核桃仁的營養價值
1、含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵等元素。
2、核桃仁還含有人體所需的多種微量元素，是中藥中重要的輔料。
3、核桃含有豐富的維生素E，是公認的用以抗氧化抗衰老的上好果品。
4、核桃含有豐富的優質蛋白，多種礦物質，膳食纖維，和胡蘿蔔素，可見核桃的營養價值很高，堪稱「周身為寶」。
5、核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，其含量比橄欖還高，並且內含的飽和脂肪酸量少，用核桃榨出的油屬於高級食用油。
6、每100克核桃肉中含有20.97個單位的抗氧化物質，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份為0.98個單位，胡蘿蔔為0.04個單位，西紅柿為0.31個單位。
尿酸高的3大症狀，發現了還不重視，小心發展成痛風！
很多人都會把尿酸與痛風聯繫在一起，畢竟尿酸過高是導致痛風的最直接因素。因此當體內尿酸含量突然飆升時，大家一定要引起重視。儘量去尋求醫生的幫助快速的控制尿酸的升高，但是人體內尿酸值是大家也是看不見摸不著的，在日常生活中該如何控制尿酸？
家庭拔罐的幾點注意事項
在藥店購買火罐時，首先要注意火罐的罐口是否光滑，光滑的罐口可以避免皮膚劃傷；其次是罐子的大小，太大的罐子會使罐子對皮膚的作用力變小，太小的罐子則會使作用力太大，不同的部位需要不同大小的火罐，要根據自己的實際需要選擇。在質地上，儘量選擇防碎產品。