教你陀螺運動健身

打陀螺的技巧

擲准陀螺的技巧(以頂部直徑二點五寸至三點三寸陀螺最為稱手)。

①纏繩:釘朝上,慣用右手者朝順時針方向纏繞(慣用左手者方向相反),預留一小段,打個單結,以供握繩(或纏繞在指頭上)。

②持法:釘上或左頂下或右,以大拇指、食指、中指倒拿虛握頂部。

③拋法:距離由繩長加臂長之長度來取捨,手臂朝著目標處擺動,陀螺離手後中指指向目標處之方向,力道則有賴於不斷練習經驗的累積。

打大陀螺的技巧

①纏繩:釘朝上擺放,依陀螺尖長短纏繞二至三圈,再由陀螺尖往陀螺身由上而下纏繩,依序拉緊,約逾三分之一最佳。

②上陀螺:採一手持繩扣住陀螺頂部圓周處,另一手持陀螺尖處,抱起陀螺靠腿,陀螺尖朝前向下預備。拋陀螺之際,持陀螺尖處之手立刻離開,另一持繩扣住陀螺頂部圓周處之手順勢打轉,產生旋轉動力,隨即兩手交互扯繩,使陀螺不致倒地。反方向收繩快跑,勿回頭,等繩拉完即成。

陀螺的保存

陀螺宜存放在陰涼通風處,避免日曬龜裂及潮濕發霉,必要時宜運用冷氣機或除濕機將存放場所除濕;鐵製部分則要適時給予上油保養(不宜太多,以免纏繩不易);繩子感覺變硬時,則應泡水搓洗、甩打一番(以除去砂粒塵土)。

陀螺是中小學生熟悉一種玩具。一隻小小的陀螺在桌面上飛速地旋轉著。單見它立定一點,一面繞傾斜於桌面的軸急速自轉,另一面自轉軸又宛如錐體母線般繞著過定點而垂直於桌面的軸線,緩慢而穩定地做公轉運動。


陽春3月 打造美麗庭院正當時

哪些人不宜做足療?這其中人群最好別做

足療是這些年人們的保健意識增強後新興起來的一種養生方法,以前我們都沒有重視對足部的保養,所以會出現很多的問題,但是其實足療的好處可不是一點半點。