降火用滁菊 滁菊又名白菊、甘菊，是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白。滁菊疏散風熱的效果最強，出現嗓子發乾、頭髮昏等「熱傷風」症狀時，喝一些滁菊就能緩解。
明目用貢菊 貢菊也稱黃山貢菊，花朵雪白，蒂呈綠色。沖泡時間長了，連茶湯也會變成綠色。貢菊有清肝明目、養肝養眼的作用。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護眼良方。
清咽用杭菊 杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種。與貢菊相比，杭菊的深色花心更明顯，泡開後花瓣容易脫落。咽喉腫痛時，喝點杭菊最好。
消炎用野菊花 與以上幾種家菊相比，野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。不過，一般情況下不要喝野菊花，以免損傷脾胃陽氣，造成胃部不適等不良反應。
健康提醒：無論用哪種菊花泡茶，都不應連續飲用，一般3~5天即可。體質偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。
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喝菊花茶會失眠嗎
大家都知道，喝茶對身體有一定的好處，菊花茶具有去火功效，對人體健康是很有好處的，菊花茶就是菊花長熟後曬乾從而製成菊花茶，那麼，喝菊花茶會失眠嗎？接下來，咱們就來了解一下。
喝菊花茶會失眠嗎
不會影響睡眠。
菊花茶中的主要成分是菊花，雖說是茶，但是是花茶，沒有茶葉，其中的茶鹼含量很少，與一般的茶葉茶有很大的不同，喝了以後，也不會對睡眠有什麼影響。
菊花茶不會讓人失眠，反而有一定的安眠的作用。
菊花泡茶是凝神靜氣的良方，很多時候人們失眠主要是由於精神壓力大，焦慮不安所致，而菊花茶具有一定的鎮靜作用，可以放鬆的神經，緩解壓力，能有效的促進人體睡眠。
菊花茶是指我國十大名花之一。菊花，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿。有時也在白菊花中加些茶葉，起到調味的作用。產地湖北大別山麻城福田河的福白菊，浙江桐鄉的杭白菊和黃山腳下的黃山貢菊（徽州貢菊）比較有名。產於安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南濟源的懷菊花（四大懷藥之一）都有很高的藥效。特別推薦枸杞明皇菊茶，這款組合型茶，裡面是個頭大、甘甜的寧夏枸杞還有顏值爆表、口感清甜的明皇菊。寧夏枸杞的優點：糖分少，乾燥，不易結塊且乾淨、分量足、個頭大。明皇菊的優點：口感清甜、花朵偏大、湯色亮黃清澈。這一款組合茶，口感甜潤，爽口不膩，適合四季飲用。
菊花茶的功效與作用
菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲。
1、枸杞明皇菊茶：取江西明皇菊、寧夏枸杞，淨重：45± 5g，沖泡之前可以溫水簡單清洗一下，用100℃的開水沖泡，可以反覆沖泡幾次直至無味。代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身。
2、三花茶：菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
4、取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。
5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋燥，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽干唇燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
6、甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
7、每日餐後，用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。
8、冰糖菊花茶：取野菊花15克（鮮品加倍），沸水沖泡10分鐘，入冰糖20克溶化即可。每日2劑，代茶飲用，沖至無味。清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。
準備懷孕能喝菊花茶嗎
備孕期間的女性都希望自己在懷孕之後能夠減少一些痛苦，尤其是對於早孕反應難以忍受的階段，眾多女性都特別的害怕的。所以，在備孕期間一定要調理好自己的身體。那麼，孕前吃什麼好？準備懷孕能喝菊花茶嗎？
準備懷孕能喝菊花茶嗎
菊花茶味甘，苦，性微寒。可疏散風熱，清肝明目，清熱解毒，平降肝陽。很多女性朋友平時愛喝菊花茶。但是，準備懷孕能喝菊花茶嗎？
據專家介紹，備孕期間是可以喝菊花茶的，對女性沒有什麼影響，菊花沒有別的副作用，只是性寒一點， 對孕婦來說沒問題。很多人說孕婦不能喝菊花茶，那是因為害怕茶葉的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同於其它的茶葉，不會造成這種情況。
但是菊花茶畢竟是寒性，孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，記得要泡的清淡，什麼都有個度，最好不要喝太多，適時喝點無大礙。另外，孕婦容易上火便秘，喝點菊花茶可以有效緩解這種情況。
因此，准媽媽們是可以喝菊花茶的，當然最好買一些好點的菊花茶，有些不好的菊花茶是有下藥的，因此可能會有害，當然，菊花茶本身偏寒，這樣才有降火的功能，但是就像女性朋友來月經一樣，這段時間最好還是少喝點菊花茶。
孕前吃什麼好
科學的備孕食譜有利於提高懷孕的幾率，因為飲食與受孕是息息相關的，有利於讓身體達到最適合生育的狀態，保證母親身體的健康，而且促進胎寶寶的生長發育，有助於胎兒在體內健康的成長。因為好的飲食，才能讓自己更健康，也能讓未來寶寶吸收豐富的營養。
備孕期間注意事項有很多，最重要的有飲食方面：戒菸禁酒，大家都知道菸酒的危害。忌辛辣油膩食物，辛辣油膩的失誤不利於母親和胎兒的成長。同時要做好備孕保健工作，女性備孕比較簡單，像補充葉酸，做孕前檢查，平時多散散步呼吸新鮮空氣，注意作息時間，保持心情愉快，精神壓力不要太大等。
在備孕的過程中，女性一定要多注意休息，早睡早起做適當的戶外運動，儘量調整好心情，讓自己處於一個放鬆的狀態。在飲食上更要合理搭配，新鮮蔬菜水果多吃，還有牛奶，讓自己的身體處於一個最佳狀態！而女性備孕的食譜，也可以參考以下三種：
（1）要保證優質的充足蛋白，富含優質蛋白的主要食物有：深海魚蝦，大豆，瘦肉，雞蛋等。
（2）合理補充礦物質和微量元素，最常見的是鋅硒類元素，主要有：貝殼類海產品，動物內臟，穀類胚芽，芝麻，蝦，海帶，紫菜等
（3）水果蔬菜一直都是好幫手，補充各種人體所需的維生素，而且還富含保證快速懷孕的葉酸，像油菜，草莓，橘子，桃子等。
菊花茶可以沖奶粉嗎
菊花泡茶喝能夠降火，配合紅棗杞子一同沖服，還能清肝明目，治療頭暈目眩、風熱感冒。成人上火可以喝菊花茶降火，那麼，寶寶上火時用菊花茶可以沖奶粉嗎？寶寶奶粉最好還是用白開水沖泡，下面來給大家介紹菊花茶怎樣喝最好。
秋季養生篇之菊花茶粥
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等。粳米：粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。