長期飲酒使智力衰退
國外研究者曾對年輕嗜酒者的智力是否衰退作過測試。測試對象是35歲以下的中青年，這些人在過去的三年中每天飲用酒精150 多克。結果發現， 其中一半以上的人智力出現衰退，而其中四分之一的人智力衰退得十分嚴重。另外一些臨床資料表明，長期飲用烈性酒的人會產生慢性酒精中毒的現象，這種人學習效率低，記憶力不好。酒除了對精神活動產生影響外，還會引起肝硬化、慢性胰腺炎、食道癌、高血壓病等等。有些年輕人，自恃「年輕、抵抗力強」，飲酒無節制，是有損身心健康的。因此，為了保護我們的腦，最好不要長期飲用烈性酒。
嗜酒與骨質疏鬆
骨質疏鬆是老年人的常見疾病之一。過去一直認為是由於骨質自然退化、鈣的攝人、吸收和利用不足等原因造成，但近年來醫學家研究發現，嗜酒也是造成骨質疏鬆的重要原因。
嗜酒引起骨質疏鬆的原因可能是綜合性的。嗜酒者常營養不良，鈣、鎂吸收不足；酒精中毒可使性激素分泌減少，由此而導致骨質疏鬆：嗜酒者維生素D 吸收不良，尤其伴有酒精性肝功能不良時，維生素D 活化障礙，這也是誘發骨質疏鬆的重要原因之一。此外，酒精對骨細胞有直接毒性作用。骨細胞的活動受抑制，妨礙鈣、鎂的吸收和利用，則難免會誘發或加重骨質疏鬆。
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父母警惕兒童便秘會發呆
便秘不僅僅影響排便習慣，帶來生活困難，更會影響人體神經系統。研究表明，兒童長期便秘會變得"呆頭呆腦"，老人長期便秘易患老年痴呆症。對於便秘，從兒童便秘，到老人便秘，都需要慎重對待。
日本學者飯野節夫在《兒童飲食與健腦》中指出，兒童便秘會變得"呆頭呆腦"。他在研究中發現，2至6歲的兒童長期便秘者，精力不集中、缺乏耐性、貪睡、喜哭、對外界變化反應遲鈍、不愛說話、不愛交朋友。經常性的便秘，兒童會感到腹脹不適，但因無法表述自己的這種不適，更不能引起家長的重視，其注意力過多集中在便秘不適上，故會對外界事物淡漠而顯得"呆頭呆腦"。
兒童便秘多發的原因主要為飲食內容和生活習慣明顯變化所致。沒有接受母乳餵養者，飲食大多以牛奶、糖類為主，又沒有注意添加有益排便的輔食，常從嬰兒期就產生便秘。到幼兒期，若以市售精細軟類兒童食品為主食者，便秘就更為嚴重。自幼溺愛，缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易發生便秘。另外，缺乏定時（尤其是晨起）排便者，也會發生便秘。
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假如糞便在大腸內停留時間過長，其水分大量被吸收，糞塊就會幹硬，無法順利排出。這就是形成了便秘。有的兒童幾天排便一次；有的兒童雖然排便，但量太少。
由於體內不能及時將廢料排出，蛋白質腐敗物就被腸道吸收到體內，容易引起毒性反應。便秘的兒童常會感到頭暈、頭痛、食慾減退、肚子膨脹等，對健康非常不利。
有研究表明，非母乳餵養兒，適當補充80水蘇糖，促進兒童腸道雙歧桿菌快速增殖，能有效預防和改善兒童便秘。日本中小學生日常配餐中，就添加了以80水蘇糖為主要功效成分的功能低聚糖。
新加坡國立大學(National University of Singapore)的陳滿輝(Moon Fai Chan)博士和香港理工大學聯合，對383名香港小學生的飲食習慣進行了調查研究。研究小組發現超過7%的8~10歲小學生都有不同程度的"功能性便秘"。結果表明，那些不喜歡食用水果和蔬菜類食物的小學生出現便秘的情況要比正常高出13倍，而每天沒有喝足夠的水也會使得風險增加。
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研究人員表示，許多研究都表明學齡兒童中功能性便秘的情況在變得日趨嚴重。陳博士說："這種情況可能導致嚴重的後果，因為它會給孩子們帶來一系列心理和生理上的問題，如壓力，失禁和自信力不足等情況。我們希望通過此項研究能夠提高社會各界對於便秘的重視，因為這會嚴重影響到孩子們的生活質量。"
兒童食品專業學會周博士介紹，對兒童功能性便秘，可以用高含量80水蘇糖等水溶性膳食纖維，快速增殖腸道雙歧桿菌等有益菌，抑制有害菌，改善腸道環境，迅速改善兒童便秘難題。對抵抗力差兒童，常服80水蘇糖，可以改善營養吸收能力，促進生長發育，還可以提高免疫力，減少患病可能，增強體質。
當家長發現孩子反應遲鈍、"呆頭呆腦"時，排除先天生理因素和後天教育因素後，應仔細觀察其排便情況。若發現兒童長期便秘，那就找出真正原因了。這時，治療兒童便秘還應注意，改善飲食是重點。控制食用麥片、蛋糕、餅乾等兒童食品；補充80水蘇糖等益生元促進腸道菌群平衡；誘導其多喝水；多吃胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物。另外，改變生活習慣也很重要，培養早睡早起和晨起定時排便的好習慣，一段時間之後，其便秘可好轉或痊癒。
過多與過少的毛髮都不是好事情
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毛髮稀少與疾病
毛髮稀少，即頭髮、睫毛、眉毛、陰毛與腋毛等稀少，脆弱而無光澤，且易脫落等。可以分為全身性或局部性原因所致，如果為全身性疾病，則表現為毛髮普遍減少，多由內分泌功能減退性疾病，如垂體前葉功能減退症、甲狀腺機能減退症、甲狀旁腺機能減退症和性機能減退症等所引起。
某些重症傳染病的恢復期與某些慢性病患者（如腎炎、肝硬化和營養不良等）也可引起毛髮稀少；正在進行化學藥物和放射線治療者，都可引起暫時性脫髮，但停藥後，即可逐漸恢復。局部皮膚病變引起毛髮稀少或禿髮者，多見於頭癬、放射性皮炎、麻風、膿皮病與剝脫性皮炎等。
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毛髮過多與疾病
毛髮過多，即多毛症。如果是全身性的，首先考慮為內分泌功能紊亂性疾病，如腎上腺皮質功能亢進，女性患者可出現鬍鬚、濃眉、腋毛、陰毛、體毛顯著增多的現象。腎上腺性徵異常症。某些卵巢男性化腫瘤、雙側性多囊卵巢綜合症、顱骨內板增生症等均可引起多毛症。
其次應考慮是否長期應用腎上腺皮質激素或睪丸酮所引起，如由這些藥物引起，肯定有明確的用藥史，停藥後多毛現象即可逐漸消失。此外還有特發性多毛症和遺傳性多毛症。 前者見於女性，用皮質醇或雌激素治療後可減少多毛現象；後者見於毛孩。
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