血氣不足怎麼辦 6種補氣血的中藥

補氣血的中藥一、八珍。

八珍湯有人參、白朮、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材,因此得名「八珍」。這幾味藥中,人參、白朮、茯苓、甘草補氣,當歸、川1芎、芍藥、地黃養血,其補血與補氣是同步進行的。

補氣血的中藥二、當歸。

所用藥材更簡單,只有當歸和黃芪兩味,補氣血的效果相當好。

補氣血的中藥三、四味。

「四味」指的是四味藥材,即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養身,又能治病。

補氣血的中藥四、黑枸杞。

黑枸杞是一種中藥,也是一種食材,還是一種茶,含有豐富的花青素,能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

補氣血的中藥五、人參。

最名貴的補氣中藥之一,味甘、微苦,性微溫,功能大補元氣,益智安神,為補益保健之佳品。

補氣血的中藥六、黃芪。

性微溫,味甘,功能補氣昇陽,益氣固表,托毒生肌,利水退腫,適用於自汗,盜汗,血痹,浮腫,痛疽不潰,內傷勞倦,脾虛瀉泄,脫肛及一切氣衰血虛之症。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

黃芪 秋冬補氣良藥

當歸補血湯

方藥 黃芪50克,當歸10克。

用法 水煎服。

功能 補氣生血。

歸脾湯

方藥 黃芪、龍眼肉、茯神、炒棗仁各9克,白朮、人參各6克,木香、炙甘草、遠志、當歸各3克,生薑3片,大棗3枚。

用法 水煎服。

功能 可治多種出血性疾病,屬心脾兩虛,脾不統血之證。

補中益氣湯

方藥 柴胡、黃芪、陳皮、當歸、灸麻黃各6克,黨參、白朮、阿膠、紫草各10克,大棗10枚,仙鶴草20克,甘草8克。

用法 水煎,飯前或者空腹溫服。

功能 昇陽補中,益氣合陰。可治療過敏性鼻炎、消除疲勞、補益脾胃等。

玉屏風散

方藥 黃芪300克,防風、白朮各100克。

用法 研成細面,日服2次,每次15克,吞服。

功能 固表止汗,用於體虛自汗,容易傷風等症。

氣血不足怎麼辦 吃什麼補氣血

一、五紅湯

材料:紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子、紅糖。

做法:將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子洗乾淨然後放到鍋中煮熟,加入紅糖進行調味就可了。

五紅湯適合所有的女性飲用,其不僅可以調理氣血,同時還具有養血止血、氣血雙補的作用。建議氣血不足、貧血的女性日常可用其湯養生。

二、八珍湯

材料:當歸、人參、白朮、苓茯、川芎、白芍藥、甘草、熟地黃、生薑、紅棗各適量。

做法:將所有的材料放一起煮成湯喝就可了,此湯具有氣血雙補的功效,特別適合那些氣短懶言,心悸,由於氣血不足引起的食慾減退等問題均有著很好的補益功效。但是由於都是中成藥,所以建議女性日常在進補時要注意自己的體質是否適合。

三、銀耳紅棗湯

材料:銀耳、桂圓、枸杞子、紅棗。

做法:先將銀耳泡發之後,然後瀝乾水分,同桂圓、枸杞子、紅棗一起熬成湯適當加點冰糖就可 。

此湯不僅可補氣血、除煩燥,同時還可靜心寧神,特別適合更年期的女性經常飲用。

四、大棗粥

材料:紅棗、大米、冰糖各適量。

做法:先將大米置於水中浸泡半個小時,然後同紅棗一起熬粥,等粥稠了之後加點冰糖進行調味就可。

此粥可調理氣血,特別是對於身體虛弱,脾胃失和的中老年人及術後患者尤為適用。

五、藥蒸豬肚

材料:枸杞子、黨參、淮山、干荔枝、紅棗、龍眼、豬肚一個。

做法:將枸杞子等材料洗乾淨置於中藥包中,然後塞入豬肚之中,放到蒸鍋中進料,用文火煮直至豬肚肉爛了就可食用。

此方具有健脾養胃、固腎之功效,不僅女性可用來補氣血,男性適當多吃可助陽氣。

男性要怎么喝酒不會醉

建議喝之前先吃幾口飯菜墊下肚子。飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片麵包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。

冬季補氣又暖身的2款食物

鮮山藥500克,白砂糖250克,麵粉150克,澱粉25克,白瓜仁,胡桃仁,餞冬瓜條,紅棗各適量,桂花醬。