女性乳房猶如生命一樣重要，乳房是女人的標誌，女性關愛自已，更要關愛乳房，如何讓乳房永遠健康挺立，下面介紹女性按摩乳房的正確方法，女性們趕快行動吧！讓您擁有健康迷人的乳房。
（一）持刷按摩法
（1）首先雙手持刷，將刷面貼向乳房，以乳頭為中心，進行旋轉式按摩（圖38-①）。
（2）雙手放在乳房外側，將乳房向胸谷推攏，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，然後再由腋下間向上用力推擦。
此時手的動作是：兩肘平放，肩部作大旋轉狀，用力向上推舉。
（3）由乳房上方開始至中間的胸谷，稍有力柔和地輕擦。1~3成一組動作。按擦10次後再按擦另側10次。
（二）撫摸法用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。
撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。
這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的
（三） 理療法雙手拇指除外，將四指合攏挾在脊骨兩旁。
小指按在脊柱骨兩端，順序由上至下是：小指、無名指、中指、食指在雙手用上述方法挾壓情況下，頭向後仰垂，用指尖強壓，為一個動作。每10秒做5個動作
（四）搭油按摩法按摩前，先用含有女性荷爾蒙的油脂（商店均有出售）均勻地塗布於整個乳房，油脂不可塗得太厚，薄薄一層即可。
（1）首先用右手掌托住右乳房，手指併攏；
（2）再將左手輕放在右乳房上，手指亦併攏；
（3）右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托；
（4）左手順首圓勢輕輕放下。此動作施行10次以上，然後換用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同樣方法來施行10次動作。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
按摩哪些穴位有助於美容
1、 頰車穴：消除臉頰的浮腫
在你臉頰的咬肌凸起的位置，就是頰車穴。這個穴位相當神奇，經常按摩不僅可以消除浮腫，還可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。
2 、 迎香穴：緩解感冒鼻塞和肩膀疼痛
這個穴位我要強烈推薦給辦公室的白領們，久坐難免肩膀酸痛，甚至會得肩周炎，經常按摩就能緩解，當然還是建議你每個半小時就起來活動活動。鼻炎患者也可以試試哦。
3 、 承泣穴：預防眼袋鬆弛
這個穴位就在眼球正下方，約在眼廓骨附近。經常對著電腦輻射眼睛很容易鬆弛，那就按這個穴位吧，提高胃功能的同時提升眼部緊緻，讓眼袋「一秒變臥蠶」。
4 、 承漿穴：緊緻臉部就靠它
最夯的穴位來了！就在下唇與下顎的正中間凹陷的地方。這個穴位能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部鬆弛。這是我超級喜歡按摩的穴位，每次只要按幾秒就覺得熱熱的，跟「松垮垮」講拜拜。
按摩 父母要知道的幾個細節
1、給寶寶按摩選擇好環境
給寶寶按摩，媽咪最好選擇在一個暖和、安靜、通風的地方。通常可以選擇在落地窗前面的位置，這個地方視野開闊，又有陽光照射，會讓寶寶感覺很舒適。當然，地上、海灘、草地上或者床上桌子上都是可以按摩的好地點。媽咪還可以適當放一點有助寶寶睡眠的音樂，讓寶寶更放鬆。
2、給寶寶按摩選擇好時間
給寶寶按摩，最好選擇一個你有時間，寶寶也很需要放鬆的時候。有些父母喜歡早上按摩，也有些父母喜歡在晚上寶寶睡前按摩。這些時間都由你們和寶寶決定。不過，如果你的寶寶會夜間腸痙攣，按摩的最佳時間應該在傍晚時分，這個時候按摩能緩解寶寶夜間腸痙攣的疼痛。
3、給寶寶按摩選擇好按摩油
給寶寶按摩時，再加上一點按摩油是最好不過了，既能讓按摩更加順暢，又能滋潤寶寶皮膚。不過給寶寶用的按摩油最好選擇植物油，這種油含有豐富的維生素E，並且沒有香味，也沒有經過物理或者化學變化，對寶寶來說最安全。
4、給寶寶按摩注意他的按摩意願
有經驗的按摩師都會格外強調尊重寶寶的按摩意願，他們建議在父母下手之前應該先徵得寶寶同意。當寶寶看到你準備好按摩物品，比如看到你在手心裡抹油，聽到暗示性的詞按摩時，注意看他的表情。如果寶寶煩躁不安，最好推遲按摩，抱他一會兒。
如果寶寶扭個不停，或很僵硬和緊張，父母應該使用接觸放鬆法，和寶寶目光交流，然後抓著寶寶扭動的雙腿，一邊轉轉他的腿，一邊用聲音輕柔地告訴寶寶放鬆。這些動作和聲音都會讓寶寶逐漸放鬆下來。然後再開始按摩。
5、給寶寶按摩選擇好姿勢
因為給寶寶按摩也要一點時間，不舒服的姿勢會讓你和寶寶都變得難受。媽咪可以選擇坐在地上，或者背靠這沙發或牆壁，也可以屈膝跪在床上。在寶寶出生頭幾個月里，可以讓寶寶躺在你的腿上進行按摩，等寶寶長大了，可以讓寶寶待在你的兩腿之間。不管怎麼樣，都要選擇寶寶喜歡的，然後你覺得不難受的姿勢才行。
打嗝按摩7個穴位止嗝
一般來說，這種偶發的、短暫的打嗝屬於正常的生理反應，即使不予理會也會一會兒自行停止，或者喝點熱水也能幫助緩解。當然，也存在某些打嗝是由疾病引起的，這又得另當別論。
按摩這五個部位有什麼好處
保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，來回擦摸50次；換左手用同樣方法摩擦50次。然後，再用手掌跟對著胸部中間上下來回摩擦50次；還可用兩手掌交替拍打前胸後背，每次拍100餘下，早晚各做一次。