古語有云「食色，性也」，正常的性生活是我們生活的一部分，如果長時間缺少這一部分，則會對我們的身心產生不良影響。
男人長期禁慾會影響性能力
男人如果長期禁慾，會影響性能力，讓小弟弟「抬不起頭」。這是因為大腦控制著人的情慾，當有衝動在大腦里發酵的時候，會刺激到腦垂體，對小弟弟發出「duang」起來的指令。
如果長期壓制自己的這些想法，大腦就會對這種刺激模式感到陌生。就像你上了大學都已經忘了高中數學題是怎麼解了，久而久之小弟弟的反應就會變得遲鈍，甚至退化。
而且小弟弟的海綿體富含平滑肌，如果長時間沒有勃起充血，這些平滑肌就會逐漸地退化，進而影響到海綿體的充血功能。
最能調動女人情慾的舉動：
1、和她手牽手
當和女性一起走在街上或坐在一起看電影時，不妨把她的手拿來放在手心。對女性來說，牽手不僅是身體上的接觸，更意味著肯定、親密、不離不棄。
2、水邊漫步
男性不妨多同異性在海灘、湖邊、池塘邊散步。研究顯示，靠近水能讓女性心情和身體感到放鬆，更易產生性衝動，這也解釋了為何海邊讓人覺得浪漫。
3、帶她冒點險
新鮮、刺激的活動能令人腎上腺分泌加速，呼吸加快、心跳加速，這些感覺都同性喚起的感受相似。帶她去爬山、坐過山車或者嘗試在人多的地方親吻，都能提升她的性慾。
4、調暗燈光
許多女性對其身體不自信，性研究人員伊恩·克納博士發現，男性主動調暗燈光，能讓女性變得更加主動。
5、為她做個沙拉
男人做飯很性感，如果奉上一道提性菜就錦上添花了。女性聞到黃瓜和甘草的味道後，陰道充血會增加，因此不妨做個蔬菜沙拉。
6、耳畔私語
在和女伴一起購物或參加派對時，對她悄悄說出你過會兒想干的「壞事」。對女性來說，期盼性愛和實質性交一樣令人興奮激動。
7、給她寫封信
不要列印或者發郵件，給妻子寫封親筆信，寫下一起生活的感受和對未來的信心，她會一輩子記得。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
7個壞習慣讓女人老得快 常吃這些食物可抗衰老
隨著年齡的增大，衰老不可避免。然而，如果能改掉生活中的一些壞習慣，會讓你看上去更年輕。
7個習慣會讓女人急速衰老
1、熬夜
熬夜會導致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉澱，也更容易導致皮膚早衰，會使人的容貌看上去更老，魅力大減。原因是熬夜缺覺，導致皮質醇水平升高，影響人體細胞的自我修復和營養吸收。
2、愛糾結
愛糾結的人，很難走出過去的陰影，導致早衰數年。多項研究表明，寬恕與身體健康之間關聯密切。缺少寬恕，愛糾結，會增加壓力激素，升高皮質醇水平。抗衰老專家表示，皮質醇過高會導致體重增加、血壓和血糖升高，增加患糖尿病等疾病的風險。
3、很少喝水
抗衰老專家表示，每天多喝水，皮膚更年輕。喝水可以幫助皮膚細胞更快獲得水分，防止皮膚乾燥、過緊、剝落和老化。應該多吃黃瓜、西紅柿、西葫蘆和茄子等含水分較多的食物。
4、愛吃甜食
甜食吃多了，皺紋也會增多。過多的糖，會導致身體各部位衰老加速。高糖飲食不僅會使腰圍增加，而且會增加糖尿病危險，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，導致痤瘡和皺紋等皮膚問題。最好選擇低糖黑巧克力，或者選擇不會導致血糖升高的自然甜味劑。
5、揉眼睛
眼部皮膚最容易產生皺紋和紋線。經常摩擦眼睛容易破壞眼部皮膚彈性，導致毛細血管破裂，進而加速眼部皮膚衰老。當眼部需要休息或感覺疲勞的時候，可以用溫毛巾熱敷，也可以用溫茶葉袋熱敷10分鐘。另外，塗抹含維生素K和D的護膚霜，或者多吃富含這兩種維生素的食物，也有護眼功效。
6、反覆節食減肥
一項研究發現，反覆節食減肥，會增加患心臟病和糖尿病的風險，進而加速衰老進程。專家表示，保持健康體重最有益健康長壽。兩次減肥之間，至少應間歇1年時間。短時間大幅減重還會導致皮膚「拉伸斑」，延緩新陳代謝， 傷害心臟。減重太多還會導致面容憔悴，未老先衰。
7、趴著睡覺
趴著睡，會使得面部皮膚壓力過大而損傷。長期趴著睡，面部與棉質枕頭的摩擦加大，還會導致面部皮膚永久性膠原受損。專家建議，仰臥睡姿，有益於保持年輕容貌。另外，緞面枕頭與面部的摩擦力，比棉質枕頭更小。
吃什麼可以抗衰老？
1、小米
小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產生促睡血清素的分泌，其是溫和的纖維質，對治療便秘及失眠極為有效。適合排毒美容效果，同時也可以有清熱利尿的功效。
2、黑芝麻
眾所周知，黑芝麻有烏髮的作用，基於其富含豐富的維生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，達到抗老化的功效。同時其也富含鈣及鎂，有助於骨骼的成長，同時其含有的蛋白質、鐵、維生素A、D、E、B1、B2，都有助於美化肌膚。
