一、紫蘇粥
材料：白米50g，蘇葉10g
做法：白米加水煮粥，將熟時加入蘇葉，熬至粥熟即可。
功效：蘇葉辛溫，有宣肺散寒、止咳平喘的功效。
二、蘇子粥
材料：蘇子25g，米60g
做法：蘇子搗碎用水煎汁，去渣取汁，和米一起熬成粥食用。
功效：蘇子有止咳平喘、降氣消痰的功效，可治療咳嗽氣喘等症。
三、五味子湯
材料：北五味子50g，蘇梗6g，人參6g，砂糖100g
做法：將材料放在一起加水煎汁，去渣取汁飲用。
功效：五味子有收斂固澀，益氣生津，補腎寧心的功效，用於久嗽虛喘，夢遺滑精，遺尿尿頻等症；紫蘇辛溫行散，葉輕如肺，能發散風寒、宣肺止咳。
四、水晶桃仁
材料：核桃仁500g，柿霜餅500g
做法：核桃仁蒸熟，加入柿霜餅，一起放入瓷器中蒸至融化為一體，晾涼後服用。
功效：有治肺腎兩虛之咳嗽、喘逆的功效。
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