很多老人都存在消化不良的症狀，它影響食物的消化和營養吸收，那麼，老人為什麼容易消化不良？老人消化不良是什麼原因引起的？
為什麼老年群體易患消化不良？
隨著年齡的增加，人體的消化系統功能也在逐漸減退，營養的吸收能力在減弱。特別是步入老年期後，消化器官的生理功能明顯衰退，消化和吸收功能都明顯減弱，在這種情況下就容易發生消化不良。平均每4個老年人中就有1個消化不良患者。
首先，老年人的牙齦萎縮。牙齒由於長期的磨損引起脫落，咀嚼發生困難，使食物未能被充分咀嚼粉碎就被吞咽到胃中，從而加重胃的負擔。
其次，老年人消化道黏膜、腺體均在萎縮。口腔黏膜萎縮使味覺遲鈍，導致老人喜歡吃一些難以消化的厚味食物；唾液腺萎縮導致每日唾液的分泌量降為年輕人的1/3；胃液的分泌液下降為年輕時的1/5。老年人消化液中不但消化酶含量減少，而且其活性也明顯降低，肝膽功能下降，胰酶分泌量和活性下降，膽汁分泌減少。胰酶可以幫助蛋白質、脂肪、澱粉三類物質消化吸收，膽汁能幫助最難消化吸收的脂肪類物質乳化，促進食物被胰脂肪酶分解和利用。胰酶和膽汁的減少，都使得腸胃消化食物的能力大大下降，故可引起消化不良。
再者，胃腸道平滑肌纖維萎縮，彈力減弱，胃腸緩慢性擴張以及胃腸道蠕動緩慢無力，使老年人的機械性消化能力減弱。研究表明，在非潰瘍性消化不良的患者中，半數以上老年患者存在胃排空延遲或障礙等現象。
經常消化不良，嚴重影響老年人的生活質量，需要進行及時的治療和養護。
老人消化不良怎麼辦？
1、飯後彎一彎腰
老年人飯後出現消化不良時可以做一下彎腰的動作，專家認為，這個動作可以讓食物更快的進入到胃竇里，促進排空，加快消化。需要注意的是，患有胃食管反流病以及反流性食管炎的老年朋友不宜用這個方法來改善消化不良。
2、吃理氣食物
中醫認為，出現消化不良、腹脹的原因是因為身體內部的氣沒有理順，這個時候可以適當吃一點理氣的食物。老人可以每天吃幾塊白蘿蔔，這是因為白蘿蔔具有消食化滯的作用。另外，常見的橙子、橘子以及柚子也有同樣的功效。
3、聽聽舒緩的音樂
在《壽世保元》裡有這樣一句話，「脾好音樂，聞聲即動而磨食」，這句話說的就是音樂可以幫助消化。這是因為音樂會刺激中樞神經系統，從而對身體各個系統起到調節作用，消化系統自然也是其中之一，所以當老人出現消化不良的時候不如放點輕鬆的音樂來聽一下。
4、飯後別吃水果喝茶
有些老年朋友認為飯後吃水果喝茶對身體有好處，殊不知飯後吃的水果以及喝的茶飲是導致消化不良的「兇手」。專家認為，茶跟水果都會對身體起到刺激的作用，原本飯後老人就不易消化，這個時候再吃水果與喝茶就會加重胃部負擔。
老年人如何預防消化不良？
1、勤檢查
出現消化道異常症狀，應及時去醫院檢查，即使情況正常，也應定期做胃腸鏡、B超檢查。現已公認，糞便隱血試驗是較早期發現胃腸道腫瘤行之有效的辦法，既無痛苦，花費也不大，可定期送檢。已有胃腸道息肉者，宜及時徹底清除，以絕後患。
2、修補好牙齒，養成細嚼慢咽的習慣
老年人多有牙齒鬆動、脫落，會使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齒，從容咀嚼，緩慢吞咽，加強了食物的機械性加工，既可以減輕胃腸道的負擔，又可以避免粗糙、堅硬的食物對消化道黏膜的不良刺激。
3、避免進食不易消化的食物
油炸、油煎食物，未煮熟的肉類、魚類、蛋類等，均不易消化。高脂肪食物會延緩胃排空，應該儘量少吃。
4、適當增加宣含纖維素豐富的食物
纖維素可促進胃腸道運動，增加肌張力，減少胃腸憩室形成。各種新鮮綠色蔬菜，以及海帶、紫菜含纖維素較多燕麥片除了纖維素含量高之外，還宮含多種微量元素，並有降血脂功能，平時不妨多吃一些。
5、加強全身性鍛煉
