由於桑葚所含有的營養物質較多，所以我們對於桑葚也很喜歡。而且，桑葚的食用方法也很多，除了可以直接食用之外，還可以泡酒食用。桑葚泡酒的做法，也是很具有營養價值的，所以平時也可以喝一些桑葚泡的酒，讓我們可以從中獲取更多的營養物質，以滋補我們的身體。
桑葚成熟時上市時間短，不易保存，製作桑葚醬是一種方法。還可以用桑葚泡酒，能夠長期飲用。桑葚酒有幾種方法，用白酒直接浸泡，效果很好。方法是：
第一、將桑葚用水清洗，再放入玉米澱粉，用涼水浸泡，幾分鐘後撈出洗淨。玉米澱粉能夠起到消毒和去污的功能。
第二、將洗淨桑葚淋掉水分，放在陰涼處晾乾。
第三、可以泡酒了。最好用50度以上釀製的白酒，一斤酒用三兩桑葚。如果用紹興黃酒，一斤黃酒用半斤桑葚。泡上一個月，就可以飲用了。
由於桑葚營養價值很高，就連泡酒也是可以起到滋補的作用。桑葚泡酒的做法，對於身體具有很好的調理和治療的作用。讓桑葚的價值，也充分的體現出來，同時也可以發揮它的營養價值。
香薰按摩全身 消脂又減壓
要如何自己來進行芳香按摩？首先要找一個能令自己完全放鬆的舒適環境，按摩時可以先從局部按摩起，例如：先按摩常會感到疲勞的雙足、腿部，或是緊繃的肩膀、脖子等。
維生素B12的作用和功效
B12主要存在於肉類中，植物中的大豆以及一些草藥也含有B12，腸道細菌可以合成，故一般情況下不缺乏，但B12是消化道疾病者容易缺乏的維生素，也是紅血球生成不可缺少的重要元素，如果嚴重缺乏，將導致惡性貧血！