寶寶打嗝雖然是小事情，但是一直打嗝會讓寶寶感覺不舒服。但是很多人卻不知道是什麼原因引起的寶寶打嗝，今天就跟大家一起來了解下。
寶寶打嗝是怎麼回事？
1、護理不當會引起寶寶打嗝
由於爸媽護理不當，讓寶寶受寒，因而誘發打嗝。如果平時沒有其他疾病，但是寶寶會突然打嗝，而且嗝聲高亢有力而連續，一般是因為受寒涼所致。這個時候可以給寶寶喝點熱水，同時要注意胸腹部的保暖，給他覆蓋棉暖衣被，冬季還可在衣被外面放一個熱水袋保溫，打嗝有時即可不治而愈。如果寶寶打嗝發作的時間較長或發作頻繁，亦可在開水中泡少量桔皮（桔皮有疏暢氣機、化胃濁、理脾氣的作用），待水溫適宜時飲用，寒涼適宜則嗝自止。
2、飲食不節制會引起寶寶打嗝
由於沒有對寶寶的飲食節制，給寶寶吃太多奶水，或者吃太多生冷奶水、過量服用寒涼藥物，會使寶寶的脾胃功能減弱，使胃氣上逆動膈，而導致打嗝。這個時候，爸媽可以用消食導滯的方法，如給寶寶的胸腹部輕柔按摩，讓嗝氣下行或飲服山楂水通氣通便（山楂味酸，消食健胃，增加消化酶的分泌），氣順了便通了，打嗝自然也停止了。
3、吸入空氣會引起寶寶打嗝
如果寶寶在吃奶時吸進了空氣，或是因為奶瓶的奶嘴孔大小不適當，造成空氣通過奶嘴的縫隙而進入寶寶體內，或是寶寶外出時外感風寒「喝了冷風」，這都會誘發寶寶打嗝。
因為此時寶寶的胃裡裝滿了空氣，而聲門關閉，空氣不能通過氣管排出，就會造成了隔肌（分隔胸腔和腹腔的肌肉）的反覆痙攣收縮，於是聲帶就會發出打嗝的聲音。
所以平時媽媽餵奶的姿勢一定要正確，寶寶的保暖工作也要完善好，這樣才不會引起寶寶打嗝。
制止打嗝小妙招
1、餵完奶後可以先豎抱寶寶，並輕輕拍打其背部，幫助寶寶排出胃裡的空氣。也可以輕揉寶寶的腹部，幫助排氣。或者讓寶寶仰臥在床上，墊個不太高的小枕頭，然後把寶寶的雙手放在腦後，也可以很快消除打嗝。
2、將寶寶抱起，用一隻手的食指尖在寶寶的嘴邊或耳邊輕輕地搔癢，一般至寶寶發出哭聲，打嗝就會自然消失。因為寶寶的耳邊、嘴邊神經比較敏感，搔癢可使神經放鬆，打嗝也就消失了。
3、當寶寶打嗝頻繁不止時，先將寶寶抱起來，輕輕地拍幾下背，餵幾口溫水，或吃幾口奶，即可制止打嗝。
4、用你的食指指肚推寶寶後枕下方後髮際至第七頸椎凸出，直推10～20下即可立即止嗝。
5、將寶寶抱起來，刺激寶寶足底，使其啼哭，終止膈肌的突然收縮。
6、 在寶寶打嗝時，可用玩具或輕柔的音樂來轉移，吸引寶寶的注意力，以減少打嗝的頻率。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
經常消化不好怎麼回事？教大家幾招來緩解
腸胃消化功能弱不僅會讓患者經常出現疼痛的症狀，還會因為營養吸收不良導致身體變差。那麼經常不消化是怎麼回事呢？
經常不消化怎麼回事
1、基本的原因
我們平時都會出現消化不良的時候，這些的消化不良往往都是與我們的進食有關，有可能是吃飯過飽，或者是吃了太多油膩的食物，飲酒過量、或經常服用一些止痛藥這些都有可能會造成消化不良的。
2、幽門螺桿菌感染
我們都知道幽門螺桿菌跟我們的胃腸道疾病有著密切的關係，消化不良同樣也有可能是這樣的。
3、胃腸道動力障礙
胃腸道動力障礙是導致消化不良的主要原因之一，我們所說的近端胃及胃竇運動異常、胃固體排空延緩、幽門十二指腸運動協調失常這些都是常見的胃腸動力障礙。
4、食物
如果食用了過多含蛋白質與鈣質的食物，這些食物的鹼性過大容易導致便秘，容易造成消化不良。
5、精神原因
如果一個人的精神長期處於緊張、焦慮、抑鬱、過度的興奮的情緒這些都非常的容易引發胃腸道疾病，從而導致消化不良的發生。
教大家幾招來治療胃脹不消化
1、跪姿前傾
在地面上鋪上瑜伽墊，然後雙膝跪在瑜伽墊上，注意從膝蓋到腳趾都要接觸到地面。
上半身保持直立，然後雙手自然下垂即可，緩慢的坐下，直到全部體重都完全的壓在腳踝上。
然後雙手自然的放在膝上，保持正常的呼吸即可。
