如果非要給討厭的事排一個名，便秘怕是可以穩列前三。排便順暢可以說是所有便秘人都嚮往並且努力的事。便秘帶給人身體和精神的折磨，還會造成口臭這種讓人更加尷尬的問題。接下來讓我們一起來了解一下，便秘時候吃什麼可以排空肚子裡的垃圾。
便秘時候吃什麼能排空肚子裡的垃圾？
1、蜂蜜
在便秘的時候，很多人都會推薦便秘者吃喝一些蜂蜜水，喝下蜂蜜水之後就會有效緩解便秘的情況。其實這是非常正確的方法，因為蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質以及營養元素，並且蜂蜜水有潤滑腸道的作用，便秘的人經常喝一些蜂蜜水，能夠有效的緩解便秘。
2、白菜
白菜這種食物雖然平常，但是對於便秘者而言卻是神菜。白菜的水分含量非常的高，營養成分也很豐富，最主要的是白菜能夠潤滑腸道，對於改善便秘有非常重要的作用。便秘者想要緩解便秘，可以吃一些水煮白菜，雖然有一些清湯掛水，但是吃下去對於緩解便秘有好處。
3、紅薯
紅薯雖然富含澱粉，但是便秘者也是可以通過吃紅薯來解決便秘的困擾。想要改善便秘，最好是水煮紅薯比較好，另外，還可以加一些白糖，口感更好的同時也能使效果更加的好。
4、蘋果
國外有句諺語，叫一天一顆蘋果疾病遠離我。吃蘋果能夠對疾病有很好的預防作用，多吃蘋果還可以增強人的體質，提高人的免疫力，所以蘋果是非常好的食物。對於便秘者來說，蘋果是可以改善便秘情況的，尤其是對於頑固性便秘者來說。每天早上或者睡前在不吃飯的時候空腹的吃一顆蘋果，對於改善便秘效果相當的好。
5、香蕉
說起蘋果香蕉是不得不提的，因為香蕉比起蘋果來說改善便秘的作用會更加的好。因為香蕉中有很多水溶性的植物纖維，這是很多水果都不會存在的一種物質，這些植物纖維可以使腸液分泌的更加的活躍，就會改善大便在腸道內的乾燥情況，使大便能夠通暢的排出。所以需要注意的是腸胃疾病不好，經常腹瀉的人，最好還要少吃香蕉，以免使症狀更加嚴重。
不過要注意，只有熟透的香蕉才有通便的功效，生的香蕉反而會加重便秘哦。
便秘的人非常痛苦，想要順利的大便是一件很難的事。日常生活中除了對便秘進行治療之外，還要在飲食上多加調節，這樣從兩處入手，能夠更快更好的緩解便秘的情況。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
肝不好的人上廁所會有哪些表現？
肝臟是最為沉默的器官，出現問題總是沒有特別明顯的症狀，它也是最容易被人傷害的器官，越來越多的人肝臟健康不再。想要做好肝病的預防和保健，每個人都應該知道肝臟不好身體帶給我們的信號。那麼肝不好的人上廁所會有哪些表現呢？接下來讓我們一起來了解一下。
肝不好的人上廁所會有哪些表現呢？
1、小便顏色加深
正常人的尿液一般是淡黃色的透明液體，雖然在清晨起床第一次小便的時候，尿液會有發黃的情況，但是這都是正常的生理現象。如果在尿尿的時候發現自己的小便顏色加深的非常，甚至會有濃茶一樣的顏色，這時候就要警惕是否是肝臟出現了問題。
就像肝臟出現問題，身體會出現黃疸一樣，小便發黃其實也是同樣的道理。大多是因為肝臟功能受損或者影響到了膽道，這樣就會出現小便顏色非常的深的情況發生。更嚴重的情況就是小便顏色已經成了咖啡色，這時候千萬不要猶豫，一定是因為肝臟出現問題，速度就醫比什麼都強。
2、經常腹瀉
雖然腹瀉最常見的情況是腸胃方面出現了疾病，但是如果肝臟出現了問題也會使人經常的腹瀉。如果已經改變了平日的排便習慣，經常的便秘或者經常的腹瀉，在大便的時候便便也會非常的細軟，甚至經常不成形，這說明身體已經得了肝源性腹瀉。另外一些膽囊炎或者膽結石的患者，也會出現類似於腹瀉的症狀，一定要引起人的足夠重視。
