老花眼的原因是什麼？年輕人容易得近視，而對於上了年紀的老年人，最常見的就是鼻梁上架著一副老花眼鏡，為什麼老年人會得上老花眼呢？
很多老年朋友在得老花眼之後還會有好轉的情況，但是這種情況下往往會隱藏著更大的問題，所以老花眼好轉到底應該欣喜還是擔憂呢？讓我們一起來了解一下這方面的老年保健知識。
老花眼的原因：光線在眼球內太發散
中學物理所學的凸透鏡和凹透鏡成像原理，在理解眼球結構時有很大幫助。一般來說，人一生下來就是個遠視眼，屈光度達正6000度。其中，黑眼珠上的角膜貢獻了4000度，而剩下的2000度主要由瞳孔後面的晶狀體貢獻。光線穿過作用類似照相機光圈的瞳孔、通過角膜和晶狀體的折射，落在視網膜上匯聚成像，就像在膠捲上形成了物體的影像。
專家介紹，人的眼球直徑一般是24毫米，如果發育得不好，直徑變短，光線聚焦點落在視網膜後面，就會出現遠視。相反，有的人眼球長到26、27毫米，光線聚焦不到視網膜上，成的像在視網膜之前，看遠時就會視力模糊，也就是近視，需要配戴合適度數的近視鏡，也就是物理中的凹透鏡，使光線在到達視網膜前先發散一下，才能準確地匯聚在視網膜上成像。簡單來說，遠視眼就是光線在眼球內太發散，需要戴凸透鏡矯正，讓光線聚焦；近視眼則反之。
正確按摩頭皮 預防老花眼
很多老年人眼睛都要疾病，做容易得的就是老花眼，由於對眼睛方面的知識不清楚，只能去醫院接受治療。專家說，得老花眼的人可以按摩頭皮預防。
得老花眼的老人，要在加強眼部鍛煉的同時，多注意呵護眼睛，不要讓眼睛過度疲勞，經常眨眼，堅持正確的按摩鍛煉，都可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用。
老人常常揉搓頭皮，能夠帶來不一樣的保健奇效，比如預防老花眼。老年人堅持正確的按摩鍛煉，可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用。頭部分布著很多穴位和神經，經常揉搓頭皮，就能很好地延緩老花眼。
每天早起或洗頭以後，用左右手手指肚交替著從前往後梳頭，用手指肚輕輕地按揉頭皮、輕敲頭部或用木梳輕輕拍打頭部。找出自己覺得最舒適的角度和力度，堅持做5分鐘以上，每天早起和睡前各一次。
頭頂及下方部位為重點進行按摩，用拇指或食指點按，力量由弱到強，逐漸加大，明顯感覺酸脹後，慢慢放鬆，配合勻速的呼吸，可以更好地刺激眼部。
已經得老花眼的老人，要在加強眼部鍛煉的同時，多注意呵護眼睛，不要讓眼睛過度疲勞，經常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來鍛煉眼部肌肉，延緩眼部衰老。另外，平時還可以多吃富含維生素、優質蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等，及時補充營養。
揉搓頭皮法不必局限於老年人，中年人或長期用眼的年輕人平時也可以進行鍛煉，延緩眼部衰老。尤其對於看東西已經感到模糊的中老年人，更應適度加強眼部保護。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
6個細節出賣年齡 揉對5大穴位輕鬆抗衰老
每個人都想看起來更年輕，可不期而至的魚尾紋、法令紋等就會暴露年齡。對此，下面小編幫你揪出出賣年齡的跡象。
6個細節出賣年齡
眉毛稀疏。年齡的增長會讓眉毛逐漸變淡。美國化妝師戴安·索耶建議，年輕時不能過度拔眉毛。
牙齒變暗淡。嗑瓜子等不良習慣會讓門牙受損，牙釉質也會隨著年齡增長被腐蝕，導致牙齒顏色偏暗。建議不要用牙開瓶蓋，不吸菸，定期洗牙。
耳垂鬆懈。經常佩戴大而重的耳環會導致耳垂鬆懈。美國美髮師愛德華·特里科米建議，可以將頭髮修剪到耳朵下方，或選擇珍珠耳釘。
頸部皮膚變薄。皮膚彈性下降，脂肪組織減少，會讓頸部下垂，皮膚無法緊實地附著在肌肉上。美國化妝師凱倫·卡瓦哈拉建議，睡前在頸部塗抹一點橄欖油，然後從下向上輕輕按摩。
腹部突出。腹部突出讓人顯老。美國紐約整形外科醫生安德魯·馬克·克拉伯建議，褲腰在肚臍上下一寸的褲子，既能遮住大肚子，又顯得年輕有活力。
胸部下垂。年紀大了乳房會慢慢下垂、縮水。建議洗澡後給雙乳塗些含有抗氧化成分的護理產品。
