牙結石非常常見，是殘留在牙齒表面的食物殘渣吸收唾液中的礦物質而在牙齒表面形成的堅硬的沉積物，它是牙周病最常見的一種病因。牙結石會刺激到人的牙齦，因此需要定期的清楚。很多人都會用手指去扣牙結石，牙結石用手摳掉了對口腔會不會有影響呢？接下來讓我們一起來了解一下。
牙結石用手扣掉了對口腔會不會有影響呢？
很多人都有用手去扣牙結石的習慣，因為用手去摳下來一小塊牙結石是非常有成就感的事，因此也就養成了習慣，閒的沒事就會用手去摳牙結石。所以很多人都會產生了疑問，是否會對口腔健康有所影響，答案是有所保留的。
首先，用手指扣牙結石並不會摳出全部的牙結石，牙結石附著在牙齦內、牙根里、牙頸部、牙冠上，用手指摳到的牙結石，僅僅是牙冠上的牙結石，對於像一些牙齦內的、牙根里的牙結石是無法通過手指去去除的。並且牙結石的形成速度非常的快，最快的能夠在刷完牙之後，48小時內形成牙結石，慢的甚至會達數年之久，所以想要用手去扣牙結石是扣不完的。
其次，用手指甲去扣牙結石一不小心還會造成牙齦的損傷。在摳牙結石的時候，如果用手指肚是完全摳不下的，所以很多人都會用指甲去摳指甲，指甲是有一定的鋒利性的，而牙齦非常的脆弱，在扣牙結石的時候，如果發力不正確或者方向不對一不小心就容易導致牙齦的損傷，牙齦損傷出血是小事，感染是大事。
不過如果平日裡扣牙結石只是一種小習慣，並不是時常的去扣，在扣完之後也便沒有不適的症狀發生就可以不必理會。
應該如何去除牙結石呢？
當牙結石剛剛形成的時候還是軟垢，認真刷牙就能夠消滅，但是等牙結石鈣化了之後，單憑刷牙是無法去除的，只能去口腔醫院進行超聲波洗牙，這是牙結石去除了一個最為穩妥的，也是最有效果的方法。
現如今人們對於血壓總是會有很多誤解存在，認為洗牙會導致牙齒的敏感，會引發牙周疾病，甚至會把牙齒刷碎。這些都是誤區，都需要被澄清，定期的洗牙能夠洗出牙結石，而且對於口腔健康和牙周病的預防都非常有效果。
用手指去扣牙結石，如果是偶爾的並不會對口腔健康造成多大的影響。想要去除牙結石，洗牙是最好的方法，不過預防牙結石還是很重要的一件事。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
要想健康養生 應牢記這4個養生原則
現代社會壓力越來越大，人們越來越感到力不從心，養生在此背景之下開始被人們更加地重視。也由於養生被人們重視起來，所以各種各樣的養生產品層出不窮，有些其實並沒有養生作用，只是打著養生的噱頭罷了。平時多了解一些養生的小常識也有利於養生。
要想健康養生，應牢記這4個養生原則！
1、飲食原則
養生分為內在養生和外在養生，內在養生其實說的就是飲食方面的調養。只有吃的東西有益於身體的健康，才會促進身體機能的正常運轉。主要的飲食原則有以下幾點，一是平時要少吃肉，多吃富含粗纖維的粗糧，可以促進腸胃的蠕動，促進排泄。平時做飯時，最好少鹽多醋，因為鹽分進食過多會加重肝臟的代謝，很有可能造成水鈉瀦留。現在有些商家打著養生的名頭，推行各種藥膳，雖然有一定的養生作用，但是是藥三分毒，最好少吃藥。日常生活中要少喝咖啡等功能性飲料，多喝茶類可以促進刮油刮脂。
2、飲水原則
由於現在生活方式越來越趨向於快節奏，所以很多人只有到了口渴時才會想起來要飲水。其實這種做法是不對的，身體向大腦傳導缺水的信號時在補水已經有些晚了。最後每天早晨起床時喝一杯溫開水或者淡鹽水，促進腸胃蠕動。平時可以多喝一些加入檸檬汁或檸檬片兒的水，有利於新陳代謝。要保證每天充足的飲水量，但是不要過度飲水，睡前不要喝水，否則第2天會形成水腫。
