而許多人之所以跟工作「過不去」，對跳槽「樂此不疲」，主要是因為他們心裡對工作的指望太高，或者是對薪資不滿意，感覺工作環境不好，老闆不重視人才，看不到在該崗位上發展的前途，或是同事之間存在鷸蚌相爭等。有關專家表示，只有較高的薪水、光明的發展前景、良好的工作環境、和諧的人際關係等方面融合在一起，才可能成為留得住人的原動力。
【原因】
「網上曬工資」引發跳槽衝動
「曬工資」是最近網上最流行的活動之一。百度一下「曬工資」，跳出來共有219萬條相關內容，其中大多為匿名自報家底在網上曬工資的，甚至有各行業在網上集體曬工資的；而輸入「雲南曬工資」，可以搜到10.7萬條，其中不乏雲南各網友自曝工資的。
在網上拋磚引玉曬工資者中，他們所流露的心態各異，有躊躇滿志的、不滿現狀的，也有猶豫不決類型的，這類型人因為收入不太高，但基本穩定，因此這類人更多的是想跳槽又捨不得的心態。
一個2008年的本科畢業生，學電氣設計專業，在一家私企上班。他在網上曬工資時提到：底薪2800元/月、加班費800-1500元/月、浮動200-400元/月、包住、包午餐、社保150元/月、住房公積金150元/月、過節費200元/每次(4次)、半年獎2000元、年終獎5000元。最後註明：「狀態：辭職報告已批，可調到新單位。」
此外，某公司白領「愛哭的魚」有跳槽的想法已經很久了，不過讓他痛下決心的，卻源於網上一個「曬工資」論壇。他說：「對照別人的薪水，感覺很不平衡。」另一名2008年畢業的大專生，現在在一家台資企業工作，包吃住月薪2000元，扣掉社保114元，他說，買車、買房是個遙遠的夢啊！所以要儘快實現人生的「第一跳」。
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「薪水不高」成為跳槽主因
在目前的高物價、高消費時代，收入的多少起著至關重要的作用。而每個人的心裡，對自己薪水的多少都有一個期望值。也因此，職業收入的高低與個人心理期望值差距的大小，成為了促使人們跳槽和選擇新職業的首要因素。
俗話說，人比人，氣死人。可相同年齡，相同工作經歷或學習經歷的人大多會以收入情況做個比較。代小姐自己做組團社，屬於管理者、經營者、操作者三者合一的角色，也算得上個白領。可她通常會把自己的收入等情況與身邊幾個「閨蜜」相比較。
「你看，我的一個高中同學，也是現在比較要好的一個夥伴，在某央企辦公室工作，領著6位數的年薪，而我一個月4000多元的收入看上去不錯了，可是扣除還房貸，每月所剩無幾，而且我的收入不固定，有幾個月是飢一頓、飽一頓的。」
前些天，代小姐與大學同學聚會，晚上回家，見一個個都去停車場開自己的車，她不好意思地說：「我沒有車，誰能送我一下？」她說，身邊很多同齡的同學、朋友都買了私車，而自己沒有車，有時想想就覺得自己的職業不夠好，可是現在自己又能做什麼呢？大學畢業之後的10多年裡，她一直做旅遊行業，想換個新工作，又唯恐做不了，加上現在已經快36歲，擔心換個新工作或者去打工，被人嫌棄年齡大，所以一直沒有個好主意。
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楊小姐做文化創意產業，5年來一直是公司里的骨幹，每年也基本能領到優秀員工獎。可是2010年春節剛過完，她便到公司里交了辭呈。領導想留住這個人才，無奈水往高處走，無法強留。過了一個月，她的同事才知道楊小姐原來是被一家房地產企業挖走了，人家開出的薪水並不算高，不過上下班正常，不用加班，而且成天坐在辦公室，也不用到外面跑業務，她覺得工作相對以前較為輕鬆。
可是幹了兩三個月後，楊小姐覺得不太適應，首先是薪水沒有之前高，其次是覺得還是以前那一行幹得更加得心應手。於是楊小姐又找了另一家文化創意企業，因為原單位不太好意思回去了，她拿著自己的業績找新企業交涉，結果該企業也正好缺人，且知道楊小姐是個難得的人才，因此開出優厚條件，月薪比之前楊小姐所在企業高出2000元，主要還是看其業績情況。結果楊小姐今年來實現了第二次跳槽的「華麗轉身」，目前她在這個企業做得比較適應，也很出成績。
