綠豆是夏令飲食中的上品，更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑，人們喝些綠豆湯，甘涼可口，防暑消熱。但是要注意，由於綠豆湯偏寒，寒氣較重的朋友或女性，需適量飲用。
綠豆性寒，女性月經來潮，是否不要喝綠豆湯？
可以適量喝，但不要喝冷的綠豆湯。因為過寒的食品會引起氣血淤滯，造成腹部不適及痛經，不利於婦科保健。綠豆湯喝溫熱的最好，也可防胃脹。
綠豆性寒，是否對男性的精子生長無益？男性吃了綠豆後，會減性慾嗎？
綠豆不同於黃豆含有的大豆黃酮，與性別沒有多大關聯。由於綠豆沒有補腎方面的功效，因此目前尚未有減少性慾這方面的研究報告。有些報道還把綠豆列為有利於提高精子質量的食物，主要是針對陰虛陽亢的男患者而論，目前還沒有具體研究結果。
綠豆湯可以天天喝嗎？幼兒也可以經常喝嗎？
適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。
幼兒則要具體依照體質而定，最好先諮詢一下醫師。
一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過後，才可飲用成人量。
有些女性瘦身，不吃飯就喝綠豆湯，這種方法可取嗎？喝多了會出現什麼問題？
女性瘦身多喝綠豆湯，主要是取綠豆的利水消腫的作用及其低能量值，要具體看體質和經期而定。
過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。
一般人過量喝綠豆湯，可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。
腸胃脹風、脾胃虛弱、瀉泄、腎虛腰疼和體虛寒者及痛風患者忌食。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
牙膏含氟傷人 盤點生活10大有毒物
澳大利亞也有一位母親，因為兒子患有「對立違抗性障礙」，對很多化學成分異常敏感。出於對孩子的愛，她悉心研究了我們身邊的各種生活用品和食物中的潛在危險，一點一點親身試驗，揪出了隱藏在日常生活中的「十大毒物」，並寫成《真相一——食物及日常用品中隱藏的危險》一書。
1.漱口水中的酒精。
漱口水能幫助清潔牙齒和口腔，帶來清新口氣。但其中一種必不可少的原料——酒精，卻可能使身體更容易受到致癌物質的傷害。澳大利亞國家癌症研究所2009年公布的研究報告表明，漱口水的酒精含量為25%或者更高，它與口腔、舌頭和咽喉的癌變相關。
2.麵包中的防腐劑。
麵包鬆軟可口，在很多人看來是頓健康早餐。但你知道嗎，麵包除了含小麥、牛奶和糖以外，還有一種名叫丙酸鈣（E282）的防腐劑。這種防腐劑在20多年前被悄悄引入麵包中，它是種無色、無味的白色粉末，人們無法通過外觀、氣味和味道分辨出來。它對人體的危害是一點點慢慢積累起來的，研究證明，它與上腸道失調和偏頭痛有關，還會導致孩子學習困難和持續性疲勞。
3.洗護產品中的二乙醇胺（DEA）。
沐浴露、潤膚乳雖然能起到清潔皮膚的作用，卻會在不知不覺中傷害你的健康。其中含有一種叫二乙醇胺的物質，它被用作溶劑、乳化劑、洗滌劑、保濕劑。加拿大作家莎碧娜·德維塔在2002年出版的《拯救面子：香料塑造無皺紋肌膚》一書中介紹，在護膚乳中，二乙醇胺被用作軟化劑，但它會和產品中的硝酸鹽發生化學反應，形成潛在致癌物——亞硝胺。此外，二乙醇胺還可能刺激皮膚和黏膜。