3、薏仁米
薏仁有助促進利尿消腫的效果，是最好的排毒聖品，常被使用來美白及改善水腫的問題，同時也有助於免疫及降血脂的功效。若有高血脂，每日攝取60公克的薏仁，就會讓血膽固醇有明顯降低的功效。
4、紅豆
是一種防疫的養生食品，是從古代至今都被受肯定的食品，其功效包括補血利尿及消腫，對於一些愛美人士，紅豆更有助於氣色紅潤、補血及促進血液循環的功效。
春天懷孕精子質量最好 男性哪類精子屬於好精子
春天到了，身體和大自然一樣，也活起來了。最近又有研究稱，春天的精子最健康，是懷孕的好時節。專家表示，春天時的精子質量最好，這也是秋天出生的寶寶最多的原因。不僅如此，從中醫角度分析，春主生發，陽氣比較旺，因而此時孕育胎兒生命力相對更旺盛。
春季懷孕：精子質量高
據報道，以色列一項最新研究解釋道，男性在冬春兩季產生的精子最健康。精液有問題的男性，在春天時的精子質量最好，7%的精子都顯示出正常形態。
專家點評：這也是秋天出生的寶寶最多的原因。不僅如此，從中醫角度分析，春主生發，陽氣比較旺，因而此時孕育胎兒生命力相對更旺盛。
哪類精子屬於好精子？主要參考以下幾個方面：
1、顏色：一般來說，正常的應該為灰白色、透明色或者帶點黃色。若是紅色，黃綠色，粉紅色等等都屬於非正常現象。
2、排量：每次排量在2-6毫升為最佳，如果大於7毫升或者小於2毫升都屬於異常。
3、數量：應保持在每一毫升兩千萬左右為最佳，如果小於該數值則表明異常，會直接影響日後「造人」。
4、時間：主要指液化需要多長時間，正常男子射精後需要花上一刻鐘到半個小時才能使膠凍狀變成液體狀，若花費的時間超過半小時則為異常。
5、生存率：排出精子後60分鐘內，檢測精子情況，若存活數量超過一半，那麼就並無大礙。
6、活力度：正常男性的精子，大多數可以快速或慢速向卵子駛去，但如果出現停滯不前，或死氣沉沉的情況，這些毫無作為的精子就屬於異常。
日常生活如何提高精子質量
1、做好清潔工作。私密處的清潔與保護工作，不單單是女人的事情，男性也同樣要做好。男性的包皮和陰囊里常常藏匿著污物，需要每天進行沖洗，保證該部位的清潔。但要注意水溫不可過高，否則會傷害睪丸健康。
2、放鬆身心。對於白領男士來說，要學會適當減壓，放鬆身心，壓力過大同樣會影響精子的產量，建議各位男性朋友通過運動，娛樂等方式來調整自我，以積極樂觀的心態與妻子攜手「造人」。
3、讓電子產品遠離睪丸。無論是手機，pad，還是mp3，都不要放進褲子口袋裡，也不要放置在睪丸附近，這些電子產品對精子的傷害不容忽視，儘量放在上衣口袋中，與睪丸保持一定的距離。
4、定期體檢。其實，男性的體質並不比女性強很多，很多病菌更喜愛攻擊男性身體，這也就揭示了為什麼越來越多的男性出現不育的煩惱。因此，各位應該堅持定期體檢，了解身體狀況，接種相關疫苗，有效預防各種阻礙生育的傳染疾病。
5、拒絕毒品。毒品對精子的影響並非一朝一夕，而是非常深遠。此類有毒物質，會使精子質量會極其低下，威脅胎兒身體正常發育，產生畸形兒。
6、提高認知度。閱讀相關專業書籍和資料，學會觀察並了解自身精子情況，一旦發現異常情況，須立即去醫院就診。
男性吃什麼補精子
1、維生素。維生素不僅僅是製造精子的成分之一，有助於精子的產生，而且還是男性生殖系統的保護者。特別是維生素E，不但可以防止生殖系統老化，而且還可以使精子變得愈發有活力。因此建議大家多多補充此類食物，但是需要注意的是一些保健食品在生產的過程中維生素容易受到破壞，最好是服用維生素E製劑或者是含有維生素E的蔬菜水果來補充。
2、激素類食物。這類食物在精子產出上有著推動的作用，諸如牛鞭，貝類，雞肝，羊腎等等。
3、動物內臟。該類食物中膽固醇含量不可小覷，可以促進體內的性激素產出，使精子數量大增，提高了性生活質量。
4、礦物質與微量元素。男子陰部存有很多的鋅元素，這也是保障睪丸健康和精子質量度的關鍵元素。如果鋅含量不高，則直接威脅到生殖器官的安全。因此，對於男性來說，補充鋅元素很是重要。在眾多食物中，貝類食物的鋅元素最為豐富，喜歡吃海鮮的男性朋友不妨多多食用。
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腹痛在我們的生活中是非常多見的，很多人在發生腹痛的時候只是自己用一些藥來進行緩解，其實這樣做很有可能會耽誤了病情的治療，生活中有很多的人會感覺到腹部疼痛，在出現這種情況之後，患者不要緊張，應該注意一些處理方法，平時也要注意臥床休息，合理的進行診斷，科學地進行治療，避免帶來更多危害。
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壓力大已經成為都市人的通病，承受著生活、工作的壓力，有時候心理調適不過來，就會給自己造成各種精神疾病、免疫力下降。那麼壓力與疾病等有何關係，應該怎麼樣面對這接踵而來的壓力，使自己情緒平穩呢？