經常喝酒會危害哪些器官呢

1、心臟

隨著時間的推移,過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱,致使血液流動不規則。酗酒者往往會受到心肌病的困擾,它會造成心臟肌肉鬆弛和下垂。心肌病患者通常會呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大和持續咳嗽。飲酒還會增加人們心臟病發作、中風和高血壓的風險。

2、大腦

飲酒最初會讓大腦有一種興奮感,隨後就會帶來破壞性的影響。飲酒會減緩神經遞質間的信息傳遞,存在於酒精中的乙醇會對大腦的多個部位造成損傷。大腦神經遞質長期遭受損害會導致飲酒者的行為和情緒發生變化,出現焦慮、抑鬱、記憶力喪失和癲癇發作。如果飲酒者的營養狀況欠佳,就會出現腦水腫,隨之而來的症狀就是記憶喪失、混亂、幻覺、肌肉協調能力喪失和無法形成新的記憶。

3、肝臟

肝臟對於食物的消化、營養物質的吸收、控制感染和清除體內毒素起到了至關重要的作用。每年有200萬人因為飲酒過度而導致肝臟疾病。

4、胰腺

飲酒過度會擾亂胰腺的功能,讓它在內部分泌過多的酶,而不是把酶輸送到小腸中去,酶在胰腺中的堆積最終會導致炎症,即所謂的胰腺炎。胰腺炎既有可能急性發作,其症狀包括腹痛、噁心、嘔吐、心率增加、腹瀉和發燒;也有可能慢性發作,即胰腺功能緩慢惡化,導致糖尿病,甚至是死亡。

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男人裸睡的4大好處

1、加強生殖活力

要知道,蛋蛋是男人身體各部位中,溫度最低的。裸睡會讓身體保持在一個適宜的溫度,這會增強精子的活力。

2、增加催產素

裸身睡在別人身旁,你會釋放一種好聞的荷爾蒙,就是催產素。催產素通過皮膚接觸產生可以幫助緩解壓力和沮喪;另外,催產素可以降低血壓,提升內臟能動性,減少腸道炎症。當然了,性生活也可能改善。

3、深度睡眠

一些失眠和錯誤的體溫調節有關。這不僅改善睡眠,也會讓你習慣性地進入深度睡眠。裸睡幫助調節體溫,確保體溫不會過熱,不至於早上醒來汗濕衣衫,也就是說你會睡得很香很沉。

4、保持活力

裸睡可以讓抗衰老荷爾蒙和褪黑激素合理工作。褪黑激素可以調節身體睡眠系統,抗氧化,捕捉自由基,始終讓身體保持一個年輕充滿活力的狀態。

5大補氣養血的食物一定要吃

胡蘿蔔

含有非常高的維生素B和C,此外還含有一種特別的營養素——胡蘿蔔素,胡蘿蔔素對補血非常有益,胡蘿蔔湯是很好的補血湯飲哦。

海帶

含碘、鐵、鈣等各種人體所需要的多種元素,最重要的是含鐵豐富,人體血液缺鐵會出現熱量少,體溫低的情況,因此秋冬多喝海帶湯,可以有效的禦寒保暖。缺少氣血的女性可以多吃海帶。

菠菜

一種常見的補血食物,含豐富的鐵質胡蘿蔔素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物哦。

紅棗

紅棗含有豐富的維生素、果糖以及各種胺基酸,紅棗中的某些成分能夠調節人體的新陳代謝,促進細胞生長,並能增強骨髓造血功能,增加血液中紅細胞的含量。多吃紅棗,不僅能夠補血,還能讓肌膚變得光滑細膩,並且富有彈性。

甘蔗

甘蔗是冬令水果之一,深受人們的喜愛。甘蔗雖然其貌不揚,卻含有豐富的營養元素,比如鐵、鈣、鋅等微量元素。其中鐵的含量特別多,每公斤甘蔗含有9毫克的鐵,居水果之首。因此,甘蔗也有「補血果」的美譽。

男人裸睡比女人要好的5個理由

同時,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻遺精,影響血液循環和正常排精。

三大補氣中藥的食用方法

黨參能補益脾肺、補血、生津,用於氣短乏力、大便稀、咳嗽氣促、頭暈等,可以燉湯,每天用量不宜超過15克。