女性性冷淡是指育齡夫婦婚後，女方3個月以上無主動的性要求，或者對其配偶的性愛行為反應遲鈍、淡漠。為了及時地解除性冷談婦女患者的痛苦，下面介紹幾種行之有效的按摩方法作為性愛前戲來緩解性冷淡。
推拿按摩女性性敏感部位
性敏感部位是指能夠激起性慾與性興奮的體表地帶或穴位，它包括性敏感地帶和敏感點，女子的性慾敏感地帶如耳朵，頸部，大腿內側，腋下，乳房等部位最敏感，其敏感點有「會陰」，「乳中」等穴。按摩性敏感地帶時，男方宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺，按摩敏感點時，可用指頭掌面按壓，以達到激發起女方性慾的效果為佳。總之以女方體驗到一種快樂，舒適感為原則，每天按摩一次即可。
推拿按摩女性腰部腎俞穴
腎俞穴就是腰眼。取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側腎俞穴，小幅度快速旋轉腰部，並向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返磨擦，約2-3分鐘，以深部自感微熱為度，每天2-3次。
推拿按摩女性神闕穴
神闕穴就是肚臍眼。仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉200次，以深部自感微熱為度，每天2-3次。
性愛中緩解女性性冷淡的導引動作
兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身後著地支撐身體，向外開足尖，同時於吸氣時反彎上體，即軀幹，頭部後仰；接著足尖扭入內側，同時於呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地。這樣前屈，後仰3-4次。
專家提醒：以上推拿按摩療法，不可操之過急，而應持之以恆，只要堅持1-2個月，完全有治癒的可能。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
胸部按摩有什麼用 如何護理胸部
很多女性朋友喜歡按摩胸部，經常胸部按摩不僅能達到豐胸的目的，而且還能防止內臟疾病，防止局部骨骼變化。護理胸部的注意事項很多，主要就是運動和飲食兩方面，下面就讓我們一起來了解一下吧！
胸部按摩有什麼用
胸廓由胸椎、胸骨、肋骨和肋軟骨構成，形狀像個籠子。胸廓內有心肺等重要器官，因而積極有效的保健按摩，不僅能預防局部肌肉、骨骼的異常變化，而且對內臟疾病有一定的防治作用，起到寬胸理氣、和胃寧心、有效增強心肺功能的效果。
胸部按摩的好處
1、對乳房進行充分的按摩鍛煉，可以使乳房組織受到刺激而逐漸發育膨脹。
2、胸部按摩可以促進胸部血液循環，幫助胸部發育達到豐胸的目的，而且長期按摩還可以預防疾病。
3、胸部按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。准媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳餵養順利進行。
4、按摩乳房還能清除乳管中因新陳代謝而產生的污垢和文胸里的棉絮組織。
怎樣護理胸部
不趴著睡覺
趴著睡會壓迫到胸部的正常呼吸，白天已經長時間束縛胸部了，到了晚上應該讓乳房得到充分的休息，才能夠保證胸部的正常發育哦。當然，不脫bra就睡覺更是豐胸禁忌啦。
豐胸運動天天做
每天都做做運動的話可以避免胸部變鬆弛。平臥在地面上，雙臂放到臉前，托住下巴、彎曲膝蓋，使雙腳儘量貼到身體後部，雙臂朝後伸展，爭取觸到腳，兩條小腿不要分開。
豐胸按摩天天做
扁平的胸部靠「自摸」就可以輕鬆擁有傲人胸部，開始按摩前推薦大家滴幾滴豐胸精油在手上或乳房上，將右手放在靠近左腋窩下側，與左乳房呈同一水平線的位置。同時將左手放在乳房的左側，左手拇指與右手在同一高度，其他手指併攏指向下，然後把乳房從左邊向中心推擠。
多吃豐胸類食物
想要胸部變得豐滿堅挺，就要多給胸部進補，攝取富含蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素的食物，能夠促進細胞發育的天然荷爾蒙。如花生、黃豆、核桃、杏仁等。
胸部按摩的穴位
長期做胸部按摩可以促進乳房的血液循環，是預防乳腺增生的有效手段。只是，進行胸部按摩時，還應該注意按摩的穴位，這直接影響按摩的最終效果。下面一起來了解下吧。
膻中
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
乳根
穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍於3指寬度）外側處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
腳底十大保健穴位及按摩方法
我們的腳部是穴位密集的地方，腳的穴位達到33個，經常按摩腳底可以養生保健，想要按摩腳底，首先要知道腳底的穴位都有哪些，下面為大家介紹腳底十大保健穴位及按摩方法。
