很多家庭都會為客人準備客用拖鞋，在給客人帶來舒適的同時，它卻成為了被忽視的衛生死角。
日前進行的調查顯示，3308名被調查者中，98.2%的人認為，應當給客人準備專用的拖鞋，只有1.8%的人認為不應該。而且86.8%的人認識到了，不給客人準備專用拖鞋會傳染疾病，8.8%的人還認為給客人準備拖鞋是一個家庭文明的象徵。
但在實際生活中，只59.3%的家庭有客人專用拖鞋，26.5%的家庭給客人穿沒有在家的家人的拖鞋，還有14.2%的人是把自己的拖鞋讓給客人穿。也就是說，近五成家庭並沒有給客人準備專用的拖鞋。「不給客人準備專用拖鞋是害人害己的做法。」中國疾病預防控制中心環境與健康相關產品安全所副主任技師曲建翹說，拖鞋是細菌叢生的地方，其中大多數是有害細菌，也是傳播疾病的最主要途徑之一。就拿現在我們正在使用的棉拖鞋來說，腳與鞋子接觸時間長了，容易出汗，在家洗完澡後也會沾有水，溫暖黑暗潮濕的棉拖鞋內就成了細菌滋生繁殖的「沃土」，能導致腳臭腳氣等，可能在家人間相互傳染，也可能傳染給穿你拖鞋的客人，同時客人的腳氣也會通過拖鞋傳給你，所以主人客人混用拖鞋非常危險。
為什麼不給客人準備拖鞋呢？調查也顯示，53.2%的人認為家裡很少來客人，所以準備幾雙拖鞋比較浪費，26.5%的人認為給客人準備拖鞋太麻煩了懶得洗，選擇家裡沒地板不需要拖鞋和節約的人也占到11.5%和8.8%。中國室內裝飾協會室內環境監測工作委員會主任宋廣生說，如果家裡客人少，條件允許的話，選用鞋套來代替拖鞋其實更好，算下來平均幾分錢，還比較划算，節約儲存空間，既免去了客人擠在門口脫鞋的尷尬，也省了拖鞋不夠用的麻煩，還能避免交叉感染。
對於有客人拖鞋的家庭，客人拖鞋的清洗也是有講究的。調查顯示，22.1%的家庭從來沒洗過客人拖鞋，35.4%的人只是想起來清潔一次，1周清潔1次的和1年清潔1次的人分別是11.5%和12%，只有19.5%的人是用1次清潔1次。也就是說近五成人幾乎不清潔客人拖鞋。「客人拖鞋的清潔頻率要看使用的頻率。」曲建翹認為，客人用過的棉拖鞋最好是拿到太陽下曬曬，用紫外線消毒，如果是塑料拖鞋，建議根據使用頻率，隔一段時間用84消毒液清潔一次。宋廣生主任也建議，棉拖鞋可以直接放在洗衣袋裡，用洗衣機清洗，如果不方便用洗衣機清洗，還可以用舊牙刷刷洗。此外，儘量每周曬曬拖鞋，用陽光中的紫外線能殺死不少病菌。棉製的拖鞋如果質量好，可以清洗後再儲藏好，但最好不要讓拖鞋超期服役，用一年左右就該換了。
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睡前10分鐘讓眼睛休息 別看書
據《衛生與生活》報道，躺在床上看會兒書或雜誌再睡，這在常人眼中早已司空見慣的事情，但其實對健康卻是大忌，尤其對眼睛不利。人的眼睛就像一台能自動調焦的照相機。看近處的東西，比如看書，眼睛須經過一系列調節，才能看得「明明白白」。看完書倒頭便睡，看起來眼睛得到了休息，但事實上，由於連續較長時間看近不休息，眼球內的睫狀肌、晶狀體、瞳孔要保持長時間的持續收縮，因此這時很可能已經形成了調節痙攣。反覆長期調節痙攣，甚至可能引發假性近視，然後進一步發展使眼球前後徑增長，而形成真性近視。
因此，睡前10分鐘最好別再用眼睛，這樣才能讓其得到充分放鬆。可以做的事情很多，比如躺在床上閉目休息、做做眼保健操，用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。
美胸 日常傷害令行禁止
女人一身的夢就是好身材 少了完美胸部S形又怎麼「書寫」？
胸部保養這一領域，以往我們很少涉及。因為胸部是女性身體非常脆弱、敏感的部位，要說清楚，絕非一兩個版面所能完盡。但是隨著女性意識的增長，無論是胸部的健康，還是胸部的美感，都越來越受到追捧。當然其中也會有不少誤區，所以這一次，我們會以專題形式，分幾期向大家介紹一些美胸知識。
故意「謀殺」
犯錯點：產品、手術、藥物
首先，由於胸部的生理結構和身體其它部位有所區別，所以能夠運用於全身的產品，有些並不能用於胸部，比如很多潤體乳，所以除非產品上標明胸部能夠使用，你在使用潤體乳的時候請迴避胸部，而改用專門的胸部產品。而胸部也是不能被去角質的區域，保養方法和頸部有些相似，同樣需要溫和滋潤和防曬。
其次，很多人為了追求更加豐滿的胸部，就會去購買豐胸的外塗產品。要提醒大家的是，此類產品在市場上的質量混雜不齊，一定要認明知名並且有保證的品牌，否則用了不如不用。就算選對了產品，也不能夠長期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些時期一定是不能用的，比如懷孕期間、哺乳期間等等。否則很可能會影響到母子雙方的體質。
最後，一定要提醒大家謹慎地考慮手術「豐胸」的必要性，因為手術後一定會有一些需要長期注意的事項。同時，手術所選醫院也非常重要，如果貪圖便宜或者被誘惑，去做了與身體比例失調或者形狀不合適的胸部，實際上會帶來很多困擾。
