肝臟有了毒素會這樣：
1.指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛,臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
肝臟有了毒素可這樣：
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些「樂天派」，周末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
冬季常飲四款茶降肝火
肝火旺不是什麼嚴重的疾病，可以通過中藥茶飲進行調節，中藥茶飲可起到調理肝氣、解熱降火之功效。
菊花薄荷
主要適用症狀：眼睛酸澀、頭痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解郁。
銀花梔子
主要適用症狀：痘痘問題、淺眠。
材料：金銀花、梔子各3克。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
玫瑰白芍
主要適用症狀：舒緩胸悶、煩躁。
材料：白芍、玫瑰花各3克。
功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁，白芍平肝養陰、益氣除煩。
柴胡甘草
主要適用症狀：口乾舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草有助於益氣生津、清熱解毒。
以上呢及時具有調理肝氣的四種茶飲，製作方法非常簡單，以上的茶飲加熱水燜5分鐘後即可飲用，可天天喝。肝火旺千萬不要掉以輕心，要及時進行調理。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中藥里為何不讓加糖？細數煎中藥誤區
在煎中藥時，不僅要掌握一定的火候，還要掌握一定的時間，不能過短也不能過長，否則都會影響到中藥的效果。為了方便朋友們以後煎藥，下面，我們一起來了解下煎中藥有哪些注意事項吧。
一般來講，煎藥前要用冷水浸泡藥物，使藥物完全被水滲透，這樣便於有效成分的溶解,然後再加水煎煮。煎藥時，通常先用武火將藥液燒開，再用文火慢慢地煎。一服藥通常煎兩次，兩次煎出的藥混合在一起，總量大約300~500毫升，然後分兩碗，早晚各服一碗。
在尋求準確的煎中藥時間時，我們需特別注意的是，由於藥物的質地不同，煎藥的方法、程序、時間也各有不同，比如說有些藥要先煎後下，有些藥要另煎，有些藥要包煎等。一些解表藥的煎煮時間應該短一些，藿香、佩蘭、薄荷等芳香類藥物以及一些鮮藥煎煮時間也要短些，通常在其他藥物快要煎好時再下，聞香即止。
而一些礦物類、貝殼類或動物類的藥物，如生石膏、磁石、生牡蠣、生石決明等，由於質地比較堅硬，需要先煎20分鐘左右，再下其他的藥物同煎。另外，還有一些需要包煎的藥物，如種子類體積較小的、粉末狀的、容易燒焦的藥物，或帶毛刺、容易刺激嗓子或消化道的藥物等，應該用紗布包好之後再煎煮。
煎中藥時間隨藥物的質地、煎法及程序不同而不同。同樣，中藥的服用方法也要靈活運用。現在一般都習慣於一劑藥服2次，早上飯前空腹服用，晚上飯後睡前服用。對於那些胃腸有刺激的藥則宜飯後服;失眠的藥則在睡前服;服中藥困難的患者，可以少量多次分服;急重病則不分時間服。
煎中藥不能加糖。在每個方劑中，組成的藥物藥味皆有「酸、苦、甘、辛、咸」的不同，藥性也有「寒、熱、溫、涼」的差異。而糖類也具有一定的藥性及療效，糖能潤肺和中、補脾緩肝，可用來治療肺燥咳嗽、口乾舌燥、中焦虛、胃痛等病證，因此中醫也把糖類作為一味中藥，不宜隨便使用。此外，它在臨床使用中也有所禁忌。
首先，多食糖會助熱，如果病人有腹脹中滿、舌苔厚膩等濕熱內停的症候時，一般嚴禁加糖，以避免不良反應，有痰者也不宜服用。
其次，白糖性涼、紅糖性溫，如果把白糖加入溫熱藥劑中，或把紅糖加入寒涼藥劑中，都會減弱藥性，阻礙藥效的充分吸收，影響療效。
