飯前吃半個柚子
在用餐前15分鐘，吃半個或1/4個柚子，重量估計在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食慾，讓你在吃飯的時候減少吃飯的分量。而且柚子可以吸收體內的脂肪。每餐前都這樣吃，堅持一個月，你的腰圍和小肚子能明顯變小，搖身一變成瘦人哦！
把柚子當零食
在減肥過程中，通常會感覺自己餓的快，或特別想吃東西，這時你可選擇柚子當零食，把巧克力、餅乾、膨化等食品統統甩開，讓酸酸甜甜的柚子成為你的瘦身幫手。這樣就可以減少脂肪的堆積啦！而且可以把體內的脂肪排出來。
柚子冰糖汁
原料：柚子半個、冰糖少許、純淨水適量
做法：
1、先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。
2、將柚子和水放入攪汁機內，攪出的汁倒入杯中，放入少許冰糖即可飲用。這個方法最適合喜歡喝果汁的MM們啦，每天喝上幾杯，一個月就能見效啦，輕輕鬆鬆便能瘦一圈。
教你怎樣吃柚子減肥
柚子熱飲
當你覺得上述方法吃起來很冷，不習慣的話，就試試柚子熱飲吧。
材料：柚子半個、水適量（根據自己的飲用量自定）、糖1小勺。
做法：
1、把柚子分成小塊，放入鍋內，加入水大火燒開。
2、轉入小火，熬30-60分鐘加入糖即可。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
蜂蜜柚子茶怎麼做
蜂蜜柚子茶怎麼做
材料：上等的蜂蜜500克、一個比較好的柚子（大約1250克）、冰糖200克、食鹽150克。
製作方法：1、預處理：用食鹽將柚子皮擦拭3-5遍，然後洗淨，擦乾，用削皮刀將柚子皮刮下薄薄的一層，儘量少的帶有白色瓤。然後柚子皮切成細絲，再採用食鹽搓洗3-5次，之後添加清水，洗淨，浸泡一小時，沖洗乾淨，還要添加清水煮20分鐘左右，然後再進行沖洗，確保去除柚子皮的苦澀。
2、之後就將處理好的柚子皮，連同柚子肉、冰糖一起放在乾淨的鍋內，加上400克的清水，煮，直到水分蒸發，糖汁變得濃稠，果肉呈現金黃色，這就是「柚子果醬」。
3、待到果醬冷卻，倒入準備好的蜂蜜進行調好，攪拌均勻，力度不要太大，避免產生較多的氣泡，之後就可以裝瓶了。
4、食用的時候，只需要混合開水，按照自己的口味喜好，適當的加入即可。
柚子的三種吃法
蜂蜜柚子茶
材料：柚子、冰糖、蜂蜜
做法：
1、用溫鹽水把柚子泡五分鐘，反覆揉洗，把柚子皮刮下來。
2、把刮下的柚子皮泡在溫鹽水中可以再揉洗幾遍，柚子果肉分離出來，可以用料理機攪碎，也可以用手擠碎弄散。
3、柚子皮切小細絲，越細越好。把柚子肉和柚子皮細絲放到無油的煮鍋里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小時左右，直到粘稠。
4、煮好晾涼，待溫度下降到五六十度時把蜂蜜加入拌勻，涼後裝瓶放入冰箱冷藏即可。
雪梨銀耳柚子蜜
材料：銀耳半朵、雪梨兩個、紅棗6顆、枸杞15顆、柚子蜜1匙
做法：
1、用清水把銀耳泡開，將新鮮的梨切成丁。
2、將泡好的銀耳和其他材料一起用清水煮開後，調至小火熬到黏稠，加入適量柚子蜜即可。
美味柚子沙拉
材料：柚子一個、黃瓜一根、芹菜兩根、適量的醋、糖和鹽
做法：
1、把柚子削皮之後，切成一小塊一小塊的，放在水果盆里。
2、把芹菜和黃瓜洗淨之後，同樣切塊。
3、把切好的黃瓜和芹菜，一起放到成柚子的水果盆里，最後根據自己的口味，加入適量的醋、糖、鹽即可。
柚子的營養價值和功效
柚子盛產於南方，其中以福建和廣西所產柚子最為著名。成熟的柚子，香氣濃郁，肉質脆嫰，酸甜可口。在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，一般都在1000克以上，它在每年的農曆8月15左右成熟，皮厚耐藏，故有「天然水果罐頭」之稱。
6步教你自製蜂蜜柚子茶
用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄地刮下來，因為柚子皮連接柚子肉的白瓤會很苦。將柚子皮切成細絲，越細越好。然後放點鹽醃一下，這是柚子祛痰止咳的精髓。