女性養生:什麼時候生孩子最好

結婚、生子、養孩子、孝敬父母等是普通人一生中都要經理的事情。那麼,女性什麼時候要孩子最好?年齡是影響生育能力的重要因素之一,一旦超過35歲,女性的生育能力將會降低,且容易出現畸形兒。下面我們就來具體介紹下:

超過45生育力大幅下降

從婦產科角度來說,18―45歲之間的婦女被視為育齡婦女。其實,女性初潮以後就有了受孕的能力,45歲以後生育的婦女現在也不鮮見了。只不過,18歲以前與45歲以後的婦女排卵不規律或卵子發育不好,受孕機會較低。事實上,生育能力會隨年齡的增長而逐漸降低。研究表明,育齡婦女如果不避孕,同居3個月約57%受孕;同居6個月,70%左右受孕;1年為85%,而2年為93%。

毋庸置疑,年齡是影響生育能力的重要因素之一,並且與種族無關。有學者對居住在美國與加拿大交界地區的一個部落進行了研究。在那裡,避孕是受到禁止的。在接受調查的209名婦女中,僅有5名沒有生育過;在生育過的婦女中,34歲以後11%的婦女不育;40歲時33%不育;44歲以後87%不育。

若排除性交頻率對受孕的影響,結果如何?法國有學者專門研究了人工授精後的妊娠情況,他們發現,31歲以前的受孕率約74%,31―35歲為61.5%,大於35歲為53.6%。可見,女性生育力隨年齡增大下降,40歲以後更明顯。這不僅受性交頻率的影響,更主要受生理與內分泌變化的影響。

有關生殖方面的專家,她告誡女性,一旦超過35歲,她們的生育能力就會降低。因此,她建議女性30歲前生第一胎,這樣萬一出現問題,還有時間和辦法補救。

25―29歲是最佳生育年齡

那麼何時是最佳生育年齡呢?我國有關部門就產科生理、優生和人口控制這三方面的研究提出:婦女最適宜的生育年齡為25―29歲。臨床實踐證明,婦女在此年齡段,生育力最旺盛,子宮收縮力最好,出現難產的機會較小。如果產婦年齡太小,如20歲,容易合併妊娠高血壓綜合徵、早產等,也可能因為骨盆發育不完全而導致難產;產婦年齡過大,特別是超過35歲,卵細胞發生畸變的可能性增加,因此胎兒畸形的發生率增加。研究表明,在25―29歲,先天愚型嬰兒的發生率僅為1/1500;30―34歲為1/900;35―39歲則上升到1/300;45歲以上竟達1/40。另外,母親年齡過大,還常常發生其他染色體異常及體力、智力先天不足。

父親年齡也影響生育

對男方來說,生育年齡與嬰兒的健康也有關。一般男子在25―35歲精力充沛,身體健壯,精子質量最高。有人曾對302個家庭的1150名子女進行了調查,統計結果表明,智力和體力最好者出生時,其父親平均年齡為29歲。這是因為,隨著年齡的增加,源於男性的染色體疾病也有增加。有資料統計,21三體(先天愚型)中那個額外的21號染色體,大約1/4來源於父親。另有資料顯示,新生兒死亡率隨父親年齡增加而增長。如果父親年齡超過40歲,子女發生畸形者增加1倍。

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閉經也可運用刮痧治療 刮痧後注意4事項

  閉經分為原發性和繼發性兩種。凡年過18歲仍未行經者,稱原發性閉經。在月經初潮以後,排除妊娠期、哺乳期、絕經期等因素外,月經中斷3個月以上者,稱為繼發性閉經。西醫根據病變部位不同,分為子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦性閉經以及全身性疾病所致的閉經。臨床表現複雜,依病變性質不同而異。中醫學稱本病為"經閉"、"女子不陰"、"經水斷絕"等。

  診斷要點

  凡年齡超過18周歲而未經者,即可診斷本病。但要排除生殖系統的畸形。在正常行經期間,停經3個月以上者,也可診斷本病。

  刮痧法

  取大椎、肩井、膏肓,神堂穴,配刮氣海至關元、血海、三陰交、5次。血枯加刮脾俞、章門、足三里,血滯加刮肝俞,太沖經穴部位。重刮主刮穴位及肝俞、太沖經穴部位3分鐘左右;輕刮其他經穴部位3至5分鐘。

