洗個熱水澡是件特別享受的事情。熱水一衝，能夠帶走全身的疲勞，讓身體和精神都特別放鬆，對健康也是有很好幫助的。可是偏偏有些人洗澡洗得好好的，突然會感覺到頭髮昏，眼發黑，心發慌，然後就倒下去了。為什麼好好地洗個澡就會暈倒呢？今天就跟大家聊一聊這個話題。
洗澡時會出現暈倒，可能的原因主要有以下幾方面：
1 、體位性低血壓，多是在突然站起或改變體位是發生
2 、低血糖反映，一般會在空腹時發生，伴隨大汗心慌等症狀
3 、一過性腦供血不足，老年人多見，與動脈硬化或者頸椎增生有關，後者會在突然轉頭時發生
4 、腦卒中，伴隨肢體或者語言等相關改變
5 、心源性暈厥，患者有相關的心臟病史，另外貧血，過度勞累等有時候也會導致突發性暈厥的發生，如果只是偶爾發生，不必過於擔心，如果發作頻繁，建議到醫院做系統檢查，以明確病情。
洗澡暈倒急救措施
1、出現這種情況不必驚慌，只要立即離開浴室躺下，並喝一杯熱水慢慢就會恢復正常。
2、如果較重，也要放鬆休息，取平臥位，最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點後，應把窗戶打開通風，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然後穿上衣服，頭向窗口，就會恢復。
洗澡時的注意事項
1、為了防止在洗澡的時候出現身體不適的現象，可以縮短洗澡的時候或者是間斷性的洗澡。此外還可以在洗澡前喝一杯糖水。
2、如果自己有心絞痛或者是心肌梗死等心臟病，可以減短洗澡時間。
3、在平時要注意身體鍛煉，提高自己的體質，穩定肌體的調節功能。
4、在浴室安裝換氣扇，這樣能夠保持室內空氣流通，降低昏倒的發生幾率。
5、儘量避免空腹洗澡，尤其是低血糖的人不宜空腹時洗澡，會誘發低血糖而暈倒。
6、洗澡的時間不能過長，浴室里的溫度會高出其他室內的溫度，人長時間在高溫的環境中就會引起缺血缺氧、呼吸困難，尤其是患有心腦血管的患者更要注意，洗澡的時間控制在10—20分鐘最為合適。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
為何你獨得蚊子喜愛 擺脫它糾纏你得會這幾招
自打入夏以來呀，你就獨得蚊子恩寵。雖然你不只一次告訴蚊子，一定要雨露均沾，可蚊子就是不聽呢，就咬你！就咬你！就咬你！然後你就鬱悶了，房子裡同住的又不只你一個人，為啥只「愛」你一個啊？為啥他們都沒事，就我被咬得不要不要的呢？
為啥蚊子就喜歡咬你
1、O型血人是蚊子最愛的品種，這個怕是不能改變了。
2、研究發現，攜帶瘧疾傳染源的蚊子叮咬懷孕婦女的概率是未懷孕女生的兩倍。
3、蚊子更喜歡出招惹喝了酒的人。夏天最愉快的莫過於冰啤酒、燒烤還有蚊子。
4、有些人天生身上就能散發出吸引蚊子的化合物，比如狐臭，科學家正打算利用此來研發專門的捕蚊子器材。
5、研究也發現，那些表皮有更多種菌類的人對蚊子的吸引力反而越小。
6、蚊子會喜歡在呼吸時會釋放出更多二氧化碳的人。
7、在外運動是你的身體會釋放出乳酸，此時的你會很受蚊子們的歡迎。
夏季如何驅蚊呢？
1、電蚊香：使用電蚊香比點燃蚊香要方便一些，並且一般情況下電蚊香的氣味比較淡一點，電蚊香也需要在睡覺之前點燃，最好是入睡前30分鐘，點燃電蚊香的時候要注意保持空氣的流通。如果房間空間比較大，一個電蚊香可能起不到效果，最好點兩個。
2、驅蚊劑：把驅蚊劑塗在暴露的皮膚上，比如胳膊、小腿、脖子上，驅蚊劑用在外出乘涼或者工作的時候，在家裡一般很少用，記住更不要給不懂事的孩子或者很小的孩子用，這樣可能會引起誤食中毒還會對皮膚造成刺激。步驟閱讀
3、撐蚊帳：撐蚊帳除了麻煩一點，沒有什麼不好的，第一可以防塵避風，第二可以重複利用，今年用不壞明年可以繼續用。