保持姿勢30秒之後，放鬆身體然後將上半身往前傾。
重複動作3~5次，有助於消除脹氣、對胃腸痙攣、腹瀉等問題有緩解的作用，另外還可以強化大腿的肌肉。
2、伏地挺身
在床上或者地板上鋪上瑜伽墊，採取俯臥的姿勢，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。
保持10秒左右，然後重複動作3~5次，對於脹氣、便秘有一定的緩解，還可以鍛煉背肌和矯正脊椎。
3、站立彎膝
採取站姿，雙腳自然分開與肩同寬，雙手輕輕的放在膝上，身體稍微向前彎，深吸一口氣，然後吐氣的時候緩慢的收縮腹部的肌肉。
讓腹部肌肉呈現凹陷狀，注意不要勉強的用力，以不會感覺到難受、不舒服為佳。
保持5~20秒，順勢將肺部的氣體排出，放鬆肌肉。重複動作4~7次，有效緩解消化不良和便秘。
4、按摩腹部
坐在椅子上，左手放在右手上，吸氣、挺胸，用力往前挺出上半身，身體微微後仰；吐氣，縮胸，彎腰，雙手用力往腹部壓。
每次20～30次，量力而行鍛煉。配合腹肌收縮按摩腹內腸胃，促進腸胃功能。
亦可雙手交疊蓋住肚臍，上下左右旋轉按摩腹部100～200次。
5、鼓漱咽津
閉嘴，用舌沿牙齒邊緣上下攪動各12次，然後閉嘴鼓腮，做漱口動作，待口中津液充滿時，徐徐咽下。
6、捏小腿
用手捏住小腿內側的肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的酸痛感為度。
先上而下按捏，再下而上按捏，以各15～30次為宜，每日可進行1～3回。
7、上下樓梯
利用上下樓開展鍛煉，開始時一步一階上，然後逐漸過度到一步兩階，上下往返，做10分鐘左右，每日3次。
速度則由慢到快，運動量達到心率每分鐘120次左右。
長期靠不吃晚飯來減肥的人 最後都逃不掉三種大病！
減肥是每個女人時時刻刻都在做的，只不過有的人用嘴巴說說而已，有的人付出了行動。能夠用行動證明確實在減肥固然是好的，但用錯了方法其實得不償失，今天所要說的是大家經常用的一種減肥方法：不吃晚飯。長期靠不吃晚飯來減肥的人會怎樣？事實上，這樣的人不僅減不了肥，還會惹上三類大病！
廣州中醫藥大學第一附屬醫院普內科吳依娜副教授向我們表示，依靠不吃晚餐來減肥，這種方式雖然一時可能有效果，體重下降，但往往會傷及人的脾胃，甚至可能會引發或加重代謝疾病。具體來看，會引起下面三種疾病：
1、暴食症
顧名思義就是暴飲暴食，因為長期節食不吃晚餐，很多人會有「犒勞自己」的心態，導致其他時間會吃得非常多來補充能量，或者一旦恢復吃晚餐也會吃得非常多，對腸胃的負擔巨大。
2、停經
對女性來說，不吃晚餐會引發經期紊亂甚至停經。這是因為節食導致體內缺乏碳水化合物，內分泌失調，經期異常。
3、胃病
餓的情況下仍然不吃東西促使胃酸大量分泌，因為胃裡並沒有食物，那麼胃酸就會持續腐蝕胃黏膜，長期下來就會引起胃炎、胃潰瘍等各種腸胃疾病。
退一步來說，縱然你不吃晚飯來減肥沒有患上述這些病，但實際上也不會有什麼減肥效果。一方面，不吃晚餐易引起反彈。相信減肥後反彈是很多女性朋友曾經歷過的，一開始瘦了10來斤，後來恢復正常三餐後竟然立馬胖了20斤，這就是因為節食後可能出現暴飲暴食情況，消化吸收功能更加劇烈，攝入量大於消耗量，導致反彈。
而另一方面，其實大家在節食減肥時並不等於什麼東西都不吃，還是會吃水果、沙拉、零食等來代替主食，往往吃這些看似沒什麼熱量的食物時不在意，越吃越餓，越吃越多，「蹭」一下熱量上來了，體重增加了。吳依娜建議，減肥要做到科學節食與運動的相結合，減肥過程中要注意養護脾胃，脾胃功能健旺，適當運動，減肥大業即可事半功倍。
本文指導醫生：-
吳依娜副教授
廣州中醫藥大學第一附屬醫院普內科
擅長疾病：擅長胃腸病、咳嗽、高血壓、外感發熱病等[詳細]
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