若說冰箱是一樣改變人們生活的家電,一點也不過分。有了它,我們不用老擔心食物變質,尤其到了夏天,更如同給家中的「糧食儲備」上了保險。的確,冰箱的存在大大延長了食物的保存期,但是,它真是萬能的保險箱嗎?其實不然。
冰箱就是通過人造低溫環境,降低食物中各種化學反應的速度,從而有利於保存食物的品質。而平常生活中,頻繁開關冰箱門可導致冰箱內溫度升高,食物中的細菌就會生長,而冰箱內也會產生一種污染食物的病菌――「嗜冷菌」。這種菌類可在0℃―4℃的環境中生長,藏在肉類產品、乳製品、蔬菜、沙拉及海產品等各類食物裡面,並且在4℃―6℃時繁殖最快,這正是冷藏室的溫度。因此,冰箱要定期清洗消毒,尤其是在夏天。
值得注意的是,並非所有的食物都適合冰箱存放。有些食品在冰箱中,反而會縮短保質期;有些食品不放在冰箱裡,也能長期保存。為了節約冰箱的空間,減少用電量,同時保證食品的品質。對於餅乾、糖果、蜂蜜、鹹菜、黃醬、果脯、粉狀食品、干制食品等,都無需放入冰箱。它們或者水分含量極低,微生物無法繁殖;或者糖和鹽濃度過高,自由水分很少,微生物也無法繁殖。同時,像芒果、香蕉等熱帶水果,適合在12℃左右保存,放在室溫陰涼處即可。如果放入冰箱,反而會讓它們受到冷害,提前變質。(中國農業大學食品學院副教授 范志紅)
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測一測,你有信息躁狂症嗎
1 .總擔心自己知道得不夠多;
2 .不打開電腦,不掛上 MSN 、 QQ 就無法靜下心來工作;
3 .即便半個小時之前已經看過網頁的內容,還是忍不住要去刷新;
4 .無法離開網際網路,一定要在電腦旁邊才覺得有事情可以做;
5. 每天登錄 N 遍電子郵箱,反覆檢查郵件,不能上網時,便很難受;
6 .喜歡信息勝過真實的生活及人際交往,即使和辦公室的同事,也要在 MSN 上聊;
7 .一小時檢查五遍以上手機,當發現沒有人來電或來簡訊時,有很深的失落感;
8 .喜歡被信息淹沒的充實感,長時間沉迷於電腦遊戲,並獲得滿足感;
9 .熱愛在 BBS 上跟帖,熱衷於豐富自己的博客鏈接,關注別人的言論和生活方式;
10 .留意各種八卦雜誌和網頁,當別人說到某個信息自己不知道時,會情緒低落;
11 . K 歌時,會為自己不知道的某首新歌或某個新星感到沮喪;
12 .不間斷報名參加各種培訓,不讓自己有任何閒暇。
以上 12 條中,符合 3 條以下者,即可放心,雖然你很了解信息的重要性,但暫時還沒有信息焦慮症的嫌疑;
符合 3~6 條者,要小心預防啦,因為你已經有了輕微的信息焦慮綜合徵,表現出對信息攝取的飢餓狀態;
符合 6~9 條者,刺激、接納和吸收信息已經成為主導你的核心意志了,你可能已經無法容忍 24 小時同信息隔離;
12 條全部占盡者,你的信息焦慮程度已經接近狂躁了,你沉浸在信息的海洋里無法自拔,已經變成一個信息的垃圾箱或容器。
酒後吃碗熱湯麵能護肝
喝完酒,很多人會覺得肚子不舒服,其實,如果在酒後「強迫」自己喝碗熱湯麵,就會有效地緩解「喝酒傷身」帶來的副作用。
因為在酒後及時補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生,在各種碳水化合物當中,熱湯麵的功效最大,它好消化,能立刻「中和」酒精,從而抵製酒精對肝臟的損害。
北京友誼醫院消化內科主任醫師王潤華告誡愛喝酒的朋友,酒後不吃飯對身體是非常有害的。酒中含有大量的乙醇,乙醇進入胃腸道的含量過大,會對胃黏膜組織產生刺激作用,讓飲酒者伴有燒心的感覺,嚴重時還會引發急性胃炎,如果是患有慢性胃炎的人大量飲酒,很容易誘發急性胃黏膜損傷。而熱湯麵還能減少酒精對胃黏膜的刺激,因為加入食鹽的熱湯麵里含有豐富的鈉離子鹽,鈉離子可以中和胃裡的胃酸,保護胃免受傷害,同時熱湯麵可以稀釋胃中的酒精濃度。
當然,酒後能護肝和護胃的食物還有餛飩、水餃等麵食,同時還要注意多吃蔬菜和水果,這樣能夠補充維生素 C 、維生素 E 、微量元素硒等重要的抗氧化劑,這些抗氧化劑能夠幫助醒酒。
什麼是「富貴心理病」
英國媒體稱,腰包日見鼓的有錢人要警惕「富貴心理病」帶來的危險。英國知名心理學家奧利弗·詹姆斯 25 日警告說,狂熱的拜金思想在促使人瘋狂工作賺大錢的同時,會導致「富貴心理病」,「腐蝕」人的快樂。中國人知足常樂的精神則值得提倡。