4、驅蚊花露水：驅蚊花露水多添加驅蚊化合物，如避蚊胺（DEET）、驅蚊酯（也叫伊默寧，簡稱BAAPE）等，使昆蟲失去對人體氣味的感知。研究發現，塗抹驅蚊花露水可在8小時內阻擋99.9%的蚊子叮咬，且毒性低。一般來說，含10%避蚊胺就有效果。但美國小兒科醫學會建議，兒童應使用含避蚊胺少於10%的防蚊液，嬰兒最好不用。避蚊胺是一種殺蟲劑，也用在農藥中，有輕微毒性。儘管在正常使用的情況下不會中毒，但會對皮膚產生刺激，不能與破損皮膚直接接觸，更不要直接對臉噴。相比之下，驅蚊酯的毒性更低、刺激性更小、驅蚊時間更長，所以購買前不妨留意一下成分。
5、擺放一些驅蚊的植物
茉莉花：花香濃郁，夏季放在室內，能殺死結核、痢疾、白喉桿菌，又能解郁舒氣，而蚊蟲卻避而遠之；
薄荷：多年生草本植物，具有特殊的芬芳香氣，蚊蟲聞到這味道會暈眩。蚊叮蟲咬後，用薄荷葉熬水敷用，還有清涼消炎止癢的效果；
薰衣草：薰衣草本身就具有殺蟲效果，所以我們經常會見到一些薰衣草製作的香包，放在櫥櫃中，置於臥室內，香氣宜人又驅蚊。
多喝咖啡有助降低肝癌風險 六種人不宜喝咖啡
採摘、烘焙、研磨……呈現在我們面前的一杯純咖啡經歷了多道工序。有人提起「咖啡因」就如臨大敵，認為它會導致失眠、上癮、肥胖，等等，避之不及！事實上，咖啡對身體健康的傷害並沒有你想像的這麼嚴重，只要你懂咖啡，其實可以喝出更多的健康好處。
多喝咖啡有助降低肝癌風險
英國一個研究團隊日前在《英國醫學雜誌·公開》上發表報告說，每天攝入一定量的咖啡有助降低肝癌風險，並且隨著攝入量增加，風險也會降低更多。這支持了之前一些關於喝咖啡可減少患肝癌風險的研究結果。
來自南安普敦大學和愛丁堡大學的研究人員對飲用咖啡和肝癌間的關係進行了探究，團隊對此前已有的26項研究所收集數據進行了綜合分析，其中涉及超過225萬名參與者。此前美國和日本的一些研究認為喝咖啡可減少患肝癌風險。
新研究的結果顯示，每天飲用一杯咖啡對應肝癌風險下降20%；飲用兩杯咖啡對應的下降幅度達35%；如果飲用多達5杯，對應的下降幅度甚至會達到50%。
咖啡還有這些好處
1、有助於遠離心血管疾病。心血管領域專業雜誌《循環》2014年發表研究結果顯示，適度飲用咖啡與心血管疾病發病率降低存在關聯。研究還特別強調，每天飲用3~5杯咖啡心血管疾病的發病率達到最低。
2、強健肝臟。喝酒損傷肝臟，咖啡卻能健肝。研究表明，一天喝四杯咖啡的人群得肝硬化的概率比不喝咖啡的人群要低百分之八十。喝同等量咖啡的人比不喝咖啡的人患肝癌率要低於百分之四十。
3、益智功能。咖啡因是一種興奮劑。一杯咖啡下肚，咖啡因就經消化系統進入血管，最終至大腦（此過程花費大約三十至四十五分鐘）。當咖啡因抵達大腦，它就會阻礙腺苷（一種抑制性神經遞質）的產生。由此導致其他的神經遞質（去甲腎上腺素和多巴胺）的增加，導致大腦內的神經元更加活躍。所有的這些化學物質和神經元聚結成團會振奮心情，增加能量，提高記憶力，使人反應更靈敏，提升總體認知功能。
4、新陳代謝加快11%。想減肥又不願意運動？喝咖啡吧！咖啡因是少有的一種有直接燃脂效果的物質。幾乎存在於所有的燃脂或減重的補充物中。但這並不意味著你只能用咖啡來代替鍛煉。兩者兼顧，持之以恆，你就會遇見一個更加健康快樂的自己。
咖啡每日飲用量是多少呢？
一般來說一天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥效果。不過腸胃消化不良、胃酸過多、容易失眠的人最好不要使用這個方法。如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。淺度烘焙的咖啡最有效。烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。此外，熱咖啡比冰咖啡有效，因為熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
以下六種人喝咖啡的壞處多
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
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