1、正確對待、心胸開闊。不要因為患了心律失常而憂心忡忡。只要早發現、早治療，心律失常並非不能控制。
2、積極治療原發病，遵醫囑按時服藥。
3、合理安排休息與活動。心律失常患者應減少勞累，保證睡眠充足，並適當地進行鍛煉；只有嚴重心律失常、心功能極差的患者，才應長期臥床休息。
4、保持情緒穩定。情緒急劇激動或情緒過度憂慮，都可引起心律失常。
5、隨季節、氣候變化調節生活起居，採取措施預防感冒，以免加重病情。
6、注意合理安排飲食。宜清淡，少辛辣；不宜暴飲暴食；少飲濃茶、咖啡、冷飲等；戒菸、酒是預防心律失常的重要一環。
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心律失常要「做手腳」!
日常生活中，心律失常患者不妨試試「甩手拍腳」療法，其原理是利用中醫經絡學理念。
首先身體站直，腳趾用力抓住地，兩腳距離等於肩寬，兩臂同方向前後搖擺，向後用點氣力，向前不用力，隨力自行擺回，兩臂伸直不宜彎曲，眼睛向前看，心中不懷雜念。
開始由200下起，逐步做到每次1000下，每次30分鐘；其後，兩腳雙盤，腳心朝天，如坐蓮花坐，然後腳掌用手背各打15次後，中途可適當飲用些開水，每次約15～30分鐘。
通過「甩手拍腳」，促使末稍血管中的血液充盈，使血回流的壓力增強，血運行的速度加快，手、腳、頭逐漸的發熱、發脹，心區涼絲絲的，頓感舒服。這樣，就直接減輕心臟輸出的壓力，有利於心臟功能的恢復。
利用「甩手拍腳」進行一定的刺激，能起到活血祛瘀、疏通經絡的作用，是一種有力的補充。但前提是，患者要到大醫院進行正規治療為主。
飲酒往往扣動心律失常的扳機!
大量的臨床案例表明，很多心律失常患者是由於過量飲酒而發病的。酒精能增加冠狀動脈血流阻力，而冠狀動脈是供給心肌血液的重要通道，所以過量飲酒可以造成心肌缺血。
作為向全身供應血液的核心器官，心臟就像一台發動機，更需要能量的供給，它對血液的需求遠遠超過其他臟器，即使是輕微的心肌供血不足，也可能帶來嚴重的後果。
在心肌供血不足的基礎上，很容易發生心臟起搏傳導系統異常、心臟自主神經功能異常、心肌細胞代謝紊亂等病理變化，最終引發心律不齊、心動過速、心動過緩、早搏、房顫、傳導阻滯等種種心律失常。
另外，酒精可以使大腦皮層的興奮與抑制失去平衡，這也可以造成自主神經系統功能紊亂，引發心律失常。
當然，也並非所有飲酒的患者都會發生心律失常。如果平時心臟健康，因喝酒出現心律失常，叫做功能性心律失常，如果患者平時就患有冠心病、風心病等器質性心臟病，那麼飲酒後出現的心律失常叫做器質性心律失常。
功能性心律失常的危害較小，器質性心律失常則不僅會引發明顯的心慌、氣短、胸悶、胸痛等症狀，還有可能導致心跳驟停，對生命造成威脅。所以，心臟病患者飲酒時一定要牢記適可而止，儘量避免過量飲酒，最好能同時服用一些能夠有效防治心律失常的藥物。
心律過快家庭小絕招!
當家人出現心動過速時，可以採取哪些應急措施為後期的治療贏得時間呢？ 用壓舌板或筷子刺激患者咽部，引起噁心、嘔吐。
警惕：心律失常夏季高發!
心律失常的患者如果控制不好自己的情緒而激動時，極易誘發心律失常，因為情緒激動會使人體交感神經興奮，從而致使心跳加快、舒張期縮短、心室內傳導加快，從而引發各種類型的心律失常。