抑鬱症屬於精神性疾病一種,其典型症狀是情緒低落、思維變得遲緩和言語動作減少,抑鬱症嚴重困擾人類的工作和生活,給家庭和社會帶來沉重的負擔,大約有15%的抑鬱症走上自殺道路。現在抑鬱症正呈現低齡化趨勢,需及時察覺且及早治療,能儘快擺脫痛苦。
患有抑鬱症的人一般會有哪三個異常?
1、思維遲緩且情緒低落
抑鬱症患者思維聯想速度明顯減慢,反應變得遲鈍且思路閉塞,其主要症狀是主動言語減少,說話速度減慢,聲音變得低沉,不能回答他人的問題,甚至不能順利交流。心境低落的主要症狀是持續性情感低落和抑鬱且悲觀,輕者只是悶悶不樂,感覺不到快樂和興趣減退,重者痛不欲生和悲觀絕望,簡直生不如死,抑鬱心境呈現晨重夜輕的節律變化。心情低落時可出現自我評價降低,產生無望感和無用感,感覺自己存在沒有任何價值,同時伴有自罪自責,嚴重的患者可出現疑病妄想或罪惡妄想症,甚至出現幻覺。
2、認知功能損害以及軀體症狀
認知功能損害的主要症狀是記憶力突然下降,注意力不集中,學習變得異常困難,語言流暢性差,思維靈活性以及眼手協調能力減退,認知功能損害可導致社會功能障礙,嚴重影響遠期預後。患者也會出現明顯的軀體症狀,如全身無力感,睡眠發生障礙,體重下降,大便乾結,無食慾,身體總出現不明原因疼痛,同時伴有陽痿早泄、性慾減退或閉經。睡眠障礙表現是早醒,總是凌晨兩三點鐘就醒來,醒來後不能再入睡。
3、意志活動減退
抑鬱症患者意志活動呈現持久性抑制,其主要症狀是行動變得緩慢,生活變得被動且鬆散,不想做任何事,不願跟周圍人接觸交往,整天臥床休息,疏遠親友和迴避社交,嚴重時連最基本的生理需求和個人衛生都不顧。嚴重抑鬱症患者可伴有消極自殺的觀念,過度消極悲觀,又有自責自罪心理,總認為自己活在世界上多餘或認為結束生命是一種解脫,甚至企圖發展成自殺行為,這算是抑鬱症最危險的症狀,因此需提高警惕。
溫馨提示
抑鬱症發作超過3次以上應長期治療或終身服用藥物,保持積極樂觀和豁達的精神,保證有充足睡眠,注意勞逸結合。飲食以清淡以消化為主,避免吃辛辣刺激性食物。要學會輕鬆生活,選擇舒服的姿勢安靜坐下,閉上眼睛且保持全肌肉放鬆,緩慢且自然呼吸,把所有的注意力全部集中在呼吸上。輕度抑鬱症患者應自我激勵,多參加團體活動,起初先從事簡單且容易完成的活動,如參觀展覽或短途旅行,然後參加社區義工活動,這樣可增加自我社會價值滿足感,同時多培養興趣愛好,如下象棋、跑步或打球等。避免做超負荷工作,抽出部分時間做自己喜歡的事情。
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