經常打呼嚕是不是生病了

打鼾也是一種病。「打呼嚕」可誘發多種心、腦血管疾病,嚴重時甚至可能引起猝死。

鼾症:人清醒時,咽部組織是緊張的,因此不會阻塞呼吸;而睡著以後,有的人咽部鬆弛下來或由於組織肥大,部分氣道受阻,就會出現鼾聲。這種病態的打鼾被稱為「睡眠呼吸暫停綜合徵」。

臨床表現:有夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停、白天乏力或嗜睡。較重的患者常常夜間出現憋氣,甚至突然坐起,大汗淋漓,有瀕死感。夜間由於呼吸暫停導致夜尿增多,個別患者出現遺尿。由於缺氧,患者出現晨起頭痛。包括脾氣暴躁,智力和記憶力減退以及性功能障礙,可導致高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病等併發症及交通事故,甚至出現夜間猝死。因此鼾症是一種有潛在致死性的睡眠呼吸疾病。

發病率:成人鼾症的發病率2-4%,兒童鼾症的發病率10%,如果按照這個比例計算,島城約有百萬睡眠障礙人士,然而目前,從市立醫院每年幾千例的就診人數來看,這些睡眠障礙患者沒有得到及時有效的治療和睡眠健康知識指導,極易造成各種疾病的多發。

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治療打呼嚕偏方都有哪些

偏方一:選擇合適的枕頭

選擇軟硬適中的枕頭,並且枕頭不要墊的太高,這樣有利於呼吸舒暢。

偏方二:咬蔥白

每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬,連續吃一個星期,如果有效果那麼就要繼續堅持。需要特別注意的是,咬蔥白不能夠太過,應該根據自身情況來決定具體的量是多少。

偏方三:注意睡姿

睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺,而應該選擇側臥,這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況,有利於保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球,這樣就可以有效的保證睡姿是側臥了。

偏方四:花椒泡水喝下

用花椒泡開水之後祛除花椒,服用一杯花椒水之後再睡覺。堅持一個星期,可以有效緩解打呼嚕的情況。

治療打呼嚕的小偏方

1、嚼蔥白,方法:每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根,嚼食之(依個人品味食用,切勿多食,以免影響睡眠),連續食用一周,然後看效果,如果有效果則繼續,直至治好為止。

2、花椒泡水,方法:花椒5~10粒,每晚睡前用開水泡一杯水,待水涼透後服下(花椒不服下),連服5天。

3、嚼棗仁,方法:每晚睡覺前先用溫水泡腳,除去身上疲憊,然後取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用,連續食用一周,然後看效果,如果有效果則繼續,直至治好為止。

4、龍膽草、當歸各十克。方法:浸泡1小時以上,快火澆開,慢火20分鐘,倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。

5、只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。(漱口液中含有一種樹脂油,具有特效止鼾作用,能滿足咽喉部黏膜的血液供應,使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態,軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動,鼾聲也就減弱、停止。)

6、枕頭不要太高,睡前點滴鼻通效果良好。

治療打呼嚕的小偏方有哪些

咬蔥白。每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬,連續吃一個星期,如果有效果那麼就要繼續堅持。需要特別注意的是,咬蔥白不能夠太過,應該根據自身情況來決定具體的量是多少。

陳皮山楂泡水治療打呼嚕

服用方法:也很方便的,早晨一次,晚上一次,飯後半小時服用,用溫水送下。關於功效行氣活血,化痰止鼾。適用於講話費力,胸悶者。