反腐劇《人民的名義》最近簡直火遍神州，連向來對主流劇集不感興趣的新生代都深陷其中。此劇可算年初至今最亮眼大劇，最早引人入劇的，則是以表情包、歐式雙眼皮圈了一波波粉的達康書記。號稱康達書記粉的你有沒有發現，書記有件「神器」——風油精？其實呢，風油精可不止是達康書記的神器，還是中華神藥呢，值得你隨身攜帶。
風油精「神」在6大功能
1、防中暑感冒：用風油精擦人中、太陽、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出時，在頭上滴灑些風油精，可預防中暑。
2、治痱子：洗澡時在水中放幾滴風油精，會感到涼爽舒適，洗幾次後身上的痱子便會逐漸消退。未生痱者常用風油精洗浴，還可預防痱子的發生。但嬰幼兒皮膚嬌嫩，使用時量應減少，約為成人的1/3即可。
3、治腳癬：用溫水將足清洗乾淨，揩乾，如有水泡者，可先用針灸針將其刺破，然後用藥棉吸淨，再用風油精每日一至兩次塗擦患處，一般3-5日即可見效。
4、治潰瘍：感冒後口角潰瘍或長口瘡時，刷牙漱口後，在患處塗風油精，每日2、3次，連續2—3天即可治癒。若每晚睡前再塗1次，效果更佳。需要注意的是，孕婦不宜使用本品。
5、防蟲咬：在浴水中加入幾滴風油精，浴後不僅清涼舒爽，而且能防止蚊蟲叮咬，防治痱子，消除汗臭。
6、催入眠：天熱時，用少量風油精塗於頭兩側太陽穴及風池穴，能有效地消除頭昏腦漲，易於安然入睡。
風油精可以內服嗎？
多數情況下，風油精都是外用，塗在身體局部如穴位或是滴在水中稀釋後清洗。有的說明書中提及口服，一次4-6滴。 主用於治療咽喉腫痛，每日口服5次，慢慢咽下，不可用水送服，兩周為一個療程。此法對於乾咳引起的喉痛也有效。口角潰瘍或長口瘡時，刷牙漱口後，在患處塗風油精，每日2、3次。通常為口腔及咽喉局部用藥，劑量較小。
另外，風油精中含有的水楊酸甲酯在體內會分解為水楊酸及甲醇，過大劑量服用會損傷腸胃，甚至產生視網膜炎，失明。因此如有其它可替代藥物，不建議口服大量的風油精。
風油精雖好，但並不是人人都能用
1、孕婦不能使用風油精
樟腦是風油精的主要成分，具有一定的毒副作用，這些毒副作用一般不會在常人身上顯現，因為常人體內存在葡萄糖磷酸脫氫酶，樟腦進入人體，可以隨小便一起排出體外。
孕婦就不同了，因為小寶寶的存在，生理發生變化，體內的葡萄糖磷酸脫氫酶含量降低，懷孕3個月內使用風油精，樟腦就會通過胎盤屏障進入羊膜腔內作用於胎兒，嚴重時可導致胎兒死亡。想想都可怕。風油精也能成為殺手。那麼，孕婦應該怎麼驅蚊呢？蚊帳、電蚊拍等也是不錯的選擇哦。
2、新生兒不能使用風油精
新生兒體內也缺乏葡萄糖磷酸脫氫酶，樟腦可以隨氣味透過新生兒嬌嫩的皮膚和黏膜滲入血液。引發新生兒黃疸症，出現全身發黃、口唇青紫、棕色小便、不吸奶、哭聲微弱、嗜睡等，甚至出現抽風、驚厥等症狀，即使經過治療也可能使嬰兒腦功能受損。所以家長們千萬要小心了。用蚊帳、電子驅蚊器、滅蚊燈等方法代替風油精驅蚊。
3、皮膚有燙傷、損傷以及潰瘍的人
因為風油精易對這些傷口長生刺激作用，增加皮膚有燙傷、損傷以及潰瘍者疼痛感。
4、過敏者不能使用風油精
凡對本品過敏者不可使用。面部塗搽過敏者還可能釀成色素沉著的後果，影響顏面美觀，愛美女士最好不要塗搽面部。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
選對洗澡方式可養生 這8種情況不宜洗澡
洗澡是女性的必修課，但是對於女性朋友來說，想要健康洗澡，需要注意以下這些小細節。才不讓健康受影響。
選對洗澡方式可養生
我們每天都要洗澡，但是並不是所有人的洗澡方式都是正確的，正確的洗澡方式可以讓我們更好的享受洗澡的過程，而且還能在這個過程中取得養生的效果是值得大家學習的。
1、「勤吸氣」治消化不良
食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重複5次；泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘，同時進行腹式呼吸（從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口吐氣），再用稍冷的水刺激腹部，這種冷熱水的刺激能促進胃液分泌，提高食慾。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人，在熱水中浸泡3～4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
2、「揉肚子」治便秘
洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。而神經性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右，再用25℃的溫水沖10秒鐘，反覆5次，可讓大腸的蠕動增加。因此，淋浴雖然節約時間，但只會對皮膚表面產生刺激，內臟並不能獲得熱量。早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，白天能精神飽滿地投入到工作和學習中去，而睡前1至2個小時，最好在浴盆里泡個澡。
3、「常搓臉」緩解疲勞
