杜仲葉，常被中醫作為滋補、強壯、止痛劑而廣泛使用，同時具有補肝腎以及強筋骨，降血壓以及減肥美容養顏的作用越來越受到大家的關注。
杜仲葉有三大功效
1、降血壓
杜仲葉有「會走路的植物百科全書」之譽，它能改善頭暈頭痛、身體困重等症狀，對原發性高血壓和腎性高血壓都有用。
2、補肝腎、治腰腿痛
杜仲葉能補益肝腎而強健筋骨，可用於肝腎不足，腰膝酸痛無力及足膝痿弱無力等。明朝藥物大師李時珍《本草綱目》記載：「杜仲，能入肝而補腎，補中益精氣、堅筋骨、強志、治腎虛腰痛，久服輕身耐老。」
3、減肥抗衰老
人的衰老是因為是膠原蛋白的合成減慢以及角質層更新速度減慢。而研究證明，中藥杜仲葉能促進膠原蛋白的合成和代謝，抑制衰老過程並能減輕體重，並從而達到減肥美容的目的」。
不適合服用杜仲葉的人群
杜仲葉屬於一種中藥材，這自然就會出現適合服用以及不適合服用的人群了，弄清楚有哪些人是不適合服用杜仲葉是非常有必要的。這裡建議大家，如果你是小兒麻痹症的患者、習慣性流產的孕婦、高血壓等的患者，那麼可以放心的使用杜仲葉這種中藥材，服用後對於身體是有好處的。但若你是一些口乾舌燥以及小便黃赤等熱性體質的患者，那麼就不適合服用杜仲葉了。因為杜仲葉性溫，若熱性體質的患者還服用這種藥材，那麼體內的熱氣聚會堆積，令身體出現一些不適症狀。
杜仲葉的炮製方法
1、將杜仲葉洗乾淨去掉雜質，然後瀝乾水分。切絲後過濾，最後獲得的葉片曬乾就可以了。
2、鹽炒杜仲葉，按照100杜仲葉：2食鹽的比例，將新鮮的杜仲葉洗乾淨，然後用鹽水噴灑在上面，一定要注意均勻，稍微燜一下。將葉子翻炒到有焦斑就可以了。
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滋補養生選什麼藥材好？這八種常見藥材怎挑選
好藥方配上好藥材，藥效才有保障。然而中藥的種類有很多，每一種中藥其功效作用都是不同的，下面給大家介紹一下常用中藥功效及作用。
1、枸杞
枸杞以其藥用價值高聞名，其色澤紅潤、肉厚籽少，尖部大多有小白點，放入水中後短時間內不下沉。枸杞菊花茶有清肝明目之效，枸杞對老人夜間口乾與性功能減退者都較適合。
2、三七
中藥材三七要種3年以上才能收穫，種植年代越長，質量也越好。三七是不能重複種植的中藥材，功效多樣，既可以止血，又可以活血，，心腦血管病適用。
3、陳皮
陳皮採用自然晾曬，陽光均勻，是一味理氣、健胃、化痰的中藥。日常生活中，大部分人群都適用陳皮泡水喝，對人們的身體健康很有益處，尤其適合胃脹、消化不好等人群。
4、白朮
白朮有「脾臟補氣第一要藥」的美譽，術形豐滿，「術腿」粗短，「雲頭」膨大，一般用於治療脾胃虛弱等症。
5、山藥
山藥中藥材有效成分和無機元素積累。
山藥是藥食，一般人群均可食用山藥，尤其適用於肺虛久咳者、食少體倦、肺虛久咳、小便頻數等症狀者。
6、當歸
當歸有補血、活血、調經止痛、潤燥滑腸的作用，適用於血虛、眩暈、心悸、月經不調等症狀。秋冬用當歸生薑羊肉煲湯還能調養身體。
7、鐵皮石斛 鐵皮石斛被譽為「九大仙草之首」，纖維含量較低，咀嚼後成膠狀，鐵皮石斛有生津養胃、滋陰清熱、潤肺益腎等功效。主治腎肝炎、膽囊炎、膽結石等症，適宜於陰虛、津液匱乏、視物不清等患者。
8、川芎
川芎是常見病、多發病的常用中藥材，又是中成藥的重要原料。川芎以其根莖入藥，具有活血行氣、祛風止痛的功效。此藥有較強的走串性能，常用來緩解疼痛，另外，陰虛火旺、上盛下虛、氣弱之人忌服川芎。
人參怎麼吃效果好？吃人參要避開這些誤區
現在人吃中藥材滋補養生的有很多，人參算是其中的佼佼者，家喻戶曉，大部分人都喜歡在家裡屯些人參。可是人參卻不是每個人都適合吃的，哪些人不適合吃？人參的功效與作用有哪些？人參怎麼吃？下面我就給大家一一介紹。
人參怎麼吃效果好？
1、切片含服
現在中藥店有幫忙切割中藥材的服務，可以把人參送去切成薄片備在家中，用這樣的方法儲藏人參，非常方便。在身體不舒服的時候，拿出一兩片人參嚼服，簡單管用，不受時間、地點、的限制。
2、泡茶飲用
用人參泡茶的方法也很簡單，就和平時泡枸杞差不多，取出幾片切好的人參薄片放入杯中，用開水浸泡半小時，熬夜犯困，疲勞的時候，有提神緩解疲勞的作用，喝完後還可以續杯，或嚼嚼人參片。
3、磨粉沖服
將人參磨成粉沖服比切片泡服更有利用率，不會浪費，適用於比較名貴的人參。研製成粉末後，可直接沖水，或者放入空膠囊中頓服。
4、人參煮粥
將人參與米、水同煮，加入冰糖和蜂蜜調味，這樣吃有健脾胃、補氣血的功效，特別適合消化功能差的老年病患食用，特別是有心絞痛、冠脈硬化、心肌營養不良的老人。
關於人參的那些誤區有哪些？
誤區1、人參能延長壽命
人參形似人體，被認為是可以「續命」的中藥材，人參的參齡越老越好。古代的富貴人家重病時用千年老人參續命，有病時用人參調養身子，沒病時也會拿人參來強身健體。可是，即使是千年老人參，其所含的人參皂苷含量是不會逐年增加的，買千年老人參只會多花錢。
誤區2、人參適合每個人進補
只要是疲勞乏力，都可以吃人參來改善，其實是一種誤區。人參這類補品並非人人適合，只適用於久病元氣虛弱、氣短神疲、大汗大瀉之人來補元氣。如果身體有熱證和實證，並不適合服用人參。有些祖輩喜歡給孫輩人參這類補品吃，認為可以提高免疫力，增強體質，但身體太弱的孩子吃了人參反而虛不受補。
誤區3、只要氣虛就吃人參
雖然人參可以補氣虛，但是各種類型的氣虛補充那種參是有講究的。比如說，氣虛嚴重的吃野山參，單純氣虛的吃生曬參，氣虛偏寒的吃紅參，氣虛偏熱的吃西洋參。如果你搞不清楚自己屬於哪種氣虛，不妨讓中醫生幫你辯證分析，指導你吃人參。
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