柚子一般在每年的農曆八月十五左右成熟，果大形美，色鮮皮香，瓤胞豐腴，汁胞晶瑩，酸甜適中，皮厚耐藏，素有「天然水果罐頭」之稱。在眾多的秋令水果中，柚子算是一種理想的食療水果。
柚子，為芸香科植物常綠果樹柚樹的成熟果實，又名朱欒、雷柚、氣柑、文旦等。柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。柚子味甘、酸、性寒，除了有極高的營養價值外，還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，幫助消化、除痰止渴、理氣散結。現代醫藥學還發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等到功效，經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用。柚子還可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。柚子還能祛痰鎮咳。消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲用，能消食、開胃、通氣。
不過，柚子雖好，卻不是人人都可以吃、什麼時候都可以吃的。
1、柚子有滑腸的功效，所以，腹部寒冷、常患腹瀉的小孩最好少吃。
2、在服用抗過敏藥期間，食用柚子或飲用柚子汁，可致心律失常，甚至猝死。所以在服藥期間的人也不宜吃柚子。
經期可以用熱水泡腳嗎 會有什麼影響
很多人都會選擇臨睡前泡一會腳，可以起到安神的功效，會讓你睡得更好。特別是在寒冷的冬天，泡腳是最好的養生方式了。但是也不是所有人、在所有時間都能泡腳的，比如女性在經期間就不能泡腳，不僅不會有好的效果，反而還會加重痛經的症狀。
長期熬夜會腎虛的嗎？
很多人平時都會有一些經常熬夜的情況，尤其是一些上學的學生，其實課業比較繁重，經常要熬夜學習，還有一些工作比較勞累的人，尤其是一些上班族，白領，熬夜已經成為了一些非常常見的現象，那麼熬夜的壞處有哪些，熬夜會導致腎虛的嗎？