看手相能知道什麼？身體哪裡出了問題，可能患哪些疾病？這可不是算命，我們說的是掌紋醫學，分析掌紋的變化來判斷體內的健康狀況。
1、心區
位置在中指和無名指下方，反映心功能狀況。
掌紋表現
●如果皮膚表面凸起、高聳，沒有亂紋，色澤粉紅，表示心臟功能良好，元氣充沛。
●如果心區有雜亂的掌紋，提示心臟的功能受到損害，會出現心悸、血壓波動等症狀。
●如果心區出現「米」字紋，預示易患心肌缺血、心絞痛，尤其當此區的「米」字紋和智慧線尾端、生命線尾端的「米」字紋相呼應時，提示有中風的危險。
該怎麼保養
吃苦味食物。心在五味中屬苦，偏苦的食物如苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭能調養心臟，尤其是在適合養心的夏季更可以多吃一些，有利於清心火、養心氣。
2、內分泌區
位置在小魚際下方與腕橫紋的上方，從這個部位能看出內分泌系統的狀況。
掌紋表現
●如果這個區域光滑豐滿，沒有雜紋，皮膚有彈性，指壓後沒有塌陷，血色迅速恢復，說明內分泌功能良好。
●如果看上去色澤較暗、欠缺光澤，有不規則的、暗啞的紅色，則表明脾腎兩虛、氣血不足，也就是西醫所說的內分泌失調現象。
●如果智慧線過長，深入內分泌區，這個部位的雜紋、皺褶比較多，提示神經衰弱。
該怎麼保養
多吃補腎健脾、益氣養血的食物。如
胡蘿蔔柿餅瘦肉湯，以上三種材料加水燉1小時左右，調味後即可，連續喝1周以上，就會有明顯好轉。同時要養成良好的作息習慣，不熬夜，不要長期在有壓力的環境下工作生活，遠離不良情緒。
3、生殖區
位置在腕橫紋中間上方，這個區域表示泌尿和生殖系統功能的強弱。
掌紋表現
●如果這個地方凹陷過於嚴重，有異常的斑點，而且亂紋比較多，表示生殖系統功能低下。男性多有陽痿、早泄、前列腺炎，女性多易患不孕、月經不調、子宮肌瘤及婦科炎症。
●如果此區中間有島紋、「米」字紋、三角樣紋，說明易患婦科疾病，應該定期做B超檢查。
該怎麼保養
中醫認為婦科炎症大多是體內有濕熱，引起氣血凝滯形成的，因此可以多飲用玫瑰花茶、姜棗茶等，這些茶飲有清熱利濕、活血滋陰的作用，每天喝一杯，可以有效改善症狀。同時飲食要偏清淡，每晚用溫水清潔私密部位。
4、肝區
位置在生命線拇指一側、生命線與智慧線的夾角，這個區域對應的是人體的肝區，在拇指左側緣，垂直線與生命線交點的大魚際側對應的是人體的膽區。
掌紋表現
●如果這個區域沒有雜紋，色澤紅潤，智慧線和生命線的弧形圓滑，表明肝臟健康。
●如果肝區出現了大量的「十」字紋，提示長期的熬夜和生活不規律導致了肝疲勞。
●如果出現「米」字紋，提示長期肝鬱氣滯，經常出現心悸、胸悶，同時伴有青暗色斑塊時，可能肝已經受了損害。
●如果肝區肥大，皮膚下脂肪很厚，皮膚表面隆起凸出，提示有脂肪肝。
●如果這個區域色澤發暗、沒有光華，尤其是出現島紋時，則多有因心情抑鬱導致的乳腺增生。
該怎麼保養
中醫養肝最重要的方法是睡午覺。吃完飯後靜坐休息10~30分鐘，可以使體內的營養成分藉助血液流向肝臟，以增強肝臟的功能。此外，還可以吃一些養肝食物，例如紫菜生薑蟹肉粥、綠豆薏米湯，每天吃，連續吃一個月，是疏解肝氣的妙方。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
寶寶腹瀉不應禁食 小兒腹瀉飲食調理
隨著季節的變化，特別是天氣轉涼的時候，寶寶脾胃功能很難與外界的氣候變化相一致，這段時間患腹瀉的寶寶會明顯增多，當然絕大部分都是功能性腹瀉，少則一天5、6次，多的可以達到十幾、二十次。輕者大便稀溏，重者大便如水樣。這個時候，絕大多數的醫生會建議家長給寶寶禁食，他們認為只有不吃東西入肚，才能幫助減輕寶寶胃腸負擔，從而減緩胃腸蠕動，減少腹瀉的次數。其實，這個觀點是錯誤的，現在越來越多的專家和學者提出，禁食不但不會對腹瀉的次數有所減少，同時因為禁食所導致的飢餓感會更加強烈的促使胃腸蠕動次數成倍的增加，腹瀉次數也隨之會增加。當然，並不是任何食物都可以隨便的食用，這個時候的飲食是非常有講究的。腹瀉時候的飲食並以要求一味的清淡，適當稍稍多加點食鹽有利於補充因腹瀉所導致的電解質紊亂，同時也有利於減緩胃腸的蠕動。食物的形態要求從流質到半流質再到接近成人飲食。湖南省兒童醫院中西醫結合科羅偉
