美國密蘇里州大學的研究人員用「共同反芻」形容過分沉迷和討論同一個問題的行為。心理學家表示，這種行為在女性特別是年輕女孩當中非常普遍，她們經常聚在一起討論「為什麼他不打電話來？」「我該和他分手嗎？」之類的情感問題。而簡訊、電郵等現代溝通手段更是大大方便和強化了女性朋友之間的交流和溝通。
原因：
不健康情緒可「傳染」
專家警告說，「共同反芻」行為帶有潛在的傳染性，導致不健康的情緒在女性朋友之間互相傳染。
密蘇里州大學心理學副教授阿曼達·羅斯指出，「共同反芻」與「分享」在本質上截然不同，後者能夠促進正面的情緒和健康的友誼。女性原本就比男性容易抑鬱和焦慮，而「共同反芻」會將女性困在負面的思維模式中無法自拔。不過，羅斯也指出，「共同反芻」也可能會加深友誼，而這種親密友誼對於人加強自信也有好處。
羅斯表示，男性朋友之間這種感性的對話發生得比較少，而且也不會加重他們焦慮或者抑鬱的情緒。
去年曾在《發展心理學》期刊就「共同反芻」發表論文的羅斯說：「當女孩們互訴心中煩惱時，她們可能會因為得到支持和肯定而感覺好些。但由於她們不是在就事論事，因此她們可能會聊得越多心情越糟。」
羅斯指出，進入青春期的少女更容易有「共同反芻」的行為，也更容易抑鬱或者焦慮。她說：「青春期少女面臨很多壓力源，其中很多模稜兩可，例如開始與異性約會，擔心自己是否受別人歡迎等。」
據報道，目前，有關「共同反芻」的研究僅停留在其在短期內造成的負面效應。但是專家指出，心理學上有一種「情緒傳染」或者「傳染性焦慮」的現象，有時候可能會持續很長的一段時間。
措施：
應專注於解決問題
專家表示，要走出「共同反芻」帶來的負面作用，其中一個關鍵是要專注於解決問題，而不是沉溺在問題本身。
石頭溪州立大學心理學副教授喬安妮·達維拉表示：「其中的界線很微妙。我們希望鼓勵女孩子交朋友、尋求朋友的支持，但是我們也希望她們能夠學會更正面的技巧，學會如何解決問題。」
還有專家建議，女性在遭遇煩惱時，應該試圖把焦點從問題本身轉移到好的經驗和解決方法上面去。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中年人多攝入檸檬水等5類食物可減少脂肪
年過40，身體脂肪越來越多。美國MSNBC近日刊登營養學家推薦的5種食物，有助年過40的人群減去體內多餘脂肪。
檸檬水：美國加州大學研究發現，以檸檬水取代甜飲料的減肥者，每年平均多減肥3磅(約合1.36公斤)。
亞麻籽：亞麻籽富含膳食纖維和健康油脂，有助於穩定血糖，因此，亞麻籽可以防止暴飲暴食。
核桃：核桃富含Ω-3脂肪酸，可以保持長時間「飽感」。
辣醬：澳大利亞一項以36名男女為對象的研究發現，吃辣的人，其體內導致脂肪堆積的胰島素水平下降了32%。
鮭魚：鮭魚肉中富含維生素D和鈣，正是這樣的營養組合可以使女性在更年期之後體重增加更慢。
女人多吃醋 可防婦科病
醋不僅能調和菜餚滋味，增加鮮香，還有諸多藥用。中醫認為酸入肝，肝主血。許多婦科病由肝經不舒引起，醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止痛作用，並能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。
「醋制」是中藥炮製中重要的炮製方法，中醫臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥醋柴胡、醋當歸、醋白芍等，治療月經不調、崩漏帶下等婦科疾病。如將香附分成三份，分別用鹽、醋、黃酒浸泡，制丸內服，可調經止痛；將地榆50克(燒炭)，米醋50克，以水共煎服，適於血熱月經過多、血熱崩漏；又如《增訂經驗集》記載有治療赤白帶下的藥方：貫眾一個全用，刮去皮毛，以米醋蘸濕，慢火炙熱碾碎為末，空腹以米湯送服，每次服二錢，治濕熱引起的女性赤白帶下。
近年研究發現，食醋還具有美容駐顏的作用，經常飲用保健醋和醋製品能使皮膚光潔細膩，皺紋減少，容顏滋潤健美。長期堅持用稀釋的醋洗臉，還有利於面部的皮膚營養。將醋與甘油以5∶1的比例混合塗抹皮膚，長期堅持能使粗糙的皮膚逐漸恢復細嫩；每晚就寢前用醋塗抹髮根的皮膚，還能減少頭皮屑的生成；每晚臨睡覺前飲用少量醋，既有助於睡眠，又有利於皮膚的保養。