懷孕時坐飛機通常是安全的，但大多數航空公司會限制在懷孕後期乘機。一般來說，懷孕28 周后乘機需攜帶醫生證明，說明預產期，以及沒有孕期合併症。單胎懷孕在36 周前可以乘機，多胎則在32 周前。健康的寶寶在出生後48小時就能坐飛機了。但有條件的話，最好等到7 天以後，寶寶的器官發育更加穩定。早產寶寶乘機需要得到醫生的許可。
機艙濕度
機艙里空氣濕度比較低，一般在20%以下（家中的空氣濕度通常高於30%）。這會引起皮膚乾燥，眼、鼻、嘴的不適感覺。但對健康沒有明顯的危害。也並不引起身體內的脫水，因而不必要額外補充水分。你可以帶備潤膚霜、噴鼻劑，並把隱形眼鏡換成普通眼鏡可以減少不適感。
傳染病
機艙里空氣的質量經過了嚴格的控制。通風系統每小時將空氣全部更換20~30 次。大多數飛機設有再循環系統，將50%的機艙空氣進行再循環——經過高效空氣微粒過濾器（這和醫院手術室里使用的一樣），去除微粒、細菌、黴菌和病毒。但是，流感等傳染病還是有可能在鄰座乘客之間傳播，主要由於患者咳嗽、打噴嚏、直接或間接接觸。這與火車、汽車和劇院之類人群密集的情況沒有什麼兩樣。為了減少將疾病傳染給飛機上其他人，患活動性傳染病的乘客，尤其有發燒的情況，需要推遲行程——在SARS 發生後這項規定尤其嚴格。
機艙氣壓
飛機在飛行時，機艙的空氣是經過加壓處理的，不過，氣壓還是會比地面低一些。通常飛機飛行的高度為11000~12200 米，這時機艙氣壓相當於海拔1800~2400 米。
低氣壓使身體攝入氧氣減少。這對於健康狀況良好的人來說根本不成問題，但患有心肺疾病和血液疾病（比如貧血）的乘客，就可能需要藉助額外的供氧設施了。
機艙氣壓也會在飛行中發生變化——起飛時氣壓降低，氣體膨脹；降落時氣壓升高，氣體收縮。身體裡的氣體也是同樣。起飛時， 中耳和耳竇里的空氣膨脹，會溢出來一些，這一般沒什麼問題；而降落時，空氣必須要回到耳朵里，才能保持氣壓平衡，否則，耳朵會有被堵住的感覺，甚至感到疼痛。
吞咽、咀嚼、打哈欠都能減輕不適的感覺。閉上嘴，捏住鼻子呼氣也會有幫助。對小寶寶來說，餵點奶或是含一個安撫奶嘴，能夠刺激吞咽，減少不適。
暈機
除非遇上嚴重的氣流顛簸，不然乘客是很少暈飛機的。暈機的人可以要求機艙中部的座位，這個位置不那麼顛簸。飛行前24 小時內不要飲酒。在上飛機前可以在醫生的指導下服用一些防暈藥。
心理壓力
任何方式的旅行都會造成一定的心理壓力，而趕飛機尤其容易讓人感到緊張。許多人都曾有過這樣的經歷：起個大早去趕飛機，去機場的路上不停地看表，生怕遇上堵車，又擔心忘記護照、機票等重要的東西。
事先好好計劃，準備好重要物品，尤其是必須攜帶的藥品，預留出富裕的時間，能夠減輕壓力。
飛行恐懼
作為腳踏實地的動物，飛行其實不是我們人類的自然活動。飛行恐懼，輕的只是在飛行前和飛行中稍感焦慮，重的甚至根本就不能上飛機，造成種種不便——這時就需要去諮詢專業醫生了。據稱飛行恐懼是從平均年齡27 歲才開始的，也許起自一個聽說的恐怖事故，或是經歷了一次比較驚險的飛行，又或者年齡漸長，我們更加體會到生命的珍貴和脆弱，在這個世界上有了讓我們牽掛的人。你可以這樣做：在醫生的幫助下服用一些鎮定類藥物有時會起作用。喝酒來壓驚一般並沒有幫助，而且，如果同時服用了某些藥物的話，還有一定危險。