3、黑便
我們可以通過大便的顏色來觀察自己體內的健康狀況，如果出現了黑便，雖然有可能是正常的生理現象，但是如果長期的是黑便，就要考慮是否是因為肝臟疾病導致的。一般我們在吃一些動物血製品或者含鐵量比較高的食物的時候都會出現黑便的情況，但是在排除這兩種原因之外還是會出現黑便的情況，這時候就不要掉以輕心了，還是去醫院檢查一下比較讓人放心。
肝臟出現疾病可不是小事情，它是人體最大的解毒器官，糖類、蛋白質等都需要肝臟進行轉化才能會被人體吸收，因此肝臟在人體器官中的重要性自然不言而喻。所以日常生活中一定要警惕肝臟出現問題的症狀，如果出現這些症狀，一定要及時的去醫院治療。
無膽囊的人能活多少年？怎樣預防膽囊疾病？
身體的每一個器官都有它存在的道理，每個器官都在人體生命運行中擔任重要角色，缺一不可，膽囊也不例外。很多患了嚴重膽囊疾病的人不得不切除膽囊，就會有這麼一個問題出現，沒有膽囊的人能活多少年？
無膽囊的人能活多少年？
雖然每一個器官都有它存在的道理，都有由它擔任的功能，但是天有不測風雲，總有一些病症會使我們將這些器官切除，膽囊就是這樣的一個器官。膽囊是人體比較重要的器官之一，對於膽汁濃縮方面以及一些方面有著非常重要的作用。膽囊疾病會造成人體的肺極度虛弱，特別對那些身體底子不是很好的人更會雪上加霜。
但是如果有切除膽囊的必要，還是最好聽從醫生的建議將膽囊去除。人沒有膽囊的時候，自然會和人體全部器官健全的時候會有所區別，身體也會變得很虛弱，但是切除膽囊，還是可以使整個身體的生命運行能夠正常下去。
前提是一定要做好充分的護理，缺乏膽囊之後身體一定會有一個相適應的過程。在這個時間一定要做好日常的護理，包括飲食方面的還有生活習慣方面的都要做好。如果護理做得好，即便沒有膽囊也並不就一定會很短命活不長。正是因為有護理是否得當的因素在起作用，所以失去膽囊的人能活多久，就會有一個大致的波動範圍，短到幾年，大到幾十年都是有可能的。
怎樣預防膽囊疾病呢？
1、蛋白質的攝入一定要足夠
膽色素結石是膽囊疾病中比較嚴重的一種，而想要預防膽色素結石，通過日常生活中攝入足夠的蛋白質就能做到。
2、治療蛔蟲
如果出現了膽道蛔蟲或者腸道蛔蟲，一定要及時的消滅它，不然蛔蟲就會順著管道流入膽囊，使膽囊受到破壞。所以日常生活中一定要防止蛔蟲的感染，良好的生活習慣和衛生習慣是必不可少的。
3、少吃一些膽固醇
雞蛋中含有豐富的膽固醇，營養是很好的。但是想要預防膽囊疾病，還是要適當的限制一些膽固醇的攝入，因為膽固醇攝入過多會造成膽固醇結石。
切除膽囊對人身體的影響還是有一定的，至於能活多久，有一個比較大的波動範圍，還是人定勝天。日常生活中一定要做好對膽囊疾病的預防，將切除膽囊的前提條件扼殺在搖籃里。
堅持不吃晚飯 一個月之後會有什麼結果？
減肥可以說是一個永恆的話題了，美無止境，對美的追求自然沒有停止一說。但是並不是每一個人都能知道如何正確健康的減肥，在網絡日漸發展的今天，越來越多的減肥人群鑽進死胡同，不吃晚飯就是其中一種。堅持不吃晚飯一個月以後會有什麼結果呢？接下來讓我們一起來了解一下。
大便拉完一會又拉是怎麼回事？
吃喝拉撒睡，由此可見排便對於人們來說是很平常卻很重要的事。但是很多人都不能好好的順利的排便，都會遇見尷尬且讓人難受的時候。有時候會遇見明明大便拉完了一會又想拉的情況，接下來讓我們一起來了解一下這到底是怎麼回事。