從中醫的角度講，食療對於腹瀉的寶寶效果非常顯著：
1、淮山薏米粥：有利於健脾和胃、暖腹止瀉。一歲以內的寶寶可以用淮山薏米米粉代替，用水沖調之前，如果把米粉稍稍炒黃，止瀉效果會更好。
2、胡蘿蔔粥 ：胡蘿蔔從中醫角度來講有健脾、促消化之功。現代醫學研究表明，其含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和大量果膠，對腸道腺體的過量分泌起到收斂和吸附的作用，從而減少腸道蠕動，達到止瀉的目的。
3、薑絲皮蛋粥：皮蛋功效能散能斂，可去大腸火，治瀉痢。薑絲性溫，有暖脾和胃、溫中止瀉、止嘔的作用，兩者熬粥，對腹瀉效果特別好。但是，必須提到的是，我們在強調其功效的同時，應該要知道，皮蛋中含有一定量的鉛，就算是無鉛皮蛋也難免，而鉛對人體無任何益處，所以不能過量服用，中病立止。
4、酸菜白米粥：酸菜酸香味醇、清淡爽口，採用生物抑菌，不含有防腐劑和色素，是一種綠色天然的健康食品，它富含維生素C、胺基酸、膳食纖維等營養物質，以及大量的乳酸菌，而乳酸菌又是人體腸道內的正常菌群，有保持胃腸道正常生理功能的功效。另中醫學上酸有收斂的特效，所以酸菜白米粥也有著很好的收斂止瀉的效果。當然，酸菜要求嚴格按照製作程序製作，要求衛生、不霉變，由於畢竟是醃製的，也不能過多食用。
5、蘋果泥粥：因為蘋果本身含有著非常豐富的鞣酸，有著非常好的止瀉作用。蒸熟搗爛即可食用。
中醫食療的方法很多，選擇其中的一種即可，沒必要混合交叉食用，這樣反倒真的會加重胃腸負擔，引起功能的更加紊亂。
家長怎麼通過飲食預防小兒腹瀉？
小兒腹瀉嚴重影響寶寶健康，需及時治療。由於絕大多數腹瀉寶寶可在家中治療，所以父母了解小兒腹瀉的防治知識，顯得尤為重要。
1、母乳餵養可防腹瀉
尤以出生後最初數月內應以母乳餵養。因母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力。母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體，各種營養成分都非常適合兒童的消化和吸收，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用，比牛乳及母乳代用品優越得多。除患結核、心腎及其他慢性疾病外，均應提倡母乳餵養。應注意正確的餵養方法，做到定時哺乳，避免在夏季及小兒有病時斷奶。母乳餵養可預防小兒腹瀉。
2、用碗勺代替奶瓶
奶瓶特別是橡膠奶頭容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，導致小兒腹瀉。改用碗勺，污染的機會比奶瓶要少。
3、按時添加輔食
小兒生長發育迅速，不論母乳或人工餵養兒均應按時添加輔食，以滿足營養需要。添加輔助食品時，品種不宜過多，變換不宜過頻，要在嬰兒逐漸適應新的食品後，才漸次增加其他食品。具體而言，添加輔食時，要注意嬰兒的消化能力，每次只能增加一種，從少至多，逐漸增加。一般在出生後半個月開始添加維生素C及D，2至3個月加菜湯、奶糕或米糊，4至6個月添加蛋黃、肉末及碎菜等。
4、注意飲食質量
母乳不足或缺母乳採取混合餵養及人工餵養時，應注意飲食調配，不宜過多或過早餵給米糊或粥食等食品，以免發生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發育，初出生至3個月內嬰兒母乳不足，可吃奶粉補充，無論用牛乳或代乳品均需要適當稀釋，以利於消化和吸收；食欲不振時，不宜強制進食。
5、增強體質
平時應加強戶外活動，提高對自然環境的適應能力，注意小兒體格鍛煉，增強體質，提高機體抵抗力，避免感染各種疾病。
6、避免不良刺激
小兒日常生活中應防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。這些都有可能導致小兒腹瀉。
預防冬季鼻炎攻略 鼻炎不是小病
冬季是鼻炎的高發季，很多鼻炎患者面對鼻癢、噴嚏手足失措，用藥調理也不得章法，導致鼻炎長久不愈。
注意:護理小兒腹瀉的5個飲食誤區
孩子腹瀉即禁食 ×