氣鬱體質養生方法有很多,產品也有很多,柴胡就是其中的一種,那麼柴胡對於氣鬱體質養生有哪些功效呢?接下來我們就來詳細了解一下,看看能夠得到哪些建議。
柴胡可疏肝解郁。當歸、白芍藥養血柔肝,尤其當歸的芳香可以行氣、緩急,是疏解肝鬱的要藥。白朮、茯苓健脾養心,使脾運化功能正常發揮,能安定心神。薄荷行氣且助柴胡散肝鬱。炙甘草可益氣補中,緩肝之急。
逍遙散有疏肝解郁、健脾和胃、益氣養血的功效。氣鬱體質者有兩脅疼痛、寒熱往來、頭痛目眩、口燥咽干、精神不振、不思飲食、月經不調、痛經、乳房脹痛等症狀時都可服用。
若氣鬱體質者肝鬱化火,出現心煩失眠、急躁易怒、焦慮不安、多夢易醒,甚則徹夜不眠,或伴大便秘結,或小便黃赤的現象時,可加牡丹皮15克或者梔子15克。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
艾灸後的不同反應代表不同疾病
艾灸後的不同反應代表不同疾病
1、發燒
此種症狀一般發生在初次艾灸者身上,沒有關係,多喝水,可以在督脈和膀胱經利用艾灸刮痧杯刮痧都會退熱,降火氣。
2、拉稀
有些人出現拉稀,頻繁拉稀,而且拉屎極臭,這也是一種排病氣的反應。有這種反應的,一般胃腸道有問題,或者應該注意有腫瘤發生。
3、小便多
有些人艾灸後排尿特別多,這也是從尿道排出毒素的一種表現,此時應該多喝水,不用擔心,這些現象都會慢慢消失,一般灸後尿頻的,多是提示腎臟和泌尿系統不是很好,女性提示婦科會有問題。
4、出汗
是皮膚排毒的一種體現,就是在艾灸的時候,感覺出汗,灸後出汗,這種現象有可能會持續幾天或更久。
5、出紅疹
當有的人出汗一個階段後,會開始出紅疹、硬疙瘩,這也是排毒的一種表現;一般繼續艾灸,紅疹會慢慢消下去,硬疙瘩,可以邊艾灸邊按摩,也會慢慢消失,這也是屬於皮膚排毒的一種現象。
6、原有的慢性病會反覆
當艾灸後,元氣聚集到臟腑的時候,病邪往往會自己找出路,這些出路不一定是我們設計好的,而是病邪自己習慣的路徑;可是疾病的排出是不以我們的意志為轉移,它會自己尋找出路。
7、上火
艾灸的上火現象,很多人艾灸後會出現口乾舌燥,這也是艾灸的一種反應,這種現象表明陰陽正在調整,陽不勝陰,這時要多喝白開水。此時患者會覺得喉嚨異常干痛,這是病邪(寒邪)逐漸外發時的必然症狀(病邪被驅趕到哪裡,哪裡就會出現西醫所謂的炎症,此時許多中醫專家都會任認為灸過火了,會立即停止治療,使得功虧一簣)。
8、失眠
艾灸後常常會有失眠的症狀,如果出現初次艾灸後失眠,也是一種反應,此時的失眠,多很疲乏無力,或嗜睡。但經過一段時間的艾灸後,這時如果睡眠很少,但不會出現疲乏無力的現象,反而因為艾灸,而顯得精力充沛。此時,不要因為睡眠時間的不足而煩惱,也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時間,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘還會很快改善脾的功能。
艾灸後注意事項
1、一般在艾灸之前後,都要喝一杯溫白開水,有利於灸後排毒。
2、一般艾灸後,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊後,頭上和身上的汗出去後,再出門。春夏灸後,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。
3、施灸後,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色慾,勿過勞,清淡素食,以助療效。
4、使用灸法調理要有耐心,勿急於求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對於養生保健,更要持之以恆。
5、艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
艾灸5穴位能調理手腳冰涼
日常艾灸可以起到養生保健的作用,其實艾灸還可以治療疾病,冬季手腳冰涼的朋友就可以試試艾灸的方法來緩解,那麼,手腳冰涼艾灸哪個穴位呢、怎麼艾灸呢?