4.牙膏中的氟化物。
市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到預防蛀牙的功效。但氟化物也是一種潛在的「毒藥」，即使只攝入極小的量，也會對健康造成不利影響，甚至引起中毒，且毒性可以日漸累積。美國國家癌症研究所一項研究發現，氟化反應與美國每年發生的癌症死亡病例相關。對此，首都醫科大學附屬北京口腔醫院預防科博士王鵬提醒，一定要正確使用含氟牙膏，成人每天別超過3.4毫克，7歲到15歲兒童別超過1．9毫克到2．1毫克，3歲以下的孩子刷牙時容易誤吞牙膏，建議暫時不要使用含氟牙膏。
5.指甲油中的甲醛。
近年來，街頭的美甲店越來越多。對美麗的熱衷讓很多人忽視了指甲油散發出的刺鼻氣味。實際上，這種氣味的元兇就是我們常掛在嘴邊、避之唯恐不及的甲醛。接觸時間長了，會造成眼睛、鼻子、咽喉發炎，咳嗽、哮喘發作，呼吸急促、噁心、嘔吐、皮疹、鼻出血、頭痛和頭暈等。從1987年起，國際癌症研究機構（IARC）就把甲醛列入了2A級致癌物。美國環境保護局（EPA）也聲明，長期高頻率使用含甲醛的物質，會有潛在致癌危險。
6.染髮劑中的對苯二胺。
時尚男女不斷變換頭髮的顏色、中老年人為顯年輕把花白頭髮染成黑色，殊不知市場上大多數染髮劑中都用了一種化學物質——對苯二胺，它能幫助上色、讓發色鮮亮，但也會導致皮膚過敏，甚至致癌。北京武警總醫院血液科主任李昕權提醒，如果染髮時需要加熱，對健康危害更大，因為對苯二胺經加熱後，會通過頭皮進入毛細血管，隨著血液循環可能會引起白血病等血液疾病。此外，對苯二胺還易誘發皮膚癌、膀胱癌等。染髮時，最好在髮際旁邊的皮膚上塗抹一些潤膚露，這樣沾上藥水後很容易洗掉；如果頭髮局部花白，沒必要全頭都染黑，可以只染變白的部位，以減少對頭皮的刺激和傷害程度。
7.濕巾中的丙二醇。
不管是普通濕紙巾還是嬰兒濕巾中，都含有一種常見原料丙二醇，它是一種容易滲透到皮膚中的石油化工溶劑，對身體的危害不容忽視。它會堆積於心臟、肝臟和腎臟中，導致它們畸變和損傷，還會削弱免疫系統。此外，它還會損傷細胞膜，造成皮疹、皮膚乾燥、接觸性皮炎和皮膚表面損傷。
8.嬰兒護理產品中的發泡劑。
嬰兒用的護理產品，原本應該讓人最放心，但事實是，其中也含有對人體有害的物質。十二烷基硫酸鈉是一種在化妝品和個人護理產品中最常用的發泡劑，氧化後形成十二烷基醚硫酸鈉，因其對眼睛刺激性較小，常被用於溫和護理產品和嬰兒護理用品中。但其氧化過程中會生成一種極其有害的化合物——1，4-二氧六環，它是一種激素干擾素，在越南戰爭結束後，大量越南軍事人員曾因此陷入癌症的痛苦之中。此外，它還是種類雌激素，被認為會增加患乳腺癌和子宮內膜癌的機會，並且與精子數量少且呈現病態有重大關聯。
9.彩妝中的滑石粉。
女性在選購化妝品時，一定要記住，最細微的粉狀化妝品，如眼影、胭脂、粉底等，大部分都含有滑石粉。這是一種非常精細的潤滑劑，化學性質類似於石棉，是一種已知的致癌物質，與卵巢癌和呼吸道疾病患者數量的增加有關。一份發表在《美國流行病學雜誌》上的報告表明，使用滑石粉的婦女患上卵巢癌的風險會增加60%。此外，滑石粉絕對不能應用於爽身粉等嬰兒護膚品裡面，除了致癌外，它吸入後還可能導致急性呼吸道壓力。
10.香水中的甲苯。
