夏季養生健脾養胃茶配方
1、山楂蜜茶
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最後依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
2、大棗茶
做法：將大棗洗淨切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最後將碎棗一起吃下。健脾胃，補氣血，尤其適合女性養生食用。
3、木香烏麥飲
做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養胃生津，行氣止痛之功。
4、生薑紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生薑放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生薑具有發汗利尿的功效。
5、黃芪紅棗枸杞茶
做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗淨。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養生飲用可以健脾養胃。
6、健胃蕎麥茶
做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食慾。
7、桂花茶
做法：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖後，以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
8、蜂蜜薑茶
做法：生薑一塊（約拇指大），去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經常飲用可溫胃健脾。
9、牛奶紅茶
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
10、大麥茶
做法：大麥炒熟然後泡水，每天服用就能起到養胃的作用。大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效；對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
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孕婦吃什麼食物健脾胃
孕婦吃什麼食物健脾胃
牛奶
牛奶的作用非常的大，不僅僅含有豐富營養元素，還能夠很好的調養脾胃，避免出現便秘的情況。一些患有腹瀉、脾胃虛弱、濕氣重的患者可以多服用一些，能夠很好的改善疾病。食譜推薦：牛奶煮雞蛋或者麵條，一起熬煮二十分鐘之後就可以直接食用。
湯水
湯水是最適宜孕婦食用的一種健脾胃的食物了。這裡所說的湯不是指的肉湯，而是一些蔬菜湯。因為肉湯中含有一定的酸性，不利於胃部消化，所以應該多吃一些蔬菜湯、蛋湯等等。食譜推薦：選擇時令蔬菜，切碎之後直接放入鍋中熬煮，直接飲用即可。
粥類
對於需要健脾胃的懷孕女性來說粥類食物是一個很好的選擇。因為粥類容易被孕婦的身體所消化，能夠減少對於脾胃的刺激，同時還含有身體所需要的營養素。食譜推薦：常見的八寶粥中含有花生、杏仁、薏仁米、紅豆、黑米等一類的五穀雜糧，這些食物都是具有比較高的熱量和營養素，對於保護腸胃有著很好的效果。
滋陰健脾養肝的藥有哪些
滋陰健脾養肝的藥有哪些
1、款冬花
款冬花是一味中草藥，其味辛性溫，潤肺下氣、止咳化痰是它的主要功效。款冬花辛散質潤，在治療止咳化痰上效果頗佳，其潤肺效果尤其顯著，特別適合一些患有咳嗽氣喘的患者服用。除此之外，因款冬花溫而不熱、辛而不燥、甘二部滯的特點，所以也是中藥中滋陰效果奇佳的一味藥材。
2、麥冬
麥冬味甘性寒，滋陰也是它的主要功效之一，有著極好的養陰生津、潤肺清心的效果，可以說是一味滋清兼備的良藥。
3、健脾丸
健脾丸的健脾功效眾所周知，而且還有消食的功效。其包含了黨參、白朮、枳實、山楂等多種中藥成分，特別適合脾胃虛弱、脘腹脹滿的患者服用。
4、丹參
丹參作用於人體內，可以有效抑制肝臟在損傷時肝細胞的變化、壞死或是炎症，而且能使這些症狀減輕，並且使纖維組織的重新吸收速度加快，有著很不錯的抗肝纖維化、防止肝硬化的功效作用。
5、當歸
說到養肝的中藥，當歸也是不能落下的一味中藥材。服用當歸，可有效減輕肝細胞的壞死程度，促進肝細胞再生的活力，防止肝臟出現纖維化，起到很好的養肝作用。
如何吃鴨子健脾
肉禽類食品多是溫熱性，而鴨肉最大的特點就是不溫不熱，清熱去火，所以春夏容易上火的季節，可多吃鴨肉。鴨肉填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟」，可補虛生津、利尿消腫，適用於陰虛內熱引起的低燒、便秘、食欲不振、乾咳痰稠等症。
健脾粉的功效與作用
黨參1兩半，陳曲1兩，砂仁1兩，陳皮1兩，麥芽1兩，炒白朮2兩半，木香（研）7錢半，黃連（酒炒）7錢半，甘草7錢半，白茯苓2兩，山楂1兩，山藥1兩，肉豆蔻（面裹煨，去油）1兩。