3、運動原則
平時最好選擇步行的運動方式，非緊急情況下少開車少坐車，每天固定適當的時間鍛煉。步行或跑步有利於增強心血管的功能，對於老年人和體弱多病的人來說，可以增強免疫力，預防老年疾病的發生。
4、情緒方面要調理
平時要保持心情平和的狀態，學會調理自己憂慮緊張的情緒。不要輕易的動怒發火，多一些寬容。尤其是在每天睡覺之前要保持情緒的穩定，不要過度的思慮。平時與人交往時少一些算計，懂得包容他人。平時最好少看易導致情緒大起大落的影片和文章。遇事不要過於緊張，要學會適應各種容易使人焦慮緊張的環境，提升自己的抗壓能力。
溫馨提示：養生的小常識還有很多，涉及了生活的方方面面，平時一定要多留意積累。不要輕易相信沒有根據來源的養生知識，也不要輕易的購買養生產品，在購買前一定要調查清楚產品的成分和生產廠家及其他指標是否正常。
夏季最怕蚊子叮咬 送你5招來輕鬆應對！
夏天的時候天氣炎熱，而且蚊子也很多，一旦被蚊子咬了，那麼好幾天都會感覺十分的瘙癢的，而且還容易被傳染上疾病。在夏天的時候做好一些防蚊措施是非常的重要的，生活中，有幾種方法可以輕鬆解決蚊蟲叮咬。
怎麼解決蚊蟲叮咬？
1、掛上蚊帳
在日常生活中，蚊帳是一種比較常見的防止蚊蟲叮咬的方法，不僅可以有效的預防蚊蟲叮咬，還可以很好的擋風。對周圍的灰塵也有很好的吸附作用，是清新空氣的最佳選擇。
2、使用電蚊拍
電蚊拍主要是作用的物理方法來消滅蚊子的，它的最大的好處就是它產生的電流不會對孕婦的身體造成影響。它只是通過電流然後在網的網面上產生電，蚊子只要經過就會被打死的，十分安全。也不用擔心什麼輻射之類的，孕婦可以選擇電蚊拍。
3、清涼油和花露水
平時我們可以在房間裡面放上幾個清涼油或者是風油精，然後把他們的盒子打開。但是需要注意的是，一般清涼油在打開蓋一段時間之後，上面就會掉下很多的灰塵，一定要把上面的灰塵劃掉，不然的話就會降低清涼油的藥效的。風油精和清涼油裡面都是有一些冰片成分的，如果孕婦用了的話，很容易對胎兒造成影響，所以孕婦使用這個還是應該謹慎一些，儘量是不要用。
4、花露水
在日常生活中，花露水是最為常見的一種去除蚊蟲的方式，而且對於家裡有寶寶的朋友們來說，花露水是非常的簡單而且也很好用的。但是，花露水也同樣含有酒精和麝香等一些容易揮發的成分，會對胎兒造成影響，容易引起孕婦流產、子宮收縮等一系列的症狀。
5、驅蚊草
在農村裡面有很多驅蚊的草，可以燃燒驅蚊草，但是驅蚊草燃燒會產生污染，對環境造成影響，所以建議不要使用。
溫馨提示
家裡有寶寶的家庭一定要做好驅蚊工作，因為夏天驅蚊是極其重要的，不然，蚊蟲叮咬了寶寶，容易被感染，引起很多的疾病。建議晚上的時候不要去人多的地方，去人多的地方，很容易招惹蚊蟲。也儘量不要去草叢環繞的地方，因為有草的地方就容易出現蚊蟲，一到叮咬了皮膚，很長的時間都難以恢復，夏天做好防蚊措施很重要。
要想身體好 日常養成這4個好習慣很有必要
人的免疫力在人的身體健康中有著舉足輕重的作用。一個較好的免疫力能夠幫助人們驅走病魔，讓壽命變長。有人為了提高免疫力，吃很多的補品，不惜花下高昂的代價。其實在我們日常生活中，能夠提高免疫力的方式也有很多種，只養成好習慣就能讓自己的身體變得更健康。
你處於亞健康狀態嗎 如何轉化亞健康狀態？
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，就不能達到健康的標準，亞健康雖然短時間內看不出什麼問題，但是一旦出現問題，後果就會比較麻煩了，下面就一起來看看亞健康的具體狀態吧。