乳腺增生傷害很大 3個治療乳腺增生的偏方

乳腺增生困擾無數女性,據調查,有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生,除了藥物治療以外,膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物,如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。

乳腺增生不能吃什麼:

1、小葉增生忌食咖啡、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤,會促使乳腺增生,因此,女士們應少吃這類食品。

2、飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。有研究發現,女每天飲白酒,患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

3、女濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品,以及更年期婦女長期過量使用雌激素,都被認為是誘髮乳腺疾病的原因。

4、忌辛辣刺調味品或食物,如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。

乳腺增生的治療偏方:

1、柴胡10克,鬱金10克,青皮10克,白芥子10克,王不留行15克,浙貝母15克,當歸12克,赤芍12克,連翹12克,漏蘆6克,木香6 克,甘草6克。每日1劑,水煎2次,分2次服,15天為1療程,2個療程複查1次。經前胸部脹痛加延胡索、川楝子各12克;胸部灼熱加丹皮、蒲公英各12 克;氣虛加黃芪、黨參各15克;血虛加阿膠10克、雞血藤20克;脾虛納差加萊菔子、炒谷芽各15克。服藥時配用消癖散外敷。

2、金橘餅50克, 烹製。將金橘餅50克洗淨,瀝水後切碎,放入沙鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時,嚼食金橘餅。主要作用是疏肝理氣,解郁散結,適於乳腺小葉增生,證屬肝鬱氣滯。

3、白芥子、玄參、浙貝母、夏枯草、乳香、沒藥、延胡索、丹參、牡蠣、王不留行各等份,共研細末,裝入密閉容器中備用。取芒硝3等份研成細末裝入棕 色瓶中備用。用3層消毒紗布縫成8厘米×8厘米大小袋子若干。將上述藥末20克及芒硝粉5克裝入紗布袋中,封口,於水蒸氣上熏蒸約20分鐘,趁熱敷於腫塊 部位,以不灼傷皮膚為度,固定(用膠布或繃帶)好,5天更換新藥,具有舒肝理氣、活血化淤、軟堅散結、消腫止痛之功效。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

壓力大怎辦 小體操助你緩解壓力

日常生活中總有很多瑣碎的事情壓得我們喘不過氣,壓力山大怎麼辦?小體操幫你緩解壓力。

小體操幫你緩解壓力

第一節,站立呼吸:身體直立,雙腿併攏,稍微抬頭,閉目寧神。右手臂屈肘,五指自然伸開,輕微撫胸。左手臂屈肘,五指自然伸開,輕微按腹,進行深呼吸10~20次,雙手掌心隨之起伏。然後,雙手交換位置,左手撫胸,右手按腹,再深呼吸10~20次。如此重複2~4遍。

第二節,傾身呼吸:身體直立,雙腿併攏,距牆半步。這時,雙手臂屈肘,五指自然伸張,雙手稍向上扶牆,肩臂展平,身向前傾,閉目寧心,深呼吸10~20次。然後,站立,再做,重複2~4遍。

第三節,俯身按腰:身體直立,雙腿併攏,雙眼睜開,面帶笑容。向前彎腰俯身,目視下方,雙腿和後背保持挺直。雙手臂屈肘向後,雙手按腰向下至臀,配合呼吸,保持均勻,由腰至臀往復上下按壓10~20次,也可適當拍打,還可輕捶。同樣動作重複2~4遍。每遍間隔2分鐘,身體直立,稍加放鬆,背腿挺直,按拍動作要輕柔。

第四節,轉身展臂:身體端坐椅上,右腿疊壓在左腿上,上身向右轉,目視身後。右手臂屈肘,手扶椅背上,左手稍屈肘,五指併攏伸直。這時,左手臂向左伸展,儘量伸至身後,上身保持不動,配合呼吸,保持均勻,左手臂伸展10~20次。然後,雙腿及雙手臂交換位置,上身向左轉,目視身後,同樣動作,右手臂伸展10~20次。如此重複2~4遍。

第五節,彎腰扶地:身體端坐椅上,向前彎腰,雙腿屈膝平直,雙手臂在雙腿外側,向下直伸,五指自然伸開,手指扶地。然後身體坐正。抬起時吸氣,彎腰時呼氣,扶地時稍停5秒鐘,抬起時停3秒鐘。進行5~10次。同樣動作重複2~4遍。呼吸與動作要協調一致,彎腰時儘量使胸腹貼緊大腿,彎腿屈膝成直角,雙手臂伸直,手指一定要扶地。

這些日常方法也緩解壓力:

1、帶去新鮮空氣,帶走污濁空氣。休息一下,呼吸一下新鮮空氣。一天中多進行幾次短暫的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鮮空氣,可以使你放鬆大腦,防止壓力情緒的形成。千萬不要放任壓力情緒的發展,不能使這種情緒在一天工作結束時升級成能壓倒你的工作壓力,時不時的做做深呼吸緩釋一下壓力。

2、了解敵人。確切的來說,到底是什麼壓垮了你?是工作?是家庭生活?還是人際關係?如果認識不到問題的根源所在,你就不可能解決問題。如果你自己在確定問題的根源方面有困難,那就求助於專業人士或者機構,比如心理醫生或是雇員協助協會。

3、轉移還是釋放它。做一下體育運動,體育運動能使你很好的發泄,運動完之後你會感到很輕鬆,這樣就可以把壓力釋放出去。

4、隨它去。辨別一下你能控制和不能控制的事情,然後把兩類事情分開,歸為兩類,並列出清單。開始一天的工作時,首先給自己約定:不管是工作中的還是生活中的事情,只要是自己不能控制的就由它去,不要過多的考慮,給自己增添無謂的壓力。

5、對尚未做的工作提高警惕。對所有的出色工作都記錄在案,並時不時查閱一下,一是總結經驗,二是給自己尋找自信。制定一些短期計劃,並且能夠使自己很滿意的完成它們。工作壓力對那些整天都想這份作工作的人特別青睞。

辨清肝膽濕熱症狀 5款食療方

肝膽濕熱的症狀有哪些?肝膽濕熱指濕熱之邪蘊結肝膽的病證。多由外感濕熱之邪,或嗜酒,過食肥甘辛辣,濕邪內生,郁久化熱所致,或脾胃運化失常,濕濁內生,蘊而化熱,阻遏肝膽而成。肝膽濕熱的症狀有哪些?如何治療肝膽濕熱?接下來,小編為你講解。

肝膽濕熱的症狀有哪些?

肝膽濕熱的症狀主要是以濕熱為主,比如肋疼或脹痛、眼睛黃、尿黃、身體黃、發熱、口苦、噁心、嘔吐、腹脹、便秘、舌尖紅、舌苔黃。另外女性肝膽濕熱有的會出現白帶黃、臭、外陰瘙癢等症狀。而男性肝膽濕熱會出現陰囊濕疹、睪丸腫脹熱痛。

肝膽濕熱食療方法有哪些?

肝膽濕熱患者除用藥物治療外,還可配清熱利濕食療輔助治療,可用:

1、黃花菜瘦肉湯:黃花菜30克,精瘦肉60克,煮湯服。可治急性黃疸型肝炎,慢性B型肝炎,中醫辨證屬肝膽濕熱者。

2、黃花菜粥:黃花菜30克,瘦肉末15克,糯米、白糖適量,煲成粥,每日1~2次,能清熱涼血,消腫,利尿,止痛,明目,適用於急性黃疸型肝炎,慢肝屬肝膽濕熱型。

3、黃花菜飲:黃花菜(干品)15克。製法是將黃花菜洗淨加水適量煎湯,代茶飲。有清熱利尿,退黃疸功效。適用於慢性肝炎、肝膽濕熱,急性黃疸型肝炎。

4、五汁飲:梨、荸薺(馬蹄)、藕、鮮蘆根各100克,麥冬50克。製法:上述五味洗淨去皮後,使用器械或容器,粉碎絞汁飲用。有清熱解毒,生津止瀉功效,適用於慢性肝膽濕熱型。

5、板藍根菊飲:板藍根30克,菊花晶2匙。板藍根加水煎湯,加入菊花晶飲用,每日1次。有清熱疏風,明目解毒功效。適用於慢性肝炎、肝膽濕熱。

肝膽濕熱如何治療

1、外敷藥物

(1)用毛茛、大蒜、白芥子、田基黃,任選1種,選敷合谷、列缺,發泡後,刺破流出黃水(但操作時避免感染,最好在醫務工作者的監督下使用此法),用於濕熱黃疸。

(2)地膚子、土茯苓,煎水熏洗外陰,用於陰部濕癢,帶下黃臭。

2、灌腸療法

(1)生大黃、馬齒莧、黃柏,水煎取汁150毫升,保留灌腸20~30分鐘,每日1~2次。

(2)生大黃、敗醬草,水煎,取汁150毫升,高位灌腸,保留20~30分鐘,每日1次,5~7天為1療程。

口臭怎麼辦呢?做好四項日常護理

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