。劇烈的運動，特別是無氧運動可興奮交感神經，導致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高。此外，運動時間過久、運動量過大（特別是在空腹狀態下），會顯著增加低血糖的危險。
4、戒思慮過度
許多糖尿病患者心理負擔很重，對自己的病情焦慮悲觀，有的人經常失眠，結果導致血糖升高或波動。因此，糖尿病患者一定要正確對待疾病，既不能不重視，也不能被疾病嚇倒，應力求保持心理平衡，以助血糖的平穩控制。
5、戒減肥過度
肥胖是導致糖尿病的獨立危險因素，超重者減肥有助於減輕胰島素抵抗，提高降糖藥物的療效。但是，也並非越瘦越好，糖尿病患者減肥的程度應當以符合標準體重為宜。因為過於消瘦會導致營養狀況惡化，機體免疫功能下降，對低血糖的自我調節能力下降，結果使低血糖的危險性增加。
本文指導醫生：-
趙益業 主任中醫師
南方醫科大學中西醫結合醫院心血管科
擅長疾病：中西醫結合診斷、治療高血壓、冠心病、心律...[詳細]
通過經血量判斷身體狀況 如何調理
女子月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛生巾或紙，就算是正常。如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。
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