時差反應
時差反應是時差改變時生物鐘不適應而引起的種種症狀：消化不良、腸功能紊亂、白天犯困夜裡失眠等等。適應新時差後，時差反應會漸漸減輕、消失。如果需要定時服藥的話，長途飛行前需要諮詢醫生。
有些辦法可以減輕時差反應：上飛機前儘量好好休息；飲食要清淡。不要飲酒。雖然酒精能讓人很快入睡，但會損害睡眠質量。酒精過量的後遺作用還會加重時差反應和旅途疲勞；下飛機後，儘量保證每24 小時中的睡眠量與正常時一樣多；下飛機後，如果趕上當地的夜晚，至少睡4 個小時，這對生物鐘的調整很必要；短效安眠藥會有幫助，但應按醫囑服藥。在飛行過程當中最好不要服用，因為睡眠時身體姿勢長時間不變，從而增加深靜脈血栓的危險。
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醒酒不妨用柿子
解酒、醒酒有人用茶，有人用藥，其實還有一種水果醒酒效果非常好，那就是柿子。有的老字號的飯店會在客人酒過三巡後貼心地送上一盤柿子甜點，就是因為這個道理。柿子裡含有單寧和酶，維生素C比柑橘要高出3~4倍，這些物質都是醒酒的「好幫手」。武警總醫院營養科主任呂利說，柿子能加快血液中乙醇的氧化，其中單寧和酶可以分解酒精，高含糖量和含鉀量，以及大量的水分能起到利尿的作用，幫助機體排泄酒精。其豐富的維生素C還能夠增強肝臟功能，起到護肝的作用。有機酸和鞣酸可以促進消化，加速酒精分解。所以稱柿子為最好的「解酒藥」一點也不過分。醉酒後如能吃上兩個柿子，還可以緩解第二天的頭痛。
柿子好吃，也有好處，但並不是所有人都適合。呂主任提醒，柿子性寒，對於胃寒或有胃炎的人來說，多吃柿子不但會加重病情，還會增加胃結石的風險。尤其是在吃海鮮的飯桌上，醒酒更不能用柿子，柿子會和海鮮發生反應引起食物中毒。
對於喜歡吃柿子的人，呂主任推薦了兩道用柿子製作的美味佳餚，可以考慮喝點柿子黑豆湯，用柿子與黑豆一起煮20分鐘後食用，不但滋味好，還能起到清熱止咳的功效。用一些菠蘿和柿子切碎，拌上核桃仁、葡萄乾、蜜棗，加上白糖或蜂蜜，製成釀柿子，絕對是飯桌上的美味小點。除了醒酒，還能起到潤肺止咳、補氣、養血、生津的多種功效。
如何改善足跟裂
平時容易足跟裂的人最好少穿純棉襪子。因為容易足跟裂說明皮膚很乾燥，在乾燥的冬季，更容易缺乏水分，足部的皮膚像乾涸的土地一樣，急需外界補充水分和營養，此時，穿上吸濕性良好的純棉襪子，反而把皮膚內部「緊俏」的水分吸走 了，這樣就加重了皮膚乾燥的程度。有足跟裂的人可以穿尼龍襪子，或在外面套上一雙純棉襪。
足跟裂和足部皮膚增厚、乾燥、缺乏彈性及運動有關，某些皮膚病，如慢性濕疹、足癬及凍瘡等均可發生皸裂。因此，治療要從源頭開始，每天用熱水泡腳，並將增厚的表皮略加削剪，外擦15%尿素脂、10%～20%尿素軟膏或複方苯甲酸軟膏，裂口較深處貼上創可貼或膚疾寧貼膏。
如果有條件，可以用維生素E丸塗抹患處，維生素E丸用針扎一個眼，把油塗抹患處（一個丸可用多次），大概塗抹一周左右就可以了，同時要多吃蔬菜水果，及時補充身體的水分。