  刮痧後注意事項有四點:

  刮痧後注意事項一:刮痧使汗孔開泄,邪氣外排,要消耗體內部分的津液,故刮痧後飲溫水兩杯,休息一小時以上。

  刮痧後注意事項二:刮痧後不可吹電扇等有風的東西,以免邪風乘毛孔舒張入體。

  刮痧後注意事項三:刮痧後一定要避免風寒之邪侵襲,須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後,才能進行洗浴,一般約12小時左右。

  刮痧後注意事項四:對於某些複雜危重的病人,除用刮痧治療,更應配合其他諸如藥物治療,以免延誤病情。

  刮痧的作用是散去淺表的淤滯,拔罐是把深層的問題拔出來,所以刮痧和拔罐可以相互配合,如果是幾條經絡一起治療,也可以同時進行。我喜歡中醫,希望你也喜歡中醫,讓我們一起愛中國的傳統和國粹。

男性陽痿進補 怎麼越補越虛?

  因為不同男性的身體特性不一樣的,所以當男性所患上的健康問題也是有一定的區別的,如有些男性會出現皮膚性的問題,而有些男性會出現性功能障礙這麼一方面的健康問題,如陽痿。而對於男性的這麼一方面的問題的出現要及時進行調理,而調理時可不能亂用方法!

  陽痿患者常常會自己服用補腎壯陽的藥物,結果有人越補越虛,這是為什麼呢?

  從中醫角度講,陽痿有很多臨床證型,腎虛只是其中一種,表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀,多數是由於縱慾過度,耗傷腎陽所致,這時可以選用補腎壯陽的各種中藥,像鹿茸、人參、鹿鞭等。

  但是,如果陽痿是由於思慮過度,使心火耗傷腎陰造成的,表現為腰膝酸軟、失眠多夢、怕熱,則應選用清心滋腎的藥物,像生地、白芍、山萸肉。如果盲目服用補腎壯陽的藥物,就會適得其反,使病情加重。

  另外,如果陽痿是由於過食肥甘厚膩,吸菸飲酒過度所致,表現為口苦、心煩易怒、腰痛、會陰脹痛、小便黃,只能選用清利肝膽濕熱的藥物,像龍膽草、黃檗等。如果陽痿是由於精神緊張,或某些藥物的副作用等原因引起,不必服用任何補腎藥物,當緊張的情緒得到緩解或停用相關藥物後,陽痿就會不治自愈。

  三種食物 效果超過*

  一般男性的那事不行的時候,第一個想到的就是「*」,但是藥三分毒,常吃肯定是是有風險的。那麼說,有什麼可以取代「*」的作用呢?有以下三個食物,常吃可以超過「*」的功效。

  1、海藻類

  海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素,與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品,均具有補虛益精、溫腎散寒的功效,也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損,陽痿、早泄、精力不足、婦女陰虛白帶,最為有效。

  2、堅果類

  維生素E與生育有關,故又稱生育酚。維生素E可通過垂體前葉分泌促性腺激素而調節性功能。堅果種仁含有豐富的維生素E,有促進性興奮作用。在常飲酒精飲料及口服避孕藥、阿司匹林等藥物時,都會增加機體對維生素E的需要,所以應注意補充。另外,堅果種仁含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖類、果酸、可食纖維素、維生素C、胡蘿蔔素及各種微量礦物質等營養成分,有滋養、保健功效,多食有益。

  3、麥芽油

  麥芽油是許多營養品的重要組成成分,有助於提高人體耐力、體力、精力。麥芽油中含有一種叫二十八(烷)醇的物質,研究表明,二十八(烷)醇能將食物儲存的能量轉化為生物能,從而加強肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇還能提高服用者的生育力和精子產量。麥芽油還富含不飽和脂肪酸,有抗氧化活性,所以被譽為天然維生素E。

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