感冒是我們生活中經常出現的一種疾病，尤其是在天氣寒冷的時候以及季節轉變的時候，很多人特別容易引起感冒，尤其是老年人由於體質比較差免疫力低下特別容易感冒，一旦出現感冒一定要引起高度重視，尤其是老年人體質差如果不及時治療就會導致感冒引發其他的一些疾病，所以我們一定要掌握治療的方法。
老人感冒慎重服用退燒藥
一、不論老人的身體有多好，也都會服用一些藥物，尤其是一些身患慢性病的，服用藥物更加頻繁，如同時再服用退燒藥，為求方便，一般跟其他藥物同時服用。其實各種藥物內都有不同的化學物質，相互結合會產生一定的化學反應，很有可能降低藥物本身的效果，更嚴重的還會引起一系列不良反應。
二、在服用劑量方面，老人從藥店買回來的藥，說明書上的劑量是針對成人，與老人的體質大不相同，如按此劑量服用，過少則起不到相應的效果，過多則會傷害身體。
三、對於有些肝腎功能下降的老人，在不了解自己身體的情況下服用退燒藥，因肝腎功能代謝緩慢，使有毒物質無法正常代謝，導致體內藥物蓄積，增加毒性反應。
感冒輕症以食療為主
老年人因寒溫失常或生活起居不當引起的鼻塞流清涕、咽癢咳白痰、惡風發熱、頭痛身痛等風寒型症狀：可選用姜蔥粥、蔥白蘿蔔湯等熱服。
出現舌苔薄黃、咳嗽痰黃、鼻癢干黃涕、心煩口渴等風熱型症狀：可選用黃豆香菜湯、綠豆菊花湯等溫服。
一般來說，多數具有明顯受涼史的感冒在初期都是風寒證表現，宜儘早食療以解表。
老人感冒怎麼辦
1、自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻黏膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，儘量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，輕度口乾，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。
2、家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3、合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋），早、晚各一次，服後休息。或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。如症狀較重，要早用藥控制病情發展。
4、藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物後，一般可使感冒的發病率降低50%左右。另外，流感疫苗已經在我國北京、上海、廣州等地進行臨床試用，疫苗安全、效果較好，體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。
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婦科疾病危害大 5大婦科聖藥呵護健康
女人如花需要更多的呵護與保養。但是在平時的生活當中我們會因為體質的原因，導致了我們常常會患有一些婦科病，對於女人來說一旦患有這方面的疾病，那麼不僅會危害我們的身體健康，而且還會造成一些生活方面的影響，那麼在平時的生活當中我們有哪些辦法可以預防婦科病的發生呢？
婦科病有哪些症狀
1、尿道炎：尿道炎常表現為尿頻、尿急和尿痛症狀，疼痛呈燒灼樣，排尿時加重，甚至發生尿道痙攣的嚴重後果。
2、宮頸炎：這種炎症不分年齡，不是只有中老年女性才會有這種疾病。嚴重的情況下還會有糜爛的現象。
3、陰道炎：陰道炎常表現為外陰瘙癢、局部糜爛、陰道分泌物增多，伴有尿頻、尿痛等症狀。如果只是運用常規治療手段與方法進行治療，治療不徹底，造成反覆發作或久治不愈。
4、盆腔炎：盆腔炎常表現為高熱、寒戰、下腹痛、白帶增多、有異味等盆腔炎症，因組織解剖結構的關係，是細菌容易滋生，藥物難處理的地方。
5、子宮肌瘤：子宮肌瘤是一種良性腫瘤。臨床常表現為月經異常、下腹部可捫及包塊、白帶增多、腰酸、下腹墜脹、腹痛、尿頻等症狀。
女性該如何做好自我保護呢？
1、避免濫用藥物
女性對於抗生素的使用也有禁忌，濫用抗生素會抑制身體內一些有益菌的繁殖，進而黴菌容易入侵身體，引起婦科疾病。
2、內褲單獨清洗
女性的內褲也要注意單獨清洗，避免交叉感染。而同時在清洗時也要注意避免使用洗衣機。
3、選擇適合自己的內褲
女性的內褲不管是尺寸還是顏色都要選擇適合自己的，面料以棉質和莫代爾為宜。