【前景】
跳槽是為更好地接近心中目標
其實，儘管人們對企業提供的薪水很看重，但這也並非是吸引人才唯一的「靈丹妙藥」。對企業而言，擁有一套良好的競爭機制，讓每個人在崗位上都能各盡其才並且有所發展，同時企業能為自身和員工提供一個很明朗的發展前景，這是目前一大部分求職者最看重的條件。
目前在昆明市人才市場舉辦的一場招聘會上，小張就來轉了轉，看是否能找到合適的工作崗位。學理科剛大學畢業沒2年的小張，已經換了2次工作，先是去到一家電腦公司，後面又去了一家調查統計公司，可一直覺得這些工作不太適合自己。
「我現在還年輕，通過換工作可以多積累一些社會經驗。先學習積累，再求穩定，這也是現在所說的先就業再擇業吧。」小張是個很有想法的小伙子，「我想先到管理好的企業裡面去打工。有的企業你從他們前來招聘的人那裡，就能看到這家企業是否值得我去付出青春，我是否能從這家企業學到東西。今後積累了經驗，我會考慮自己創辦企業。」
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和小張一起前來找新工作的小錢則說：「工作成就的取得、薪水的增加都要靠腳踏實地的打拼和經驗的長久積累。跳槽本身並不難，難的是在跳槽中如何使自己得到發展、得到提高。每換一次新的工作，都能讓自己更接近心中成功的目標，這才是真正有意義的跳槽。」
「去年是金融危機，公司接不到單，不裁人就好了，誰還敢跳槽？」在一家電腦公司做業務員的陳先生今年有了180度的大轉彎，他「炒了老闆魷魚」，然後去到一家證券公司工作，工資漲了約1700元。
由於工作能力強，他去到這家證券公司半年後基本站住腳跟，於是又向證券公司推薦了自己的一個以前同做電腦業務的好友。雖說有點像挖牆腳，不過陳先生說，現在用人單位急需人才，有能力的白領誰都不會跟錢過不去，換個收入更高、更能發揮自己能力的新工作不失為一個好選擇。
昆明市人才市場辛副主任介紹，今年市場所舉辦的招聘會上，有一個明顯特點是社會需求量明顯增大，招工用工量明顯大於往年，用工單位所給出的薪酬也是逐年上漲，用工日趨規範。而崗位多了，自然也給想跳槽者提供了更多的機會。
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【觀點】
跳槽時也不妨算清跳槽成本
楊小姐今年6月時在一次朋友聚會的飯桌上認識了李老闆。李老闆剛到雲南做風力發電的新能源項目，因為現在國家大力倡導發展新能源企業，而該企業剛到昆明通過項目審批，正缺人手，因此楊小姐毛遂自薦，飯桌上雙方一拍即合。
「我之前所在的單位因為對我的崗位調整了幾次，一直找不到合適崗位，正好要讓我待崗
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
老人保養腸胃 把水果熱著吃
一般來說，老人多體質寒涼，可以選擇生吃一些溫熱性水果，如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等，而梨、柚子、香蕉等涼性水果，以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，則最好加熱再吃。
煮湯水：梨、蘋果、山楂，都可以與冰糖一起煮湯喝，但由於山楂較酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。
熬粥：可以與粥同煮的水果一般有桂圓、干紅棗、葡萄乾等。
燉肉：荸薺、桂圓等可以加入肉湯中同燉，還能增加肉的美味程度。
上鍋蒸：山楂、紅棗、蘋果具有很好的補中益氣、養血安神作用。特別是蒸熟的棗，相對於生棗更易消化，脾胃功能比較弱的人可以適量多吃。