過失「誤傷」
犯錯點：節食、運動、按摩
有些人會比較奇怪，為什麼我節食減肥，什麼都沒看到瘦呢，胸部先瘦了。實際上胸部內有大量的脂肪組織，如果你急速減肥，而缺乏一個合理的節奏，那麼一方面營養無法供給足夠，體內的膠原蛋白會大量流失，另一方面脂肪的急速分解會造成胸部一下子變形，令身材更不好看。所以，即使減肥，也要注意補充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身材不好反壞。
其次，由於胸部內部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動並不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運動，即能夠促進血液循環，加強代謝，這樣對於胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當，那麼很可能會造成挫傷和擠壓。
自衛「不當」
犯錯點：文胸選擇、穿戴
這是中國女性最常見的一種對於胸部的「不負責」。24小時佩戴文胸，始終讓胸部處於被擠壓和承托的狀態之中，雖然不得不承認，佩戴文胸會在某種程度上減緩胸部的下垂，但是極度建議睡眠過程之中，不要佩戴，否則血液循環會不流通，對於健康十分不利。
而女性對於文胸功效性的知識缺失，也是一大問題。有些人是節約，即使老化了的文胸，只要還能用，就堅持用，實際上變形的文胸除了會破壞胸部的形狀之外，已經沒有塑型的功效了。
另一類人則一味追求美觀，而忽視了佩戴的舒適性和功效性，實際上購買和佩戴文胸都有很多知識，如果做得夠好，你的罩杯可以立時升一級。
10個好習慣讓你們一直熱戀中
設想你走在下班的路上，行人匆匆擦肩而過，你突然看到一對洋溢幸福氣息的戀人走過來，兩個人的手緊緊握在一起，空氣中都散布著他們的甜蜜和美好。你的感覺是什麼呢？看一眼就匆匆走過？還是撇撇嘴表示鄙夷但是整個晚上都憤恨著：他們為什麼這麼幸運？如果你的反應是後者，那麼你更應該反省內心：面對感情穩定幸福的一對兒，你很難強迫自己不去嫉妒，你是否正在為了維護自己的戀情而焦頭爛額呢？ 鼓勵和讚美最重要 男女剛剛陷入愛情的時候，必然會互相讚美對方的優點，隨著關係固定下來，最初的溫度略為下降之後，人們對這種事情就做得少了，儘管兩個人仍舊十分傾心於對方，但是已經不會再大聲地說出讚美和鼓勵的話。 如果缺乏真心的讚美和鼓勵，那麼最初的讚美給彼此帶來的美妙感受和感激之情就會大大降低，直接導致的結果就是兩人的感情聯繫變得薄弱。 因此，必須多多鼓勵對方，把他當作一個值得讚賞的對象，告訴他你對他身上的某個特點非常著迷，尤其是男性引以為豪但是很少能了解別人的看法究竟怎麼樣的方面，比如他良好的社交能力，不為人知的小癖好，甚至是他健美的身體。 舉例：27的凱琳在這方面非常有心得：「每次看見男朋友穿上西裝，我都會告訴他西裝最適合他，還有他的嘴唇的形狀非常性感。當我這樣說的時候，可以明顯看出他整個人都顯得精神煥發。」讚美還有一個妙處就是它會被傳染，經常給對方打氣，他也會習慣於尋找你身上的閃光點並給予鼓勵和讚賞。 想要什麼你就說 舉例：娜娜最痛恨丈夫在入睡前不摟摟抱抱自己就直接睡覺。每當他忘記的時候，她就會氣惱，不好好睡覺，甚至裝病哭鬧。而她莫名其妙的丈夫只會不斷地問她：你到底哪裡不舒服？ 相信這一齣戲劇場面你並不陌生。很多女人都跟娜娜一樣，希望丈夫或者男朋友是一個超感知能力者，不需說明就可以做出她們喜歡的浪漫舉動，但是，世界上有這種感知能力的人真的是鳳毛麟角，他們不能在你的心裡裝上竊聽器，隨時破譯你的心聲。如果他們知道你在等著他破譯，只會讓他們哭笑不得。 在良好的情侶關係中，這種猜心遊戲是堅決擯棄不用的，最穩固深切的愛情需要以沒有障礙的溝通作為基礎。需要什麼、苦惱什麼、希望對方說什麼做什麼，都是直接說出來的為好。你一言不發地自己生悶氣會讓對方無所適從而鬱悶，容易引發矛盾和衝突。 無傷大雅的癖好可以無視 夫妻或情侶長期生活在一起後，屬於個人的習慣和癖好都會展現在彼此面前，無論他多麼讓你心神蕩漾，共同生活才是考驗你的耐心和包容性的一個開端。他可能每天早上都一邊吹口哨一邊打領帶準備上班，也可能永遠把用過的浴巾扔在地板上。無論是多麼奇怪的小癖好，明智的女人都應該選擇統統無視。你很快會發現對這些小事情睜一隻眼閉一隻眼對你們的關係絕對是利大於弊。既然已經是多年形成的習慣，那麼絕對沒必要在這種事情上浪費時間大起干戈，不要因小失大。 舉例：張丹丹的男朋友習慣一邊開車一邊跟著收音機的音樂在方向盤上打拍子，剛開始的時候這種習慣並沒有引起她的注意，但是時間長了她感覺難以忍受，恨不得用頭去撞車窗。「但是我習慣把眼光放開一些來看這個問題，他有那麼多我喜歡的優點，怎麼可能被這個小小的有點可笑的怪癖掩蓋住呢？在這件事情上糾纏是得不償失的。」