你會洗澡嗎？
洗澡致癌不成立，但洗澡時還是應該注意，臨床上經常有洗澡導致暈倒的甚至一氧化碳中毒的。
洗澡為什麼會暈倒？一是洗澡前空著肚子，低血糖，加上洗澡時血液循環加快，人就虛脫了。還有一種，是因為洗澡時空間太密閉，缺氧，造成暈倒。
生病、酒後洗澡，溫度不要太高，洗的時間也不要太長，以免造成暈厥。
「對於皮膚乾燥的人來說，頻繁洗澡可能會導致皮膚更敏感，特別是皮脂腺分泌不太活躍的老人，更容易患上濕疹。」「大多數濕疹發生在背部。這是因為洗頭時，化學成分過高的洗髮露會沖洗掉皮膚表面油脂，使皮膚更加乾燥、易受刺激。另外，水溫太高了對皮膚有刺激，洗澡的水溫，最好在40℃以下，38℃左右就合適了。」
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女性4個洗澡動作也能美容
一、頭皮按摩
每周按摩頭皮1~2次，有助於促進血液循環，防止頭皮、面部皮膚鬆弛及脫髮。洗頭時，可取大約5毫升護髮品，均勻塗抹在頭髮上，然後輕輕按摩揉壓頭皮。具體動作是，第一步：雙手食指、中指和無名指併攏，從後腦後頸凹陷處開始劃圈按摩，慢慢上移，直至前額髮際線，重複按摩兩次；第二步：雙手掌心分別置於太陽穴處，輕輕旋轉按摩5~8次。
二、臉部按摩
臉部按摩有助於消除疲勞，改善皮膚血液循環，促進面部肌膚新陳代謝，使面容更靚麗。洗浴之後，可以上下劃圈按摩面部，更有利於皮膚對護膚霜等美容產品的吸收。具體動作如下，第一步：依據個人喜好，選擇美容精油或按摩霜，在掌心抹勻後，自下巴開始向上劃圈按摩；第二步：雙手食指、中指和無名指併攏，從耳後一直按摩到鎖骨，按摩要有一定力度，以感覺微酸為宜。
三、蒸汽面膜
在浴室做面膜最好選擇膏狀的，比紙質面膜活性更強。保濕型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外，還適宜配合浴室蒸汽使用。具體動作如下，洗臉後用毛巾擦乾皮膚，以增強面膜貼合度；然後將面膜擠在手背上，用手指蘸取，先塗抹面頰，之後分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展，最後塗抹脖子。
四、按摩除角質
洗浴後，肌膚柔軟，利用磨砂角質霜，從四肢末端開始慢慢劃圈向上按摩，有助於去除死皮，比如使用角質霜從大腿開始向臀部按摩，有助於減少「橘皮」組織。按摩時要注意死角，背部易使脂肪沉積，滋生粉刺，按摩時應反手伸展到後背各處。
橄欖油適合拿來炒菜嗎？3個注意事項需牢記
隨著人們對健康的不斷追求，橄欖油作為地中海飲食當中的重要角色，漸漸走進大眾的視野。雖然價格高於普通食用油，但仍有大量消費者購買。但是，你真的了解橄欖油嗎？
橄欖油可分兩種
1、初榨橄欖油
初榨橄欖油是直接從成熟的橄欖鮮果採取機械冷榨的方法榨取，經過過濾等處理除去異物後得到的油汁，加工過程中完全不經過化學處理，無任何防腐劑和添加劑，這種橄欖油具有獨特香味，適用於直接食用或做涼拌菜用，大大保留了其原味及營養價值。根據加工工藝及液體中的酸度的不同，初榨橄欖油又分為三個級別，特級初榨橄欖油為橄欖油之極品，通常價格也不菲。
2、精煉橄欖油
精煉橄欖油是通過化學溶劑浸出法從油渣中提取並經過精煉而得到的橄欖油，或稱為「二次油」，在通過脫色、除味一般食用油提煉過程後，其酸性值一般可降低0.3到以下，但質量不及初榨油，顏色也較為渾濁，口味也較淡，價格較為便宜，不可直接食用，它是初榨橄欖油和其他油脂的混合物，可用做烹飪。
橄欖油適合拿來炒菜嗎？
橄欖油是橄欖果經過所有的壓榨提取過程後的剩餘部分再經過溶解處理而得到的。該種油不能叫做橄欖油，它已經完全不具備橄欖油的有益成分了。不能食用， 僅能用於美容或特定行業使用。
在不少人的心目中，橄欖油是非常健康的油。其實，跟其它油相比，橄欖油的特色主要在這3方面：有豐富的營養素和植物化學物質，如具有抗氧化作用的酚類化合物（如綠原酸 、木酚素）等；有高含量的油酸（55%-83%）；還有特有的風味。
其中，油酸屬於不飽和脂肪酸，一般來說，含雙鍵越多，不飽和程度越高，越容易被氧化，越怕高溫。油酸只有1個雙鍵，而亞油酸有2個，亞麻酸有3個，EPA有5個，DHA有6個，油酸屬於這其中雙鍵最少的，所以不飽和程度比較低。因此，橄欖油性質穩定，不容易被氧化，不是特別怕高溫（當然，這和含飽和脂肪酸含量高的油是沒得比的）。
所以，從理論上來說，橄欖油既可以煎、炸、炒，也可以涼拌。
橄欖油炒菜要注意哪些呢？
1、不要高溫翻炒
橄欖油中含有的某些微量物質屬於多分類，如果採用高溫翻炒，就會破壞其營養成分，見的其營養特，另外橄欖油中單不飽和脂肪在加熱後會冒煙，容易變成不健康、對人體有害的反式脂肪，這種脂肪已經被證實為一種高致癌物質。所以在使用橄欖油時最好是採用涼拌的方式，或者是做一些亂燉之類的菜也可以。
2、不宜多吃
雖然橄欖油有很多的保健功效，但是與其它食用油一樣，橄欖油也是高熱量的，所以吃多了也會對身體造成不利的影響，還會使脂肪容易堆積造成肥胖等問題。
3、橄欖油並不是越貴越好
現在許多人都有一種這樣的思想：花的錢越多，東西越貴，那麼其商品的質量也就越好。這種想法是錯誤的，雖然有些東西的質量與價錢成正比，但不是所有的東西都是這樣的。就比如說購買炒菜的橄欖油。橄欖油一般分為特級初榨、初榨和普通初榨三級，從這級別的名字來看，價錢也是由高往低的。是的，因為特級初榨橄欖油香味濃，味道好，所以價格也比較貴。但要知道的是如果拿特級初榨橄欖油來炒菜是屬於浪費的行為。因為橄欖油炒菜會產生大量的油煙，其營養成分已經遭到了破壞，這時候的特級初榨橄欖油還不如用一般普通的橄欖油。所以在購買橄欖油時不需要買最貴的。
女人月經期可以洗澡嗎
經期洗澡的方式是採用淋浴或擦浴。月經期因為子宮內膜的脫落，宮腔內會形成創面；宮頸粘液會被經血衝出，宮頸口呈開放狀態；陰道內如果有經血淤積，那將是細菌的天堂。
女人洗澡有什麼禁忌呢
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。