微波爐加熱：橙子、梨、蘋果等都可以切成小塊，用微波爐加熱後食用，也可將其榨成果汁，然後微波加熱飲用。
做菜：水果做菜最常見的是拔絲。水果切塊，用白糖熬成糖漿後，將水果裹上糖漿，拔成絲。如拔絲橘子、拔絲香蕉，拔絲蘋果、拔絲梨等。
但天涼時，老人還是不宜多吃水果，一般一天一份，大小約為一個中型水果(如橙子、蘋果)，否則會傷脾胃，且最好在中午食用。
白領4招嚴防電腦令自己「死肌」
「電腦肌」是怎麼形成的
因為電腦有一定的輻射源，包括鍵盤、顯示器、主機等都是相當厲害的輻射源。這些輻射源直接會影響到我們身體的內分泌系統的穩亂，從而使皮膚代謝不規律而產生各種的皮膚問題。加上電腦有磁性，會使我們的臉上產生靜電而聚積一些灰塵和不清潔的空氣等，那這些都會影響到我們皮膚自身的質量和加速皮膚的老化。
CPU超頻「死肌」：黯淡無光的菜色臉
你知道嗎，CPU超頻可能會使你的CPU報廢！皮膚長期處於抵抗和運作狀態也會出現這種「死肌」現象。很多MM半天工作下來，就會覺得膚色暗淡了很多，整個臉看起來髒髒的，毫無氣色。別以為是自己曬黑了，這是因為長時間對著電腦，肌膚對抗電磁輻射已經超負荷了，導致皮膚死氣沉沉。而且電磁波會在肌膚表面留下一層靜電，而靜電又會吸附灰塵，就像給你的臉蒙了一層灰色的陰影。
嚴防措施：
point：隔離+潔面
首先每天必做的是幫肌膚上一層隔離，隔離霜除了能夠幫助皮膚抵擋一些輻射之外，還能隔離空氣中的灰塵，就算是灰塵吸附到臉上也不會對皮膚進一步造成傷害。其次是在中午休息時間清潔臉部，把臉上的靜電去除掉。用保濕潔面乳來洗臉，洗完後再上一層隔離霜就可以了，有上妝的MM可以用保濕噴霧噴一下臉，然後用化妝棉輕輕擦乾，也能起到減少臉部靜電的作用。
內存不足「死肌」：沒到中午就油光滿面
就像電腦的內存一樣，皮膚要想維持好的狀態，就必須有足夠的內在動力，才能順暢地運送養分。對著電腦久了，乾性肌膚會有脫皮的現象，混合肌膚T區部分會有少許的出油，而油性肌膚則出現還沒到中午就已經滿臉油光的惡劣狀況，其實這些都是由於工作壓力和電腦輻射會使人體自由基增多，氧化細胞內的活性物質，造成皮膚儲水能力減弱，皮膚變得乾巴巴的，或者拼命冒油。
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遭「黑」客入侵「死肌」：斑點越來越明顯
電腦輻射影響人體的正常代謝，肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素沉澱而形成黑斑，而且電腦屏幕的射線也會使皮膚裡面的黑色素增加來抵抗這些光線，所以你會發現原來淡淡的斑點變得越來越深顏色。除了電腦輻射之外，辦公室燈火通明的電燈和顯示器都會產生紫外線。UVA紫外線具有很強的穿透性，就像電腦的黑客一樣入侵皮膚，對皮膚造成直接的傷害。
突發狀況「死肌」：無端地長痘痘
電腦的電磁輻射會擾亂人體的內分泌，這就是有的人沒有上火，也不是痘痘肌，卻會無端端長痘痘的主要原因。人體的分泌一旦出現紊亂，皮膚就會出亂子，一大堆的皮膚問題就會出現，如毛孔變大、變粗糙，油脂分泌增加、黑頭粉刺增多等等，嚴重的甚至會引發皮膚病。另外一個原因是彩妝品的透氣性不足，堵塞了毛孔，造成毛孔紅腫發炎。
電腦族補償寫字有何危害？
隨著電腦輸入法功能的日益強大，許多年輕人在鍵盤上敲字的速度也「飛」了起來。比如，「罄竹難書」、「鱗次櫛比」、「沆瀣一氣」、「鰥寡孤獨」等成語，通過智能ABC輸入，只需敲4個字母，不用一秒鐘即可顯示，甚至連前後鼻音、是否捲舌都不必考慮。
女人保健：要「滋陰」也要「排水」
女人就是水做的嘛，臉要水靈靈，眼要水汪汪。不過按中醫說法不是養水，而是要養陰。女人長豆豆不是陽氣太盛而是陰氣不足，陰不足以涵陽，表現出來的就是火氣。 那水能滅火，就多喝水好了?不然，水喝多了也會中毒，腎會負擔不了，眼皮會腫起來。那不是真元之氣。