再次，中藥的化學成分比較複雜，糖類特別是紅糖，含有較多的鐵、鈣等元素，中藥中的蛋白質和鞣質等成分可與之結合，發生化學反應，使藥液中的一些有效成分凝固變性，繼而產生渾濁、沉澱，不僅影響藥效，而且危害健康。
中藥的副作用如何預防？
1.嚴格遵守國家關於毒性，限劇性中藥中成藥管理的有關規定，特別是關於28種有強毒的中藥及4種中成藥管理的規定。像西藥中的毒品一樣，有強毒的中藥中成藥也應實行專人管理、專櫃保存，具體品種和規定內容見第一章第五節。
2.凡應該炮製的中藥一律依法炮製，禁用生品內服。
3.配方人員應受過專業訓練，配方發藥時應執行查對制度。凡標箋不清或可疑品種應查對清楚後才可發出。
4.注意藥物適應證：據研究，半夏對缺乏胃酸的孕婦病人可損傷胎氣，而胃酸正常的孕婦病人則無此弊病。
5.配伍恰當：例如，據報告「四逆湯」的毒性比單獨應用附子降低75%。應用常山時加入半夏可防常山所致的嘔吐。
6.根據病人的病情、年齡、體質等因素，嚴格掌握毒劇藥品的使用劑量，一般從小量開始，逐漸加大用量。在無醫生指導情況下，不可隨意超量亂用。
7.根據藥物特性採用正確服用方法，如煎麻黃去沫，鴉膽子用膠囊或桂元肉包裹服用。
8.內服外用藥品要分開放置，特別是某些有毒的外用中成藥要妥善保管，防止誤作內服。
9.毒藥包裝用具或盛器不經徹底處理，嚴禁盛裝他種藥品或食品，也不應隨便亂丟，應作妥善處置，以免他人誤用中毒。曾有用裝過砒霜的口袋裝麵粉而導致中毒的報道。
10.密切觀察用藥後的反應，及時採取措施，特別是毒性強烈的中藥中成藥更應如此。
11.加強中藥中成藥毒性知識的宣傳，教育兒童不要自行服藥，更不要隨意採食有毒中藥的果實或種子。
杜仲茶的作用與功效 降壓消炎抗疲勞
杜仲茶是選用具有「補肝腎、壯筋骨、降血壓」等功效的杜仲為主要原料，輔以十餘種純天然藥食兩用植物，運用現代高新技術精製而成，是一種純天然全綠色保健飲品，其配方考究，降壓效果明顯，對高血壓有很好的作用。
營養價值與保健功效
1.消除體內垃圾
杜仲葉對肝、心、血清中超氧陰離子，自由基清除率在76.8%以上，降低肝組織過氧化脂質的作用達64%。
2.抗氧化（抗衰老）
杜仲可促進人體皮膚、骨骼和肌肉中的蛋白質膠原蛋白合成和分解，促進代謝，預防衰老。預防人體肌肉和骨骼老化，預防骨質疏鬆等功效，作為保健品具有巨大的開發潛力。
3.抗疲勞
應機實驗表明，杜仲葉具有明顯的解除疲勞、恢復損傷的作用。
4.免疫調節功能
杜仲葉能顯著改善人體免疫系統的免疫力，防禦疾病，抵抗病原體的侵入。並且具有雙向調節細胞免疫功能，使人體的免疫功能始終處於良好狀態的作用，對維持人體健康十分有利。
5.降壓作用
杜仲葉和皮一樣具有降壓作用，而且葉較皮的療效更顯著。西北大學研究表明，杜仲黃葉、落葉降壓效果不明顯。經過炒或烘的綠葉降壓效果較顯著。
6.抗菌消炎功能
杜仲葉中富含綠原酸。綠原酸具有廣譜抗菌、興奮中樞神經、增進膽汁和胃液分泌、止血、提高白細胞數量和抗病毒作用。
最簡單的沖泡方法，很適用也很方便，也是最常用的方法，在家、辦公室、商務會館等地都很受用，適合現代人的生活節奏及現代人簡單、方便的生活方式，用開水直接沖泡即可，可用玻璃杯、陶瓷杯、過濾杯、飄逸杯、功夫杯，按個人喜好而定，可以自己品味也可與朋友們一起分享。那麼杜仲茶適合哪些人飲用呢？
杜仲茶適合哪些人飲用
1、高血壓，高血脂，脂肪肝患者，可雙向調節血壓，降脂。
2、肥胖及想要保持身材者，能夠降脂，消耗中性脂肪。
3、電腦久坐族，腎虛者，腰酸背痛，能夠補腎，強筋健骨。
4、易失眠，壓力大，便秘者，促進睡眠，增強腸道蠕動，緩解便秘。
5、預防三高以及日常保健的人群。
艾葉養生妙用 填充枕頭防感冒頸椎病
艾草是一種多年生草本植物，分布於亞洲及歐洲地區。在《詩經》時代，就已經是很重要的養生植物。
牛蒡茶有助降血壓預防癌症
牛蒡茶解熱、利尿、利便、除斑疹、治腰酸、長期服用對尿酸、糖尿、性機能衰退、解酒、防膽固醇、血油過高均有明顯幫助。牛蒡茶所含營養成分有助維持人體平衡、調節人體功能、對防癌起著重要的作用。