女性經期能喝普洱茶嗎？
普洱茶功效很多，有較高的營養價值。常喝能調整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經期來臨時，都會消耗不少體內的鐵質。這個時候女性朋友應該多吃蔬菜水果來補充鐵質。
茶葉內含有50%以上的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收。減輕鐵質的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。不利於身體健康。
並不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，在茶葉內（除部分花茶）含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，還有不少茶是女性不能喝的，因此在經期一定要牢記。此外，需注意女性除了在生理周期外，在孕期，臨產期，哺乳期，更年期也不宜喝茶，這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。
由此看來，普洱茶雖然對女性有好處，但是在經期不宜飲用哦。
普洱茶的簡易泡法
將普洱茶葉置入濾杯中，5克左右（鋪滿杯底，略高）。
將才煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉。
片刻，拿出濾杯，棄去第一道茶水。
再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右。
打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，至於杯蓋內。
一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了。
在享用之餘可別忘了濾杯中的茶葉，千萬別將棄了，普洱茶是非常耐泡的，在將喝完第一道時，您可以將濾杯放回茶杯中，同樣再次注水，蓋上，靜置小會兒，第二杯普洱茶又泡好了。
普洱茶的沖泡誤區
沖泡普洱茶的水溫在90℃以上，茶的香氣和滋味才會更明顯。但水不可反覆燒開，反覆燒開的水中會有大量鹽類析出，析出的鹽類會懸浮在水中，形成白色的浮渣。
燒水過程中水不斷蒸發，每燒開一次，鹽類的濃度就增加一次。這些不溶解的鹽類本身就口感極差，有些甚至會與茶葉成分發生反應，影響茶湯口味。
有些金屬元素，比如銅、鐵，在多次燒開的水中濃度增加，它們與茶葉的有效成分——茶多酚發生反應，破壞香味。
而且，反覆燒開的水含有亞硝酸鹽，進入人體後會生成致癌的亞硝酸胺。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
含有橘子 橘子的功效與作用
1、空心粉桔子水沙拉
原料：空心粉4根以及桔子1個，錫蘭花2小朵以及酸奶2大匙，海帶清湯以及白糖若干。
做法：
（1）將空心粉和錫蘭花煮熟切碎。
（2）將桔子瓣的薄皮剝掉。
（3）以上材料一起加入海帶清湯同煮。
（4）用白糖味煮至湯干潑上酸奶即可。
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2、蜂蜜金桔醬
原料：金桔以及蜂蜜
做法：
（1）把金桔洗淨然後擦乾水分再自然晾半小時使水分充分蒸發。
（2）切成薄片去核。
（3）裝進冼淨晾乾的玻璃瓶里一邊裝一邊加蜂蜜，一直裝滿然後封好瓶蓋放進冰箱。
（4）一周以後就可以吃了。
（5）用乾淨又乾燥的勺子舀出幾勺，沖入溫水嘗嘗果香濃郁。
3、金錢桔蜜餞
原料：鮮金錢桔85千克以及川白糖45千克，食鹽2千克以及石灰2千克。
做法：
（1）選桔就是選擇大小均勻以及色澤鮮紅和九成熟的金錢桔為坯料。
（2）劃瓣就是用劃瓣刀沿金錢桔果周身劃9至10刀切忌劃穿桔心。
（3）擠子就是用手將坯逐個輕輕擠壓去盡子汁，但切不可擠爛果肉以保持形態的完整。
（4）鹽漬就是用食鹽漬坯每50千克桔坯用鹽2千克，鹽漬4小時其坯軟硬適度時即可灰漂。
（5）灰漂就是將桔坯放入灰水中浸漂12小時每50千克鮮桔坯用石灰2千克，待灰水吃透坯心時即可水漂。
（6）水漂就是水漂24小時其間換水4～5次口嘗無異味時即可。
（7）撩坯就是將桔坯放入開水鍋內煮沸經2至3分鐘後再餵糖。
（8）餵糖就是將桔坯擠干放入蜜缸，倒入冷糖漿波美38度糖漿量要多，以坯在糖漿中鬆動為宜餵糖時間為12小時。
（9）收鍋就是將糖漿波美35度與桔坯一起入鍋，煮至108℃時撈入蜜缸蜜置48小時。
（10）起貨就是將新鮮的糖漿波美35度熬至113℃，再將桔坯倒入鍋中用中火加溫。待溫度上升至116℃時起入粉盆溫度降至50～60℃時粉糖後即為成品。
冬季常吃橘子的好處!
冬季常吃橘子的好處
1、吃橘子可以美容、消除疲勞
橘子中含有大量的維生素c，這種物質是一種天然的美容物質，因此人們食用橘子以後能達到起到美容的作用，另外橘子中還有大量的檸檬酸，人們食用之後可以快速的消除疲勞。
2、吃橘子可以促進通便、降低膽固醇
橘子不但果肉功作用大，果肉表皮的那層白絲，也有很好的功效，它是一種天然的果膠和膳食纖維，橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
3、吃橘子可以降血壓、擴張心臟冠狀動脈
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
4、吃橘子可以阻斷癌細胞生長
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾米靈」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
5、吃橘子可以疏肝理氣、消腫散毒
橘皮入藥稱為「陳皮」，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。其果核叫「橘核」，有散結、止痛的功效，臨床常用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等症。
橘絡，即橘瓤上的網狀經絡，有通絡化痰、順氣活血之功效，常用於治療痰滯咳嗽等症。因為橘絡含有豐富的維生素P，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。橘葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。橘皮刮掉白色的內層，單留表皮稱為「橘紅」，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用於治療咳嗽、呃逆等症。
橘子再好，也不能貪多
有人特喜歡吃橘子，總是一個接一個吃好多，其實每天吃3個就足夠滿足人體的吸收了，吃多了反而對口腔、牙齒有害，還有可能引起尿結石、腎結石等疾病。
橘子皮四大妙用!
利用橘子皮長滿白絲的一面擦拭不鏽鋼鍋具，很快便會發現它們煥然一新。對付污垢較重的灶台和水槽時，不妨將橘子皮加入水中燒煮，再加一勺小蘇打，清潔效力極佳。
居家養生 房間放這一物很養人
除了橘子外，還有很多具有芳香味的水果，如蘋果、香蕉，對室內環境的淨化也會有一定的影響。但這些氣味對保持健康來說，只能起到輔助治療的手段，並且需要達到一定的濃度。