人體的口腔與咽喉內常潛伏著致病菌， 常見的有化膿性鏈球菌、肺炎雙球菌、金黃葡萄球菌及一些厭氧菌。它們在一般情況下不易發病，但當體內環境發生改變, 如著涼或機體抵抗力下降時，菌群間的平衡被打破，潛伏的條件致病菌就會大量繁殖，導致咽喉受到感染，出現紅腫、充血、發乾、疼痛等症狀，即為咽喉炎。作為生活中最常見的疾病之一，咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細菌引起的，慢性咽喉炎則主要是由於急性咽炎治療不徹底，反覆發作形成的。與其他人群相比，白領患咽喉炎的比例更為嚴重
白領易患咽喉炎的原因：
專家認為，白領作為咽喉炎的高發人群，在病因上，與其他人群相比，也較為複雜一些。
1、溫差大，空氣質量差。白領們大部分在裝有中央空調的寫字樓內辦公。由於中央空調控溫較難——夏天室內溫度過低，冬天又過高，室內外溫差很大，再加上中央空調清洗困難，影響了室內的空氣質量，這些都極易誘發白領們諸如咽喉炎之類的口咽疾病。另外，封閉式的寫字樓里由於通風不暢，細菌病毒滋生，加之吸菸者「吞雲吐霧」，時間一長，細菌病毒和各種刺激性氣體就會導致白領們患上咽喉炎等口咽疾病。
2、壓力大、長期精神緊張。大部分白領由於工作壓力大，長期精神緊張，加之生活方式不規律，極易打破身體常駐菌的平衡，導致免疫力下降，而一旦免疫力下降，細菌就會乘虛而入誘發疾病，如咽部受到細菌感染而引發咽喉炎等。
3、應酬多，夜間生活豐富。白領作為社交精英，因工作需要，需經常出入一些社交場合，在觥籌交錯、你來我往之間，往往就敲定一筆生意，但是過於頻繁的應酬，卻使咽喉慘受「磨難」，男士們在酒精與香菸的「圍攻」下，咽喉「失守」。而女性白領往往衣著「清涼」，再加上煙霧的「薰陶」，也會導致咽部感染咽喉炎。
4、不注重，小病釀成大禍。面對咽喉炎這種不大不小的疾病，很多白領在患病後沒有積極地治療，有的白領在出現咽喉炎症狀後甚至還保持抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣，這種對健康不負責的態度，讓他們陷入了急性咽喉炎——慢性咽喉炎的惡性循環。
白領防治咽喉炎的方法：
1、開窗通風。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部黏膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。
2、調理飲食。進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3、對症下藥。治療咽喉炎要對症下藥，這一點最為重要。目前市面上的咽喉炎藥品主要以中成藥為主，中成藥在清熱、緩解咽喉癢痛方面作用較好，適用於慢性咽喉炎治療;市面上的西藥種類僅有華素片與明治地喹氯胺含片兩種，與中藥相比，西藥抗菌性強，起效快，對由病毒或細菌引起的急性咽喉炎更為適用。
4、儘早就醫。一旦發現應儘快就醫，千萬不要「拖」。
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感冒後一定要摘隱形眼鏡
如果你是隱形一族，感冒了，一定要摘下隱形眼鏡！
廣州中山大學眼科中心隱形眼鏡室主任鍾心武在接受記者採訪時說，感冒時，身體由於受病毒侵入，抵抗力較弱，感冒患者手上很容易沾染大量病菌，如果這些病菌沒有清洗乾淨，就去摘戴隱形眼鏡，有可能會將病菌帶入眼中，使眼睛產生炎症，誘發或加重角膜炎及結膜炎等眼疾。
鍾心武還表示，有許多抗感冒、止咳和止痛藥物中，都含有抑制眼淚的成分，這些成分有可能會使淚液分泌量減少，這樣一來，隱形眼鏡在眼中的滋潤環境會受到影響，從而導致隱形眼鏡乾燥，影響佩戴的舒適感及效果。
因此建議，感冒患者，特別是重症感冒患者，在患病期間最好不要戴隱形眼鏡，改用普通的框架眼鏡。框架眼鏡摘取方便，使用起來相對衛生。如果因工作需要一定要戴，摘戴時一定要反覆洗淨雙手，或在吃藥期間，適當滴些人工淚液，以達到補充眼睛水分的作用。
電磁爐最好配鋼鐵鍋
無煙、無廢氣、無明火的電磁爐雖然簡單實用，但電磁爐本身存有的輻射卻讓人們在使用的時候懷有幾分忌憚。
中國室內裝飾協會室內環境監測工作委員會專家委員會主任趙玉峰告訴記者，防止電磁爐輻射首先要從選鍋入手。理想的電磁爐專用鍋具，應該是以鐵和鋼製品為主。因為這一類鐵磁性材料會使加熱過程中加熱負載（鍋體及爐具）與感應渦流相匹配，能量轉換率高，相對來說磁場外泄較少。而陶瓷鍋、鋁鍋等則達不到這樣的效果，對健康的威脅也更大一些。
在使用時注意儘量和電磁爐保持距離，不要靠得過近。電磁爐與微波爐使用時的注意事項比較相似，靠得越近則越容易被輻射，通常與電磁爐保持20厘米以上的距離較為安全。
另外，使用電磁爐的時間不要過長，如果經常較長時間地使用電磁爐，應儘可能選擇有金屬隔板遮蔽的。因為在正常情況下，電磁爐若放在金屬隔板下方，電磁輻射明顯較低，隔離設計不佳或直接把電磁爐放在桌面上，輻射量會相應地增大很多。這也要求我們在購買電磁爐的時候儘量選擇有品質保證，設計較為合理安全的名牌產品。而購買電磁爐的一個重要環節就是一定要向銷售商索要電磁感應強度測試報告，通過這個報告來對比選擇低場強的產品。
除了這些，廚房裡面的配套設施也非常重要，您可以準備一件不鏽鋼纖維製作的防電磁圍裙，準備一對防電磁輻射的手套，這些細小的準備也可以讓您在廚房中更加安全。
冬季婚禮，要多完美就多完美
冬天那麼冷，舉辦婚禮不太合適吧？
為何男人討厭陪女人逛街
當男人有個好處，就是能在8分鐘不到的時間，買好2套西裝、3件襯衫、1條皮帶、3條領帶以及2雙鞋。這些衣服就夠男人穿上9年。他還能在聖誕夜下午4點半，花40分鐘買好所有家人的禮物，而且是自己一個人搞定。