民間有句俗語，叫做「人老腳先老」。腳位於人體位置的最低處，承載著全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力。可見腳的健康狀況關係到整個人體的健康狀況。腳部保健則是養生延緩衰老的好方法。
十大腳上穴位按摩保健法
1、太溪穴：補養腎臟
太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經上的原穴，原穴是指源頭，生命的原動力。每天只要堅持揉按刺激太溪穴，就能夠調動起生命的原動力，氣血才會上達於面，下行於足。揉按太溪穴最佳時間是在每晚上9點，一次按30下。在按的時候我們可以採用正坐或平放足底的姿勢。用手指按揉，按揉時一定要有酸痛的感覺，每天堅持按太溪穴能夠防治因冬季氣候所引起的常見病症。
2、照海穴：緩解咽喉乾燥
照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷處。照，意為照射，海，象徵大水，「照海」顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發，具有吸熱的作用，按壓此穴能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的症狀。按壓時，感到酸、麻、脹就可以了；按壓時間不宜太長，5～10分鐘即可。
3、內庭穴：祛胃火
在第二趾與第三趾的分叉處，對手腳發冷，體虛多汗，臉部神經比如牙疼有顯著緩解效果。內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火，可以說是胃火的剋星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩內庭穴。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側拇指的指端按住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘，每天堅持按摩。
4、湧泉穴：滋陰降火
腳掌前部1/3處（不算腳趾）、腳緣兩側連線處就是此穴。《黃帝內經》中提到「腎出於湧泉，湧泉者足心」，就是說腎經之氣猶如源泉之水，湧出灌溉周身四肢各處。這個穴位對於滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口乾、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上，用較強的力氣揉20～30次，晨起和睡前按摩效果好。
5、豐隆穴：祛濕化痰
按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。
6、大敦穴：清醒頭腦
足厥陰肝經，此穴在大拇趾外側（小腳趾那邊）趾背上，由趾甲根正中致趾關節的外側趾背上。主治肋脹痛、胸滿、嘔吐、腹瀉、疝氣、尿閉、腰痛、婦女小腹痛等。腳拇趾是一般所說「肝經」的起始處，肝經由此到生殖器、肝臟、腦、眼等依序。因此指壓「大敦」的話，能使頭腦清晰、眼睛明亮。指壓時強壓7-8秒鐘，才慢慢吐氣，每日就寢前重複10此左右。指壓大敦有速效性。因此遲醒的早上，不妨在床上加以指壓。
7、隱白穴：健脾回陽
足太陰脾經，此穴在大腳趾內側，距指甲跟腳一分處。主治舌本強、食則嘔，善意、倦怠乏力、身體困重、食不下、脘腹脹痛、大便溏泄、下肢內側腫痛或厥冷、足大趾運動障礙、黃疸等。以拇指指尖或棒狀物壓迫此穴，或是以拇指與食指捏住腳趾兩側，加以揉捏，間接刺激穴位。
8、厲兌穴：通調腸胃
專家說，厲兌穴在第二腳趾趾甲旁，靠近第三腳趾側，點壓該穴，有清熱利濕、通調腸胃的作用。用拇指指端點壓腳趾上的厲兌穴，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好，2分鐘為好，以後用相同的方法掐壓另一隻腳上的厲兌穴。
9、至陰穴：清熱散風
至陰穴，屬足太陽膀胱經。在小趾外側，趾甲角外約一分處。濕熱過盛易引起小便黃臊臭、尿頻、尿急、尿澀痛。點按去火點至陰穴，可在15點到17點，此時是膀胱經最旺盛的時候，用大拇指按壓此處，並堅持1~2分鐘，然後再換另一隻腳，每日2次。有清熱散風、通利下焦的作用，對尿黃澀痛等症有很好的排泄效果。
10、竅陰穴：治療偏頭痛
足少陽膽經，此穴在四腳趾外側（小腳趾那邊），距趾甲根腳一分處。主治往來寒熱、口苦、肋痛、偏頭痛、瘰癧（老鼠倉）、瘧疾，股、膝、小腿外側、四腳趾等處疼痛、運動性障礙等。
上面為大家介紹了腳底十大保健穴位及按摩方法，冬天天冷，睡前可以泡個腳，泡腳無聊的時候就可以為自己按摩下，這樣既舒服又養生。
中醫按摩 讓女人養出健康秀髮
一個漂亮的臉蛋，在加上一頭漂亮的頭髮會是女人一直想要的，所以美容美髮給女人帶來的誘惑力非常的大，如果能讓女人養出好秀髮會給女人增加魅力的，那麼你們知道可以讓女人養發的方法有什麼呢？
人體保健特區 經常按摩抗衰老
「頭部是人體第一保健特區。」中醫認為，頭為「精明之府」，人體五臟六腑的精氣匯於此，有50多個穴位與全身器官關係密切。現代醫學也指出，大腦是人體的「司令部」，統領人的一切活動。