神門
在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處，是手少陰心經的原穴，被喻為神氣遊走出入的大門。
用補法，有寧心安神、補心氣的作用，類似於酸棗仁、柏子仁的功效；用瀉法，可清心、開竅，類似於中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
關元
關元位於臍下四指處，是任脈的穴位位於臍下四指處，是任脈的穴位，位於人身陰陽元氣交關之處，又能大補元陽而得名。
用補法，有補腎陽的作用，類似於鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質的疾病，瀉法較少使用。
氣海
位於臍下兩指處，是任脈的穴位，為諸氣之海，有大補元氣的作用。
用補法，可大補元氣，類似人參、黃芪等藥的功效；用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似於香附、荔枝核、沉香、鬱金等藥的功效。
足三里
在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三里有補中氣的作用。
用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨參、白朮、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
三陰交
在內踝向上量4指處，為足太陰脾經的腧穴，由於是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關病證的要穴。
用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似於當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效；用瀉法，有活血化淤的作用，類似於歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
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白糖洗臉與牛奶洗臉護膚的好處對比
白糖洗臉和牛奶洗臉都被譽為是護膚的良方。雖然它們兩者在功效和好處上存在著區別，但是它們同樣具備美白肌膚的作用。
白糖洗臉的好處：
1、去暗瘡印：用洗面奶潔臉後，在手掌上用一點白砂糖（或細砂糖）加上一點點水攪和均勻，然後放在臉上輕輕揉洗（注意力度的控制），一分鐘左右，就用清水洗乾淨。堅持使用一段時間，就能發現暗瘡印消失。
2、去角質：白糖顆粒比較粗，白糖洗臉後皮膚會比較光滑，也就達到了去角質的效果。但是如果過多地使用和太大力揉搓，也會對皮膚造成傷害。建議一周一次就足夠。
3、美白：先用適合自己的美白潔面乳潔面後，再取適量的白糖，放在手心加水輕輕揉搓，然後在放臉上清洗，一分鐘後用清水沖洗乾淨即可。這樣就可以增強美白潔面乳的美白功效。達到美白肌膚的效果。
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牛奶洗臉的好處：
1、治療曬傷：冰凍牛奶中含有酵素的成分，對皮膚起到消腫、消炎或鎮靜的作用，所以夏日曬傷可以使用冰凍的牛奶來減緩曬傷的程度。方法是將面膜紙浸泡牛奶然後敷到臉上。
2、美白肌膚：在乾淨的小碗內倒入牛奶，然後加入適量的檸檬汁、蜂蜜、兩湯匙的維生素E，充分混合後就可以開始敷在臉上。大約15分鐘之後就可以用溫水清洗乾淨。要選質量高的純牛奶，敷完後你會覺得肌膚變白變細。
3、滋潤防皺：將三湯匙的牛奶盒和三湯匙的麵粉混合充分攪拌，攪拌至糊狀之後就可以敷在臉上即可。等面膜完全乾之後就可以用溫水清洗乾淨了。一周一次則可起到之潤防皺的效果。
注意事項
根據以上分析，我們發現美白是兩者共有的好處。但是，我們也發現它們始終留有弊端。在使用時要注意避免不必要的肌膚傷害。
1、白糖雖然起到美白的作用，但是由於顆粒相對較大，容易使毛孔變得粗大。所以毛孔較大的MM要注意在美白自製護膚的選用上避免用白糖。
2、牛奶雖然也在美白上存在一定的作用，但是如果肌膚是呈中性肌膚或油性皮膚則要慎用。油性肌膚本身油脂分泌就很旺盛，加上純牛奶的營養成分就會美容不成反倒傷害肌膚，甚至嚴重的話還會助長痘痘。
牛奶洗臉有什麼好處
過期的牛奶能洗臉嗎
可以的。過期不能飲用的牛奶之所以能夠護膚，首先是因為牛奶中產生了大量乳酸，它可以軟化角質，具有良好的保濕作用。其次，牛奶雖然變質了，但是其中的脂肪在短時間內並沒有遭到破壞，因此滋潤效果並不會減弱。從這個角度來說，全脂過期牛奶護膚效果比脫脂牛奶更佳。
過期牛奶的妙用
1、用過期的牛奶來護膚。因為過期牛奶會產生乳酸，這屬於果酸的一種，可以軟化角質，具有保濕的作用。據說最早發現這個妙用的是埃及豔后，所以愛美的女士可以試試。
2、擦拭皮鞋。先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用紗布醮上過期的牛奶均勻塗抹在鞋面上，等幹了以後用干布擦拭，鞋面可光亮如新，還能防止皮面乾裂。
3、擦拭地板。把過期發酸的牛奶用清水稀釋，然後灑在地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。
4、除去衣服上的墨跡。先用清水把衣服清洗一下，再倒入發酸的過期牛奶輕輕搓洗，可除去衣服上的墨跡。
5、澆花。如果牛奶已經有了明顯的酸腐味，可以用它來澆花。為了避免異味擴散，可以在花土中間挖一個小坑，把牛奶埋進去。要注意用量，不能太多，30天後才可以用第2次。
6、擦拭皮製家具。如果過期牛奶已有少量沉澱，但是氣味沒有改變，可以用它擦拭皮製家具，使其恢復光光澤，還可以修復細小裂痕。
7、釣魚。發酵變酸的牛奶是釣魚最好的添加劑，喜歡釣魚的朋友用酸牛奶拌糟食，這是大草魚最喜歡的餌料。
使用過期牛奶的注意事項
需要注意的是，過期的牛奶如果已經結塊，就不要使用了。因為當牛奶蛋白結塊後，就失去了保濕效果，護膚的意義就不大了。
奶粉的成份經過乾燥之後，無法保持新鮮度，也較少乳酸菌，護膚的效果不如鮮奶強。
過期牛奶過敏體質的人慎用，防止過敏反應起痘痘。
牛奶洗臉有什麼好處
冰牛奶洗臉治曬傷
牛奶不單可以給肌膚充分的營養，它所含的酵素成份，還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效。因此，肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然後將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。
牛奶麵粉=優質面膜
牛奶與麵粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用於中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳；如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象，而去脂的牛奶麵粉面膜能極大改善膚質。
燕麥調牛奶去掉斑點
肌膚最討厭的問題——痤瘡、雀斑、黑頭、面疱，在這裡不再猖獗。只要你的肌膚問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥麵膜。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，就大功告成。
鹽水洗臉的好處
現代人的生活壓力大，加上環境污染嚴重，許多人在忙碌了一個上午之後就開始臉泛油光，若平時沒有清洗乾淨，就容易引起一系列的皮膚問題。這時，打一盆水，加上一點鹽，可以美美的讓臉蛋放鬆一下。用鹽水洗臉是改善臉部出油的好方法。
洗臉儀使用方法
並非每天都需要用潔面儀，這種儀器一般是利用類似超聲波的高頻振動來達到清潔效果，相當於做一次深層護理。最多一周一次就可以了。長期使用會產生依賴性，而且這種還是有一定的輻射的。