4、多運動
女性平時多運動也是預防疾病的一種方法，可以提高自身的抵抗力對抗婦科疾病。
治婦科病最常用的5種養生中藥
1、蘆薈：對女性來說，蘆薈是最熟悉不過的美容佳品。中醫看來，蘆薈能治療清熱、通便、熱結便秘、婦女閉經等症。
2、枸杞子：是我國最早記載的一味婦科用藥，可滋陰養血，益肝補腎，能明目潤膚，烏髮養顏。《重慶堂隨筆》評價它：「專補心血，非他藥所能及。」《中藥大辭典》認為它滋腎、潤肺，補肝，明目。
3、川芎：川芎在唐朝《日華子本草》中有著很高的評價：「治一切風，一切氣，一切勞損，一切血，補五勞，行氣開郁，活血止痛，對經閉、難產、產後瘀阻塊痛等有效。壯筋骨，調眾脈，養新血……」《醫學啟源》：「補血，治血虛頭痛。」
4、白芍：《日華子本草》評價它：「治風補澇，主女人一切病，並產後諸疾。」《唐本草》說它「益女子血。」現代中醫認為，它能夠養血柔肝、緩中止痛，對月經不調，崩漏，帶下有效果。
5、珍珠：珍珠歷來是名貴的中藥材，對皮膚有特殊的滋養保健作用，能保持顏面細膩白嫩，並可促進人體細胞再生，防止衰老，延緩皺紋產生。中醫認為，它具有養陰安神、鎮心熄風清熱、解毒生肌等功效，可治眩暈、耳鳴、煩躁、頭痛、失眠、驚悸等病症。
男人減肥有哪些妙招 三餐安排需科學合理
現在的男人，不少年紀輕輕就頂著個大肚子，非常不健康，也影響形象。下面編輯推薦男人減大肚子的簡單方法，非常有效，趕緊看看吧。
四十男人如何減肥
1、有氧運動
對於四十歲左右的男性來說，體型會或多或少的出現變化，腰腹部的贅肉也開始堆積，這個年齡段的男性還具有較強的運動能力，所以可以通過做一些有氧運動的方式來達到減肥的目的。比如說慢跑、騎單車和游泳等，有氧運動不僅能夠減肥，還可以鍛煉人的心肺功能，讓中年人的心臟更加的年輕和健康。
2、生活習慣
不少中年男性都有飲酒的習慣，殊不知飲酒可以減肥的天敵。酒精會使人體內的膽固醇水平急劇的升高，從而使男性的身體變得肥胖，所以想減肥的話首先就要戒酒。另外一個方面，平時的飲食不要過於的油膩，不然會導致腸胃裡邊油脂堆積，使身材走形。平時也儘量不要熬夜，最好是做到十一點之前就進入到睡眠的狀態，這樣才可以更好的恢復細胞的活力。
其實四十男人減肥並不是一件很很難的事情，這個年齡段的人細胞還具有相當的活性，只要按照上文所說的採取合適的手段的話，就能夠達到很好的減肥效果。減肥不僅可以讓中年人更加的具有外觀上的魅力，還可以降低很多疾病的發病率。
3、少吃高「油水」的食物
如果告誡所有想減肥的男性：不要節食。相信很多人都會認為這是無稽之談。但實際上，節食只是一種短期改變飲食的行為，也正是因為它是短期的，有開始就有結束，如果你一旦開始節食，也就意味著在不久的將來你會結束節食。這樣做只會使你比以前更胖。
「想當年」吃飯也不少，卻總不見長胖，很多人就歸因於「油水」少。現在專家們指出，每天從脂肪中攝取的熱量應該少於30%對減肥有利。
其實，你不必費心去算這些數字，只要記住少吃富含「油水」的食物就可以了。
另外，吃飯不要太急。男人吃東西總是好像不吃就會有人來搶一樣。這樣，在你的大腦還沒有反應過來時，你已經吃飽了，但在你的大腦還沒有發出吃飽的指令之前，你還會不停地吃。
4、多做側腹肌訓練
一手置於耳後，一手緊貼地面，分別往左右方向做仰臥起坐，反覆數次。在做此組運動時，背部必須緊貼地面，側 起身的臀部亦只能略為抬起，不可離地面過遠，否則易導致背部受傷。
男人減肥三餐如何安排
男人減肥一日三餐中早餐不可以節食，而且要吃飽。很多人早上著急送孩子上學，自己趕著去上班，為了減肥就會選擇不吃早餐了。這是錯誤的做法。早晨是脾胃功能啟動時間，膽汁分泌旺盛期，不吃早餐會傷害器官功能和健康。因此，早餐不可以節食，還要吃飽吃得營養。
午餐飯前可以喝碗湯，吃到七成飽即可。飯前喝碗湯是非常健康的生活習慣，可以增加營養，湯水可以占領胃的一部分，吃的就少。但是油太重的湯要少喝。午餐並沒有忌諱，米飯、饅頭、雞鴨魚蛋都可以吃，就是只吃七分飽。因為吃太多了會影響午飯後的休息。午餐後不要立刻喝茶，六十分鐘才可以喝茶。
晚餐的主食要少吃，以蔬菜為主。晚餐是大多數上班族吃得為最豐盛的一餐了。可是，要想控制小肚子的話，晚餐就要少吃米麵等主食。而要以蔬菜、雞蛋、魚及瘦肉為主，菌類煲湯也是不錯的選擇。晚上八點後最好不要再吃主食了，避免造成腹部脂肪，誘發胃部疾病。
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