如果你患有哮喘，一定要記住，遠離指甲油、髮膠、髮蠟、香水這些化妝品，因為它們中幾乎都含有甲苯，把它當作一種溶劑來使用。研究證明，短時間內吸入較高濃度的甲苯，可能出現眼睛及上呼吸道明顯受刺激的症狀，表現為眼結膜及咽部充血、頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、胸悶、四肢無力、步態蹣跚、意識模糊等。如果長期接觸，則可能引發慢性中毒，發生神經衰弱綜合徵、肝腫大，或讓女性月經異常、皮膚乾燥、皸裂、皮膚炎等。如果你是一個特別迷戀香水的愛好者，很難放棄使用，可以考慮用植物精油來代替。
血管「清道夫」——大豆磷脂軟膠囊
現代人飲食習慣普遍不合理，偏好多糖、多鹽、高膽固醇、高脂肪、高蛋白質粉的食物，卻又缺乏足夠的運動促進體內脂類醇類代謝，導致體內脂類醇類物質堆積，再加上年齡增長身體機能衰退，很容易出現心腦血管問題。
專家介紹，心腦血管高危人群，可適量補充磷脂。磷脂是人體細胞的基本成分，與人體的神經系統、生殖系統、激素等有重要關係，具有很高的營養價值。大豆磷脂軟膠囊提取自大豆，磷脂醯膽鹼是大豆磷脂的主要作用成分，不但能輔助降血脂，健腦益智，有效增強記憶力，還能保護肝臟，對抗脂肪肝。磷脂醯膽鹼含量越高，則大豆磷脂品質越好。具有很高營養價值。因為參與脂肪和膽固醇的運輸，且具有乳化、分解油脂，改善血清脂質的作用，又被稱為血管的「清道夫」。
卵磷脂存在於每個細胞之中，更多的是集中在腦及神經系統、血液循環系統、免疫系統以及肝、心、腎等重要器官，被譽為與蛋白質、維生素並列的"第三營養素"。通常所說的磷脂泛指大豆磷脂，以大豆磷脂物為主體，包含卵磷脂、腦磷脂、心磷脂、磷脂酸(PA)、磷脂醯甘油(PG)、縮醛磷脂、溶血磷脂等，其多種營養成分對人體均由很大的裨益。
據了解，人體所需的磷脂，少量可以由肝臟分泌。但30歲以後，人體所需的卵磷脂基本上依賴從食物中獲取和補充。在日常生活中，磷脂的含量和營養比較完整的食物主要有大豆、蛋黃和動物內臟，其次在芝麻、花生、蘑菇、玉米油、向日葵等食物中。但是由於卵磷脂不耐熱，活性在25°C左右最有效，超過50°C後其活性最易喪失，所以，通過食物攝取的卵磷脂是微乎其微的。
因此通過直接服用卵磷脂補充劑是一種切實可行的方法，比如康健人生健康商城的大豆卵磷脂軟膠囊。中國營養補充劑非直銷領域第一品牌，一直以「取自全球，健康全家」為理念，精選全球最優質營養健康原料，服務國人健康。
大豆卵磷脂是近50年來，開發最重要的高級營養品，總銷量僅次於複合維生素和維生素E而名列第三。而磷脂醯膽鹼是大豆磷脂中起主要作用的成份，磷脂醯膽鹼可將血液中的膽固醇和脂肪酸化為極細的顆粒，從血管中排出，升高了高密度脂蛋白，使血管恢復彈性，血流暢通。磷脂醯膽鹼含量越高，則大豆磷脂品質越好。
康健人生健康商城的大豆磷脂軟膠囊，以大豆磷脂為原料生產，運用先進科學技術精製而成，每100g大豆磷脂軟膠囊含磷脂醯膽鹼高達16g，為保護心腦血管提供充足的營養，且無農藥殘留，純度高、生物活性高。
據媒體報道，心血管疾病已成為威脅人類生命健康的頭號殺手。每天隨餐服用2-4粒大豆磷脂軟膠囊，放心把壓力交給「血管清道夫」，疏通血管一身輕鬆！
由於現在保健品市場魚龍混雜，請大家一定要到正規的保健品網站上購買產品如：健康人生健康商城就是不錯的選擇，這樣產品質量才能得到保證。
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