多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分布著很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少於3分鐘就可以了。
需要注意的是，40℃的溫水消除疲勞最理想，因為人體正常腋下體溫是37℃，體內溫度是40℃，40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲勞，反而會感到難受；水溫過低，血管收縮，不易消除疲勞。
這些情況不宜洗澡
相信大家看過以上內容以後，肯定已經掌握了正確的洗澡方式。下面我們就來說一下洗澡的禁忌：
1、酒後不宜洗澡。酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
2、飽餐後不宜洗澡。飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
3、發燒時不宜洗澡。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
4、血壓過低時不宜洗澡。因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
5、勞動後不宜立即洗澡。無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
6、臨睡前不宜洗澡。很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，儘快入睡。
7、腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
8、拔罐後不宜立即洗澡。拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。
每天泡泡腳就了事？加這4種東西養生效果翻倍
春天到了，天氣回暖，很多人就再也不用熱水洗腳了，但是其實你知道嗎，人腳上的學位很多，都連接著身體各個器官，我們應該多愛護自己的雙腳。很多人都有每天泡腳的習慣，但僅僅這樣就能呵護好雙腳嗎？遠遠不夠，來看看如何正確呵護雙腳吧！
春天用什麼泡腳比較好？
1、紅花泡腳
紅花加鹽泡腳，和血化淤，可治療腿部靜脈曲張。藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一杓鹽。
2、生薑泡腳
生薑泡腳可以改善腳涼怕冷的情況。取一塊棗大的生薑，用刀拍扁，取一份紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，加一杓鹽，這樣泡腳可改善腳涼的情況。
3、花椒水泡腳
花椒水泡腳可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里，加水燒開，兌涼水到40度左右開始泡腳。
4、艾葉泡腳
艾葉泡腳可治療呼吸系統毛病，能去風寒。在藥店買一兩艾葉分成五份，每次取一份艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中。
泡腳時間長短有講究
既然是泡腳，就要體現出一個「泡」字來。泡腳時，水要沒過踝關節，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間以半小時左右為宜。
中醫專家認為，一邊喝杯茶，或喝杯白開水，和家人看電視、聊著天，一邊用保健中藥泡泡腳，舒舒筋，活活血，解解乏，實在是件祛病強身的好事情。
晚上九點鐘泡腳最為護腎
因為這個時候，腎經氣血比較衰弱，利用熱水泡腳可以增加體內血管擴張，有利活血，促進體內血液循環，同時可以緩解一天的緊張，舒緩神經，有利於提高睡眠質量。泡腳雖好，但是過猶則不及。我們泡腳的時候要注意對於時間的把控、洗腳盆材質的考慮以及個人身體狀況。泡腳的時間不宜超過三十分鐘，不能再飯後的一小時之內泡腳。如果採用中藥泡腳，最好選用木盆，不能使用金屬盆避免兩者發生化學反應，造成健康隱患。經期女性不得自行用中藥泡腳，小孩以及經期女性不宜用熱水泡腳。
除了泡腳，還可以這樣保護雙腳
1、雙腿疲勞時按摩足弓：腳非常累的時候，在腳底內側最凹的部位，用手指用力壓下去，一邊把腳趾放開、縮起來，重複著做這個動作，疲勞很快就會消失了。
2、腳指擦蜂蜜改善粗糙：腳指變的很粗糙時，可以擦上蜂蜜，然後用OK蹦貼好，一個晚上就能有所改善。
3、襪子裡灑蘇打粉除腳臭：有腳臭汗香港腳的人，可以把蘇打粉撒在鞋子裡或襪子裡；再怎麼嚴重的腳臭也會消失，對香港腳也有不錯的效果。或是把明礬放在襪子或鞋子裡，但一定要時常更換；另外，洗澡時把藥皂抹在毛巾上，在腳趾間搓揉，對預防香港腳也很有效。
筷子用太久易引起肝癌 3招教你判斷是否需更換
在日常生活中大家吃飯時，都會使用筷子，但是，筷子長時間的不更換還會造成癌症，這種事情你知道嗎？平時大家需要注意一些辨別方法，可以聞筷子的氣味兒，專家表示，筷子一般使用3到6個月，下面我們就來說說筷子的使用：
賴床竟也有好處 每天10分鐘3個動作提神又養生
現在正是春眠不覺曉的時候，可是平時上班要早起，早上想要好好地睡個懶覺，只好趁著周末了。印象中，賴床，躺在床上的時間多了，對身體會有害處，遠的不說，顯而易覺的有肌肉酸痛、頭暈昏沉、肥胖、腸胃不適等。不過今天要告訴你的是，早上賴在床上也能養生，但要看你是怎麼玩哦。