1、百會
百會別名三陽五會，頭為諸陽之會，拔此穴或常按摩對腦血管病的預防和治療有明顯功效。其提升作用顯著，對臟器下垂有特效。本穴位拔罐時常需要理髮，否則密封效果不好，影響療效。百會穴位於頭部中線與兩耳尖連線交叉點。其作用是平肝熄風，清熱開竅；昇陽益氣，醒腦寧神。
2、內關
內關為手厥陰心包經的一個重要穴位，位於掌側腕橫紋上，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。有寧心安神，理氣和胃，疏經活絡等作用。常拔此穴，使心包經氣血暢通，對心血管疾病的預防和治療有重要作用。
3、合谷
合谷就是俗稱「虎口」的部位。經常拔罐可使牙齒健康，也可以治療牙痛、面部疾病。也能保持大便暢通，有利於排出毒物、廢物，起到養顏、抗衰老的作用。
4、足三里
足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為 「長壽穴」。經常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。
5、湧泉
湧泉穴是足少陰經第一個穴位，湧泉穴拔罐可以排出體內的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經之經氣。腎氣旺盛，人體精力充沛，則齒固發黑，耳聰目明，延緩衰老。
6、三陰交
三陰交為肝、腎、脾三條陰經交會之穴。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血同源。腎為先天之本，脾為後天之本，先天之精有賴於後天的滋養，後天之精有賴於先天的促動。經常進行三陰交拔罐可調理肝、脾、腎三陰經之穴氣，使先天之精旺盛，後天之精充足，從而達到健康長壽。
7、神闕
神闕即是人體肚臍，它是人體保健及治療的重要穴位之一。經常在神闕穴拔罐可起到健脾強腎，和胃理氣，行氣利水，散結通滯，活血調經的作用。
8、大椎
大椎屬督脈，在第七頸椎與第一胸椎突出正中處，低頭時明顯，為手足三陽經與督脈的交會處。常拔此穴，具有調節陰陽，疏通經絡，行氣活血，清熱解毒，預防感冒，增強身體免疫力的功效。
9、背俞穴
人體五臟六腑之背俞穴均分布在足太陽膀胱經第一側線上，在此條線上拔罐，可暢通五臟六腑之經氣，調理五臟六腑生理功能，促進全身氣血運行，是保健拔罐療法的常用穴位。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
拔火罐拔出貧血 拔火罐的八大注意事項
很多人累了喜歡去拔火罐，義烏一對夫妻拔了三個月，結果拔出了毛病。在8月份的一次體檢中，義烏的劉女士和丈夫雙雙發現患了貧血，就來到醫院就診。
「偶爾會感到乏力。」妻子劉女士說，除了偶爾覺得沒有力氣之外，並沒有明顯的頭暈、胸悶、心慌、耳鳴等其他不適。查看血常規後，醫生確定劉女士夫妻為輕、中度貧血，而且是缺鐵性貧血。
「在拔火罐過程中，長期針刺抽血，容易引起慢性失血。」醫生交代劉女士夫妻立即停止拔罐針刺抽血，並給予補鐵等相應的治療。經過一段時間的治療，日前，劉女士夫妻再次來複查，血常規明顯好轉了。
拔火罐的八大注意事項
1、拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位。骨胳凸凹不平，毛髮較多的部位均不適用。
2、拔罐時要根據所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
3、用火罐時應注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，輕則敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，塗以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
4、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布的部位不宜拔罐。高熱抽搐者和孕婦的腹部、腰骶部位亦不宜拔罐。
5、身體虛弱者不適合拔火罐。身體虛弱者體內陽氣不足，如果再拔火罐會導致陽氣更加不足，更加破壞了自身的陰陽平衡。所以身體虛弱，陽氣不足，儘量不要考慮拔火罐。
6、有肺部基礎病的患者，如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等，不適用拔火罐。肺部有炎症時，如果用拔火罐進行治療，會使胸腔內壓力發生急劇變化，導致肺表面肺大泡破裂。
7、拔火罐後洗澡容易著涼。拔火罐後不宜洗澡，因為拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
8、長時間拔火罐會導致皮膚感染。拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
教你如何在家自己拔罐減肥
很多人想要拔罐減肥又不想每次都去醫院做，那麼你可以學習自己在家拔罐哦。而且拔罐不僅僅能達到你的減肥目的，而且能排毒通經絡哦。
拔罐是中醫的治療方法，也是養生保健方法，除此之外，它還可以是一種減肥方法。不想到外邊去拔罐，那麼我們可以自己在家拔罐減肥。在家拔罐和一般中醫拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己拔火罐的工具是採用塑料製成的，要較為安全，而且其採用抽氣的方式來拔罐，比起酒精來說，安全太多了，拔起來不必擔心燒傷。這些拔罐工具可以在一些中藥行或者是中醫保健產品的專賣店裡可以買到，而且當中還會附有拔罐穴位圖。
因為這些拔罐工具比較大，所以自己使用的時候不必擔心找不准穴位，如果是要進行背部拔罐，可以請家人幫助一下。拔火罐減肥如果配合按壓耳穴，其起到的效果將會更好。拔火罐一般一天進行兩次，結合健康的飲食，持續一到兩個月，會取得很好的瘦身效果。下面介紹幾個腹部、腰背拔罐的穴位：
大橫穴：位於肚臍兩邊，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，這個穴位可以幫助調理脾胃水濕，有通腑去脂的功效。
中脘穴：在肚臍正中上方一橫掌的位置，該穴位有著聚集傳導水分和脂肪的作用。
關元穴：在肚臍正中下方，大約4橫指的位置上，有聚集小腸經氣血和傳導任脈水濕的作用。
三焦俞穴：位於腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調到膀胱中，然後排出體外。
脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，該穴位可以使脾胃熱散發掉。
進行拔火罐減肥，如果和按壓耳穴一起配合，減肥的效果將會更好，大家拔罐之餘可以按壓一下自己的耳朵。
在家自己拔火罐減肥需要注意一些事項，一般拔火罐的時間為10到20分鐘，不要超過這個時間，如果是過敏性的皮膚，那麼在出現皮膚充血的時候就要停止拔罐。在拔罐完之後的一個小時之內不要洗澡，如果是剛吃完飯，最好等一個小時之後再進行拔罐，如果皮膚出現充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、發燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌症患者等人群不能拔罐。
拔罐可以治療月經不調
拔罐方法 刺絡拔罐法。膈俞、肝俞兩穴用梅花針點叩刺出血，以皮膚微微出血為度，之後拔罐，以局部有少量血點冒出皮膚為度。余穴採用單純拔罐法，留罐10分鐘，每日1次，10次為1療程。
不可不知的拔罐注意事項
背面而臥，或頭轉向一側或向下，下墊枕頭，上肢自然置於軀幹兩旁，肌肉放鬆，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利於吸拔腰背、脊椎兩側，以及下肢後側等部位。