尤其是腹肌的鍛煉，可以增強胃腸道運動功能，增進食慾。強健的腹肌可使排便變得輕鬆、容易。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
35歲以後需要多久做一次體檢？
體檢是體格檢查的簡稱，指通過醫學手段和方法對受檢者的身體檢查。是醫療的診斷環節，是針對症狀或疾病及其相關因素的診察手段。那麼35歲以後多久做一次體檢比較合適呢，如果是健康人，應該每一至兩年做一次常規體檢；如果體弱多病的人可半年到一年做一次常規體檢。
如果自身沒有感覺到存在不適症狀，一般這體檢項目就是一些常規項目，例如：血常規、尿常規、血壓、心電圖、血脂、血糖、肝功能、腎功能、B超、胸片檢查等。如果存在某些不適還需要根據症狀再進行一些專項的檢查項目的。例如甲狀腺功能、肺活量、視力、聽力、眼底檢查等等。體檢的程序一般是在空腹的前提下完成抽血化驗和腹部超聲檢查，然後再檢查其它項目。
應該充分認識體檢的重要性，一定要有健康管理意識。體檢的主要目的在於查找存在哪些可能引發疾病的苗頭，這樣我們才能把疾病消滅在萌芽狀態。一定要重視醫囑。面對醫生給出的改善建議，必須堅持遵照執行。如果主檢醫生建議做進一步檢查，必須及時到相關科室進行檢查。但是，我們也不能依賴體檢，常規體檢只能在一定程度上預防疾病，不可能排除所有的健康隱患，因此身體一旦出現症狀，一定要及時就診。定期體檢一般多長時間檢查一次應該遵循就診醫生的具體建議，確實能夠做到有病早發現和早治療。
狂犬病的潛伏期有多久？
狂犬病是狂犬病毒所致的急性傳染病，人獸共患，多見於犬、狼、貓等肉食動物，人多因被病獸咬傷而感染。臨床表現為特有的恐水、怕風、咽肌痙攣、進行性癱瘓等。因恐水症狀比較突出，故本病又名恐水症。
狂犬病的潛伏期長短不一，從資料記載來看潛伏期為10天～6年，但6年發病的是極罕見的。一般30～90天。病程一般在6日以內，超過10日者極少見，故有「十日觀察法」一說。狂犬病臨床經過可分三期：前驅期；興奮期；麻痹期。說保守些，狂犬病的潛伏期多數在3個月以內，潛伏期的長短與年齡（兒童較短）、傷口部位（頭面部咬傷的發病較早）、傷口深淺（傷口深者潛伏期短）、入侵病毒的數量及毒力等因素有關。其他如清創不徹底、外傷、受寒、過度勞累等，均可能使疾病提前發生。
對狂犬病毒普遍易感，被病犬或攜帶狂犬病毒的動物咬傷而未預防接種者，其發病率平均為15-20%，最高達70%。所以，一旦出現被動物咬傷不管是否是瘋動物，都應該及時注射狂犬疫苗來預防狂犬病。關於傷口的處理：應立即用20%的肥皂水反覆沖洗傷口，傷口較深者需用導管伸入，以肥皂水持續灌注清洗，力求去除狗涎，擠出污血。一般不縫合包紮傷口，必要時使用抗菌藥物。及時的注射狂犬疫苗，傷口嚴重的需要及時注射抗狂犬病毒血清是最為可靠的預防方法。
吃爆米花會喉嚨不舒服？吃爆米花要注意這幾點
近日市民李先生感覺喉嚨不舒服，吃了一些藥物都沒什麼恢復的感覺，於是他就去醫院做了一下檢查，醫生在為他做了檢查並詢問了一下李先生平時的飲食習慣之後，發現李先生平時喜歡吃爆米花，即使在家的時候也喜歡用微波爐做爆米花吃。醫師隨即告訴李先生，這是由於長期吃太多爆米花引發的閉塞性細支氣管炎，俗稱「爆米花肺」。什麼是「爆米花肺」呢？為什麼吃爆米花會引起「爆米花肺」呢？
量血壓是左手准還是右手准？這種情況下兩手都要測
據不完全統計，我國高血壓發病率已達到2.7億人次。高血壓的病死率占全國死亡率的24.6%。而大名鼎鼎的健康頭號殺手——「中風」也有將近七成是由高血壓引起。因此，控制好血壓對健康意義重大。尤其是對已有高血壓基礎病的患者來說。每天固定時間測量自己的血壓這一習慣顯得尤為重要。但是很多患者往往也有這樣的疑問，測血壓是要左手還是右手？兩隻手有差別嗎？廣東省第二中醫院心血管內科主任醫師王清海教授曾在此前的採訪中對此做過回答，一起來看看王教授怎麼說吧。