手腳冰涼,在中醫體質學上稱為陽虛體質。陽虛體質就是陽氣不足,體內產生的熱量不夠,陽氣不夠,自然就會出現怕冷的狀態。這種體質的人,女性多於男性,年輕人更多一些。當然也有很多中老年人也有身體寒冷怕冷的症狀,那麼也是元氣不足的典型表現。中老年人出現的繼發性怕冷疾病,那麼一定與她所患的疾病有關,也就是陽氣不足,身體虛弱,體內由於疾病而產生熱量不夠,久而久之也會導致陽虛。
艾灸屬陽,配合灸火。灸法是利用艾絨在體表穴位上的燒灼,藉助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能,通過經絡的傳導,起到溫通氣血、透達經絡、扶正祛邪的作用,達到治療疾病和保健目的的一種外治法。
保健灸法是自古以來的防病之術,對於肢體寒冷有很好的治療作用。艾灸以下穴位,幫助你溫通經脈,改善虛寒體質:
一、湧泉穴
湧泉穴,在人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,乃是腎經的首穴。
《黃帝內經》中說:「腎出於湧泉,湧泉者足心也。」意思是說:腎經之氣猶如源泉之水,來源於足下,湧出灌溉周身四肢各處。
施灸方法:
可以在晚睡前,先熱水泡腳20-30分鐘,然後點燃兩個大艾柱分別放在兩個艾灸罐裡面,上床睡覺,包好毛巾分別綁在兩個足底的湧泉穴。
二、足三里
足三里是個強身健體的萬能穴,長壽穴。有「若想身體安,三里常不干」說法。這個常不干指的是用艾灸條熏灼穴位,使該處的皮膚起水疱,又稱其為「灸花,灸瘡」,這水疱老流水可以及時把脾胃的寒濕祛除,「常不干」因此而來。
有關研究發現,艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況,刺激消化液的分泌,從而增強消化能力。
施灸方法
艾灸足三里是以溫和灸為主,儘量不要發生灸瘡。艾灸足三里,可以使用單眼艾灸盒艾灸,每穴施灸時間在10-20分鐘,如果圖方便也可以使用艾灸罐,每穴施灸時間在20-30分鐘。
三、大椎
屬於督脈,有通督行氣,貫通督脈上下之作用,同時如果有感冒,過敏性疾病,熱病,癲癇,頸椎病,治療取穴大椎也是首選,都是在治療寒涼疾病,那麼大椎在上焦,治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。
施灸方法
大椎穴位,如果是胖人可以使用雙眼艾灸盒艾灸,插兩根艾條;瘦人可以使用單眼艾灸盒,每次施灸10-20分鐘。以自己適應為度,可以逐漸延長施灸時間。
四、命門穴
補腎壯陽灸命門,命門是人體生命之門,先天之氣蘊藏所在,生命的根本。
臨床上,命門火衰主要表現為四肢清冷,下利清谷,或五更泄,男子陽痿,早泄,女子宮寒不孕,舌質淡,脈沉遲等虛寒之象。
所以要長灸命門和大椎可提高督脈之陽氣,大椎和命門艾灸,補足督脈元陰元陽,補命門,對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響。灸命門給各臟器的生理活動起到溫煦,生發和推動作用,故灸命門是推動生命之火。
施灸方法
可以使用方四眼艾灸盒施灸,先逐漸適應,開始插兩根艾條,然後增加到三根,最多的時候可以插四根艾條,循序漸進施灸,每次施灸時間在20-30分鐘之間,可以在神闕上下移動艾灸,熱度以自己自己適應為度。
五、神闕穴
在臍窩正中,該穴位於人體的腹中部,臍中央。主要用於治療中風虛脫,四肢厥冷,屍厥,風癇,形憊體乏,繞臍腹痛,水腫鼓脹,脫肛,泄利,便秘,小便不禁,五淋,婦女不孕。
神闕是氣和,氣舍,氣具之穴,是任脈在此會和,此穴為任脈上部經脈氣血的重要來源,在中焦部位起到溝通上下之功效。
施灸方法
可以使用方四眼艾灸盒,先逐漸適應,開始插兩根艾條,然後增加到三根,最多的時候可以插四根艾條,循序漸進施灸,每次施灸時間在20-30分鐘之間,可以在神闕上下移動艾灸,熱度以自己自己適應為度。
都說一灸神闕暖全身,灸神闕,有溝通上下之功效聯繫任脈之上下。而且灸神闕還可以治療胃腸疾病,婦科疾病,生殖系統和泌尿系統的疾病,所以陽虛體質灸神闕可以很快得到改善,就是灸了神闕可以打通任脈。
五個穴位不需要一次灸完,可以一次施灸1-2個穴位,隔天再施灸餘下的穴位,只要堅持下來一定會看到療效。
胃寒用艾灸治療效果佳
胃寒的症狀表現為:常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫後症狀減輕。
艾灸容易燙傷皮膚?治病保健的艾灸穴位的選取
艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。艾灸有治病跟保健的功效,不同功效其穴位的選取也是不一樣的。下面就來說說有什麼不一樣。