燈籠果的營養價值、吃燈籠果的好處
燈籠果的營養價值
燈籠果果實營養豐富，富含VC和胡蘿蔔素。含糖5%-11%、有機酸0.9%--2、3%，每100克鮮果含維生素C55毫克，還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。按100g果計，燈籠果的營養素為：水（78、9~79、8g），蛋白（1、9g），脂肪（0.15~0.2g），碳水化合物（17、3~19、6g），纖維（3、6~4、9g），灰分（1g），鉀（292、65mg），鈣（8~10、55mg），磷（37、9~55、3mg），鐵（1、2~1、24mg），鋅（0.4mg），β~胡蘿蔔素（1、6mg），VB1（0.1mg），VB2（0.03mg），VC（43mg）。
燈籠果的營養價值是很高的，它是一種營養價值豐富的蔬菜，富含維生素c，像貧血的人，可以多吃。並且它可以清熱利尿，有的人容易扁桃體發炎，燈籠果的營養價值遠遠不止這些，它的根莖可以熬藥，治療糖尿病、風熱咳嗽、還有肝炎等等。它不像很多西藥，吃了有副作用，它唯一的特點就是吃了沒有副作用，不會產生依賴感。所以很多地方都大面積種植燈籠果。像經常坐在辦公室的女性來說，可以經常用燈籠果泡茶喝，不僅可以補充我們每天所需要的微量元素，還能夠消炎、利尿，長久服用還能明目清腦、穩定血壓、降低血脂，就算坐再久，都不會有頭暈眼花的症狀；所以燈籠果不管是對於家庭主婦還是都市白領，都是非常有好處的。
吃燈籠果的好處
果味酸甜，可加工成果醬和釀製成酒，是珍貴的野生果類，果呈球形，成熟果紅色，味酸甜，營養豐富，生食甚美。燈籠果經濟價值高，果食含酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機酸，是釀酒、加工清涼飲料和製作果醬、果糖的理想原料。還適用於調味和加色等，葉含單寧，可做烤膠原料，種子可榨油，果食入藥具有解毒等功能，主治感冒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
燈籠果的基本介紹
燈籠果，別名：打頭泡、燈籠草、鬼燈籠。拉丁文名：Physalis peruviana L。
屬茄科、酸漿屬多年生草本植物。株叢高40～90cm，具匍匐的根狀莖。莖直立，不分枝或少分枝，密生短柔毛。
葉較厚，闊卵形或心臟形，長6-15厘米，寬4-10厘米，頂端短漸尖，基部對稱心形，全緣或有少數不明顯的尖牙齒，兩面密生柔毛；葉柄長2-5厘米，密生柔毛。
花單獨腋生，梗長約1.5厘米。花萼闊鍾狀，同花梗一樣密生柔毛，長6-9毫米，裂片披針形，與筒部近等長；花冠闊色而喉部有紫色斑紋，5淺裂，裂片近三角形，外面生短柔毛，邊緣有睫毛；花絲及花葯藍紫色，花葯長約3毫米。
果萼卵球狀，長2.5-4厘米，薄紙質，淡綠色或淡黃色，被柔毛；漿果直徑約1-1.5厘米，成熟時黃色。種子黃色，圓盤狀，直徑約2毫米。夏季開花結果。
主要價值
營養豐富
燈籠果果實，味道甜而不膩，清新怡人，營養豐富，富含VC和胡蘿蔔素。含糖5%-11%、有機酸0.9%--2.3%，每100克鮮果含維生素C55毫克，還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。
養生目標群
貧血人群
燈籠果的營養價值是很高的，它是一種營養價值豐富的蔬菜，富含維生素c，像貧血的人，可以多吃。
體熱人群
燈籠果可以清熱利尿，但有的人食用後容易扁桃體發炎。
燈籠果對疾病的治療
現在很多的水果和蔬菜都是可以入藥的，不同的蔬果藥用價值是不一樣的哦！你們知道燈籠果對於疾病的治療有哪些作用嗎，生活中大家都了解多少呢？
燈籠果的營養價值遠遠不止這些，它的根莖可以熬藥，治療糖尿病、風熱咳嗽、還有肝炎等等。它不像很多西藥，吃了有副作用，它唯一的特點就是吃了沒有副作用，不會產生依賴感。所以很多地方都大面積種植燈籠果。像經常坐在辦公室的女性來說，可以經常用燈籠果泡茶喝，不僅可以補充我們每天所需要的微量元素，還能夠消炎、利尿，長久服用還能明目清腦、穩定血壓、降低血脂，就算坐再久，都不會有頭暈眼花的症狀；所以燈籠果不管是對於家庭主婦還是都市白領，都是非常有好處的。
燈籠果的介紹
燈籠果，又名燈籠果，英文名稱：gooseberry。果實近圓形或橢圓形，成熟時果皮黃綠色，光亮而透明，幾條縱行維管束清晰可見，比較小，花萼宿存，很像燈籠，故名燈籠果。 燈籠果屬燈籠果科（Grossulariaceae），燈籠果屬（Grossularia）。我國各地野生燈籠果很多，栽培的種類和品種是從外國引入的。
紅燈籠果是燈籠果科、茶藨子屬、茶藨亞屬小灌木 ，株高 1～115 cm，果實成串著生在果枝上 ，紅色 ，故名紅燈籠果。燈籠果是中國重要經濟樹種之一 ，果實香甜可食 ，可做罐頭、果醬、釀酒、飲料等 ，具有很高的經濟價值 ，還可作觀賞樹種。紅燈籠果可用作解乏，治療視力障礙以及關節炎的藥物。紅燈籠果藥貼膏對於治療皮膚病效果顯著。黑色漿果也經常被製作成果脯用在糕點類中以增添風味。紅燈籠果種子油蘊含豐富的亞麻酸，該酸主要蘊藏在植物油中。
燈籠果為落葉灌木，株叢矮小、開張，新梢上布滿銳利的刺。分枝力和延長枝生長勢均弱。一般株叢基部都有發達的基生芽，每年都可萌發出基生枝，因此基生枝抽生能力強，常從一個株叢內發出50個以上的枝，因而影響多年生枝的生長勢及壽命。燈籠果壽命一般為7～8年，盛果枝齡為3～4年。
燈籠果新梢下半部是葉芽，中上部多形成花芽。花芽為混合芽，芽內花單生或2—3朵花聚生。結果後形成短果枝群或花束狀果枝。短果枝壽命2～3年，以第一年漿果最大，故應經常更新。
燈籠果果實含有人體所需的18種胺基酸，維生素C、B1、B2以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質，每100克鮮果中含有維生素C200毫克，維生素C的含量高出大多數水果幾倍甚至上百倍，僅次於獼猴桃位居第二。同時生物黃酮的含量很高，具有軟化血管、降低血脂和血壓、補鈣和增強人體免疫力、抗癌等作用。燈籠果不僅可以生食，還可以加工製成果汁、果醬、果酒、果膏等。
燈籠果的功效
此外，燈籠果果肉中的果膠能夠保護胃黏膜，減少酒精、辣椒等物質的刺激，保護腸胃。燈籠果不僅可以生食，還可以加工製成果汁、果醬、果酒、果膏和罐頭等。燈籠果的花和芽中含有芳香油，是良好的蜜源植物，還是極有觀賞價值的園林樹木。
燈籠果的營養價值
燈籠果，這裡是說歐洲醋栗，落葉小灌木，果味酸甜，可加工成果醬和釀製成酒，是珍貴的野生果類，果呈球形，由於果子上有一道道縱向的紋路，猶如燈籠的骨架得名。