枸杞除了補腎還有什麼功效
1、美白養顏。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
2、壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3、補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。
4、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。
5、抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
6、養肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
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怎麼吃枸杞才最補腎
怎麼吃枸杞才最補腎
直接用嘴嚼枸杞，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。柴達木枸杞甜甜的口感，比寧夏枸杞更適合嚼著吃。
但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
從文中的內容我們可以了解到，喝枸杞茶是有補腎效果的，但是由於枸杞被開水沖泡過，會把補腎的物質稀釋掉，所以枸杞茶補腎的效果不是特別明顯，想要從吃枸杞中達到補腎效果的朋友，最好選擇干吃枸杞。
枸杞怎麼吃補腎?
枸杞怎麼吃補腎
枸杞煲粥
枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用。
功效：能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎不足的作用。久服亦可壯陽。
枸杞燉雞
燉雞時也可使用枸杞，具體將枸杞約15克裝入雞的腹中，蔥段、生薑、食鹽、料酒等調料適量，上屜加蓋，武火蒸2小時左右取出，去姜、蔥，加味精。
功效：飲湯食肉，可以滋補肝腎，可改善失眠多夢、遺精等症。
枸杞肉絲
取枸杞子100克，精豬肉500克，青筍100克，將豬肉、青筍切絲，炒鍋燒熱加油，放入肉絲、筍絲，烹黃酒，加白糖、醬油、鹽、味精各適量，最後放枸杞子翻炒幾下即可。
功效：適用於血虛眩暈、心悸及神疲等症。
枸杞淮山海參湯鍋
原料：淮山5錢，巴戟天5錢，枹杞5錢，海參8兩，紅棗20粒。
做法：將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。
枸杞燉羊肉
原料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。
做法：先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調味食用。
每天吃多少枸杞補腎
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
枸杞的補腎食療
枸杞子能補腎，不過要選對正確的方法，專家提醒，干吃枸杞是最補腎的，不過干吃枸杞也不能吃太多，否則就會引起上火、流鼻血等毛病。