多揉人體5大黃金穴養生抗衰老
（1）百會穴——頭頂至後腦的0.618處是百會穴，在頭頂正中心。
（2）湧泉穴——腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴，在腳心。
（3）關元穴——腳底到頭頂的0.618處為關元穴，在肚臍下四橫指處。
（4）印堂穴——從下巴算起，位於頭部0.618處為印堂穴，在兩眉連線的中點。
（5）膻中穴——在人體的中間部分，軀幹0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線中間。
失眠不用愁 中醫針灸治療失眠有妙招
隨著社會的發展，人們的生活水平升高，但是壓力也是隨著增大，不管是上至老人，下至兒童，都存在失眠的現象。生活中，不少人到處尋找治療失眠的藥方，但是失眠的種類很多，也許這類失眠得到緩解了，另一種又開始了。那麼，治療失眠的最好方法是什麼？治療失眠的最好方法可以徹底根治失眠現象嗎？
導致失眠的原因很多：
1、生活方式由於生活方式引起睡眠問題也很常見，如飲用咖啡或茶葉，晚間飲酒，睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化，大量吸菸，睡前劇烈的體力活動，睡前過度的精神活動，夜班工作，白天小睡，上床時間不規律，起床時間不規律。
2、環境因素吵鬧的睡眠環境，睡眠環境過於明亮，污染，過度擁擠。
3、精神原因可能的原因有壓力很大，過度憂慮，緊張或焦慮，悲傷或抑鬱，生氣，容易出現睡眠問題。
4、身體原因軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠，如消化不良，頭痛，背痛，關節炎，心臟病，糖尿病，哮喘，鼻竇炎，潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物。
失眠可以多做按摩：
頭痛欲裂和失眠，三焦支溝為首選，心包內關與大陵；治療失眠它當先
有的時候由於生氣動了肝膽之氣，肝火在通過膽經排毒不暢的情況下，就會沿著膽經的同名經三焦經逆勢而上，而三焦經也是所主頭面部的經絡，遇到衝擊必然會引起頭痛、耳鳴等症狀，此時它的「支溝穴」就會發揮作用了。「支者，分叉也；溝者，渠道也。」此穴為三焦經陽氣的經過之處。可以治療肝火引起的耳鳴、耳聾、肋間岔氣等症狀，配合推揉腹部還能治療便秘。
心腎不交難入睡；心經之穴少海點
「心腎不交」是指心與腎生理協調失常的病理現象。心居上焦，腎居下焦。正常情況下，心與腎相互協調，相互制約，彼此交通，保持動態平衡。如腎陰不足或心火擾動，兩者失去協調關係，稱為心腎不交。大多是由於腎陰虧損，因而心火偏亢，失於下降所致。主要症狀表現為失眠、多夢、虛煩等症。常見於神經官能症及慢病的虛弱病心煩氣躁揉少府：
脾經公孫助消化；順氣推腹法當然，常做噩夢揉厲兌；十個腳趾肚揉按
中醫上說「胃不和則寢不安」就是指如果腸胃不好的人，睡眠肯定不會很好。遇到這種情況就要按摩「公孫」穴（在腳內側，也就是大腳趾關節後邊有一個突出的骨頭，就在這個骨頭後的凹陷處），它是人體的八脈交會穴之一的「沖脈之會」 沖脈為經脈之海，其特點是「主滲灌溪谷」；同時也是脾經的「絡穴」，是十分重要的穴位。「公孫者，輩分也。」脾經屬土，其父為火，其公為木，其子為金，其孫為水。意思是指本穴為脾經與沖脈的氣血相會後化成了水濕風氣，有聯絡脾胃二經各部氣血的作用。此穴能調動脾經的運化能力，不僅能抑制胃酸和促進小腸蠕動，還能治療婦科病，有通氣和活血化瘀之效，如配合推腹法效果更好。
足底反射區內尋；失眠之點要瞧見，臨睡之前敲帶脈；腸胃無病寢則安。
常按摩足底反射區內的失眠點對治療「失眠症」有很好的效果，在工作體能透支，睡眠不足的情況下，足底「失眠點」就會有所反應，「失眠點」有顆粒和疼痛的感覺。抹上按摩膏用手指骨節或拇指指肚按摩這個點，當按摩疼痛減輕時，晚上你就會有一個質量很好的睡眠。
另外，臨睡前敲敲帶脈，對改善腸胃功能會起到促進作用，那時您就能「吃得飽，睡得香」了。
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